0

Dzisiejsze pomiary. Wychodzi na 0 i wypadało by dodać coś do miski, ale szczerze mówiąc będzie to już wpychanie. SFD/Images/2015/7/27/8557a3a1d80b410088f57c35e0130e3c.jpg SFD/Images/2015/7/27/d5a4040aba99487c9f5f93096b115197.jpg

[...] się nagrać coś od przodu. Sztangę wolałem trzymać zawsze węziej, ale spróbuję szerszego chwytu. Jakwidać pochylanie do przodu u mnie to domena w każdych przysiadach @-) 29.03.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + skakanka 10 min B naprzemian burpees : jump squat : bieg bokserski tabata : 60s off : tabata: 60s off : tabata; 14min; [...]

Jak cholera %-) 18.05.15 TRENING LEGS A (69 min) 8:00 A FSq 92,5x3 92,5x3 92,5x3 92,5x3 92,5x3 A MC z podium 120x6 120x6 110x8 110x8 100x10 100x10 B Wykroki krótkie sztanga 60x10 65x10 70x8 C Przysiad hack maszyna 47,5x12 47,5x12 47,5x10+30x8 D Prostowanie siedząc up/down the rack po 5p 10+15+...+40x2+25+... E Żuraw 50X1 (20s przerwy) [...]

[...] wiem ze sie nie chudnie ale co chwila jakis dietetyk sie wypowiada ze nalezy wipijac 2 litry wody dziennie na silowni tez przeczyalama ze po treningu powinno sie wypijac od 0,0 do litra wody w tym napoje energeetyczne aby uzupelnic elektrolity..czy jakos tak...a moje miesnie owszem ladnie sie rzezbily rozmiar ubran faktycznie byl troche [...]

Witam ponownie! Zgodnie z zaleceniami zrobiłem badania przed cyklem i w trakcie cyklu, pod koniec 4 tyg i wyniki są nast: estradiol przed:21.12 pg/ml ,w trakcie cyklu:133.10 pg/ml,zakres referencyjny:8.00-43.00 testosteron całkowity przed:5.42 ng/ml,w trakcie80.30 ng/ml,zakres referencyjny:2.8-8.00 prolaktyna przed:15.66 ng/ml,w trakcie:30.75 [...]

No taka prosta :D Cos takiego: [...]

LevroPump od Kevina zaj**isty :-) 0 dodatków typu sód, cukry itp. Skład prosty i jest to co trzeba :-) Ja biorę go na zmianę z Napalmem który też chwale już od 2-3 lat i cały czas działa na mnie...oczywiście z przerwami :-)

[...] nie mam sobie za złe bo to była moja decyzja do której nikt mnie nie zmuszał trzymając pistolet przy skroni. Przez dwa tygodnie kalorie bardzo nisko, co dalej to zobaczymy. 09.10.2017r TRENING: Cardio 40 minut na czczo Cardio 40 minut po południu DIETA: 1. Jajecznica z szynką i warzywami 2. Kurczak + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + [...]

Jak wstapić? Trzeba przesłać CV & list motywacyjny na adres: płk Grzegorz Mozgawa 00-914 Warszawa, ul. Podchorążych 38 tel. (0-22) 843-10-73 fax (0-22) 843-26-02 Potem (jeśli podanie zostanie przyjęte) dłuuuga droga: testy,testy, testy i jeszcze raz testy: fizyczne,psychologiczne, potwierdzanie danych itp, itd. Ponoć preferują kandydatów ok. [...]

[...] jak ostygnie. Oczywiście jeżeli chcesz budować dobrej jakości masę. Jeżeli wolisz 'agresywnie masować', czyli budować świniomasę, która przy dobrych wiatrach będzie miała 0,2kg mięśnia i 0,8kg tłuszczu na każdy kilogram jaki zbudujesz, można i tak. Tylko później będziesz musiał to zredukować. A wielu ludziom się nie chce i zostaje z tym na [...]

