0

Szwajcaria 1:1 Portugalia Turcja 2:1 Czechy Polska 1:1 Chorwacja Austria 1:2 Niemcy Holandia 2:0 Rumunia Francja 1:2 Włochy Grecja 0:1 Hiszpania Rosja 1:2 Szwecja

Niestety wyjeżdżam na kilka dni i chciałbym postawić moje typy na ćwierćfinały: Portugalia - Niemcy: 1-2 Chorwacja - Turcja: 2-1 Holandia - 2. miejsce grupy D: 2-0 Hiszpania - Włochy: 1-0

Portugalia - Niemcy 1:1 Turcja - Chorwacja 0:1 Holandia - Rosja 2:0 Hiszpania - Włochy 2:1 Zmieniony przez - bercik_ w dniu 2008-06-19 12:39:43

Ćwierćfinał 1 Portugalia - Niemcy 1-2 Ćwierćfinał 2 Turcja - Chorwacja 0-1 Ćwierćfinał 3 Holandia - Rosja 3-1 Ćwierćfinał 4 Hiszpania - Włochy 0-1

Portugalia - Niemcy 2:2 Turcja - Chorwacja 0:2 Holandia - Rosja 4:2 Hiszpania - Włochy 0:1

Ćwierćfinał 1 (typować można do 19 czerwca do godz. 20:45) Portugalia - Niemcy 2-1 Ćwierćfinał 2 (typować można do 20 czerwca do godz. 20:45) Turcja - Chorwacja 0-2 Ćwierćfinał 3 (typować można do 21 czerwca do godz. 20:45) Holandia - Rosja 3-1 Ćwierćfinał 4 (typować można do 22 czerwca do godz. 20:45) Hiszpania - Włochy 1-0

Niemcy - Turcja 3-0 Hiszpania - Rosja 0-2

Niemcy - Turcja 1-0 Hiszpania - Rosja 0-1

Hiszpania - Niemcy 0-0

[...] że taka liczba kcal jest dla Ciebie dobra to przy niej zostań aż znów poczujesz potrzebę obcięcia kcal. To bardzo trudne, ale nie niemożliwe. Proponowałbym obcinanie po 200kcal tygodniowo i obserwowanie wagi i lustra. Druga sprawa zmniejsz ilość tłuszczy do 1 lub 0,8 g/kg a podnieś ilość węglowodanów do 3,0 lub 2,8 na początek. Co tygodniowe [...]

Hej, po dwóch miesiącach zrobiłem badania. test 430,31 ng/dl 243-837 ng/dl LH 3,40 mIU/ml 0,57 - 12,07 mIU/mL FSH 0,89 0,95-11,95 Estro 40,5 11-44 Jak widać, FSH po tylu miesiącach dalej nie może wejść w widełki. Samopoczucie średnio, ponadto pojawil się problem ktorym sie martwie, bo od 10 dni bolą mnie jądra - nic nie dodawałem i nic nie [...]

[...] Moim celem jest zwiększenie masy do 74 kg i utrzymywanie jej. Aktualnie ważę 71 kg i zawartość tłuszczu to ~15-17%. Przy wadze 74 kg chciałybym mieć ok 7-10% tłuszczu w organiźmie i utrzymywać tą wagę już na stałe, by mieścić się w kategorii wagowej w BJJ -75kg. Wg kalkulatorów mój bilans kaloryczny na zero wynosi ok. 3200 [...]

Według mnie tak. Coca cola (B/T/W/kcal na 100g) 0/0/10.4/43 1(1,5)litra to 10(15)*43kcal=430(675)kcal mniej, gdybyś to zastąpił wodą. Dochodzą do tego jeszcze pozostałe niezdrowe składniki twojej diety. Jeśli przy tym co jesz nie tyjesz to znaczy, że twój bilans kaloryczny wychodzi na 0. Podczas diety redukcyjnej zmniejsza się ilość kalorii o [...]

http://www.dw.de/nigerian-soccer-teams-suspended-over-79-0-and-67-0-scorelines/a-16939518 Jeszcze lepiej niż u nas dają. :)) :))

oj tam. Bo niby tuńczyk ma rtęć, ale to musiałbyć naprawdę sporo zjeść przez długi okres czasu żeby to poczuć. Zresztą te lepsze firmy typu Lisner mają w chvj mało rteći- firmy krzak mają dużo więcej. http://prawdaxlxpl.wordpress.com/2011/06/12/rtec-w-rybach/ masz tutaj np Lisner: 0,028 mg/kg a tuńczyk firmy łosoś 0,376 mg/kg:))

Musli z owocami suszonymi 50 g /Daj musli własnej roboty Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Miód pszczeli 5g /wywal Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 30 g Ser twarogowy chudy 50 g Śmietana zaw. 12% tłuszczu 10 g /wywal CFM VM + Ostrowia 20 g Tran 10 g / 5g starczy Śniadanie II Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Ostrowia + CFM VM 40g Orzechy [...]

jak nabieram z ampy to w ampie nie ma już bąbelków , jest w ciepłym pomieszczeniu więc sok nie jest za zimny i szkoda że zawsze zostanie z 0,1 ml po wbiciu , w strzykawce na jej początku , nie da sie tego jakoś inaczej wbić ? EDIT : Miczel nabieram z 1 ml , tylko przez bąbelki które musze odpowietrzyć zostaje 0.8 , 0,7 ml Zmieniony przez - [...]

Miałem 22.07 badanie krwi i tsh wyszło 7,09 ,lekarz internista zlecił dodatkowe badania usg i rozszerzone krwii.Zanim zrobiłem rozszerzone badanie krwi w dwa tygodnie wypiłem 60 g płynu Lugola dostarczając sobie 0,6 g joddu pierwiastkowego.Następnie zrobiłem rozszerzone badania(jakiś tydzień po piciu jodu;wiec jod nie zaburzył wyniku badań).Wyniki [...]

Przyjemnie się oglądało. Ponosiły mnie emocje jak wychodził Robert , :) nieopisane po prostu ! Liczyłem na Koksa i o Najmanie wiadomo ,że człowiek dno.. w MMA dobry początek 0-3-0 ! Nie wierzę że kończy karierę ! Myślę że przyjmie jakoś propozycje dla cashu . Reszta walk była interesująca. Pierwszy raz ogladałem MMA ATTACK i przynam bardzo fajnie [...]

Czemu malutko? to 0,6g, tyle mi wystarczy tym bardziej że nie licze tłuszczu z owsianych, ryżu itd tylko mieso, oleje, orzechy, żółtka jak jem. Poza tym to jest to co się utarło - bo na masie trzeba te 1g na kgmc. Nie trzeba mam tłuszczu średnio w diecie, za to dużo białka i b.dużo ww. Dzięki temu mój metabolizm nie zwalnia - a tłuszcze [...]