21:00 Granada - Ath. Bilbao 1:1 12.09. 16:00 Eibar - Celta Vigo 1:1 21:00 Cadiz - Osasuna 0;1 13.09. 16:00 Valladolid - Real Sociedad 1:2 18:30 Villarreal - Huesca 2:0 21:00 Valencia - Levante 1:1 14.09 21:00 Alaves - Betis 1:2

21:00 Getafe - Osasuna 1:1 19.09. 16:00 Villarreal - Eibar 2:1 21:00 Celta Vigo - Valencia 1:1 20.09. 16:00 Huesca - Cadiz 2:1 18:30 Granada - Alaves 1:0 21:00 Real Sociedad - Real Madryt 1:2 21.09. 21:00 Betis - Valladolid 2:0

04.12. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 1:0 05.12. 14:00 Levante - Getafe 1:1 16:15 Sevilla - Real Madryt 1:2 18:30 Atl. Madryt - Valladolid 2:0 21:00 Cadiz - Barcelona 1:2 06.12. 14:00 Granada - Huesca 1:1 16:15 Osasuna - Betis 1:2 18:30 Villarreal - Elche 2:1 21:00 Alaves - Real Sociedad 1;1 07.12. 21:00 Eibar - Valencia 1:1 Zmieniony przez - [...]

11.12. 21:00 Valladolid - Osasuna 1:0 12.12. 14:00 Valencia - Ath. Bilbao 1:1 16:15 Getafe - Sevilla 0:1 18:30 Huesca - Alaves 1:1 21:00 Real Madryt - Atl. Madryt 1:1 13.12. 14:00 Real Sociedad - Eibar 2:1 16:15 Betis - Villarreal 2:1 18:30 Elche - Granada 1:1 21:00 Barcelona - Levante 3:1 14.12. 21:00 Celta Vigo - Cadiz 1:1 15.12. 22:00 Real [...]

16.05. 18:30 Alaves - Granada 1;0 18:30 Ath. Bilbao - Real Madryt 1;1 18:30 Atl. Madryt - Osasuna 2;1 18:30 Barcelona - Celta Vigo 2;1 18:30 Betis - Huesca 2;1 18:30 Cadiz - Elche 2;1 18:30 Getafe - Levante 1;1 18:30 Real Sociedad - Valladolid 2;0 18:30 Valencia - Eibar 2;1 18:30 Villarreal - Sevilla 1;1

a co tam bylo z tym Venomem HD 3.0 ???

Hydroxycut, dla mnie 2 liga z opinii. Scorcha jadłeś? Tani, skuteczny. Martainn kiedy Ty to wszystko zdążyłeś zjeść? Jak Cię pamiętam z działu to jakieś 2 miechy temu z dobrymi spalaczami doświadczenie 0.

[...] miesięcy przetestowałem Trec Thermo Fat Burner + Trec Fat Transporter, potem OLIMP Therm Line II, ostatnio Thermo Speed Extreme (TSE) i nawet biorąc po 8 capsów TSE muszę powiedzieć, że żaden z powyższych nie dorównuje Venom Hyperdrive 3.0, na którym jestem od niedawna. Zupełnie inne efekty. Zmieniony przez - huanpol w dniu 2008-02-29 14:18:59

[...] w każdym razie skład mi się nie podoba, a za te pieniądze są lepsze zabawki. meraviglia Redline - spalacz raczej na końcówkę wycinki Venom - w tej wersji nie polecany. HD 3.0 - jedyny godny uwagi, ale też skład nie jest jasny - podejrzenia o dodatki amfetaminy między innymi były. Dyma Burn - osobiście miło wspominam, spalacz lajtowy, na początek [...]

[...] bez utraty miesa i byl bym wdzieczny za korekte suplementacji Suple: DYMATIZE Elite Whey albo Nature's Best Zero Carbs Isopure (co by bylo lepsze?) OLIMP System Protein 80 BCA witaminy thermo speed extreme albo CLENBUREXIN (co by bylo lepsze?) pozniej Venom Hyperdrive 3.0 P.S nie piszcie o diecie. Sam o tym wiem ze to tez musi byc