0

1.prop min 200-250 na start,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni. 2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6. 3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie. 4.Jak masz predyspozycje gen to co ma poleciec [...]

Cześć Wam! :) Ostatnio studia zabrały sporo czasu i nie prowadziłam dziennika, ale wracam :D Trening z dzisiaj Martwy ciąg sumo 50kgx5/45kgx5/45kgx5/45kgx5/45kgx5/50kgx2 45x6/45x6/45x6/45x6/45x6 OHP 17,5kgx5/17,5x5/17,5x5/17,5x5/17,5x5 15x5/15x5/15x5/15x5/15x5 Zakroki 24kgx6/22kgx10/22kgx10/22kgx10 [...]

Kosowski: Wypadłem chyba nieźle W towarzyskim spotkaniu piłkarskim w Bełchatowie reprezentacja Polski przegrała z Litwą 0:1 (0:1). Pomocnik naszej kadry Kamil Kosowski rozegrał cały mecz. - Nie miałem w tym sezonie wiele okazji do gry przez 90 minut, więc cieszę się, że mogłem nadrobić zaległości. Przegraliśmy i nie ma się z czego cieszyć, choć [...]

Choruje na cukrzyce ponad 10 lat i troche mnie dziwi jak niektorzy liczą jednostki np. ze jedna jednostka humalogu zbija 40-100 cukru. Po 1 po humalog wkreca sie po ok 45 min i dziala do 2 godz najmocniej a potem do nawet 8 godz ale ,,wolniej,, Moim zdaniem lepiej liczyc jedn. humalogu do weglowodanow. 1 Wymiennik weglowodanowy (WW) - 8-12 gram [...]

Progresteron 0,9 ng/ml (0,2-1,38) TSH 4,115 (0,27-4,2) Estrogen 11,07 pg/ml (11-44) T całkowity 680,1 (240-870) T wolny 11,81 pg/ml (9,1-33)

Dzięki Peponent, przeczytałem z uwagą cały post i wyciągnąłem następujące wnioski dla siebie: 1. faza nasycenia 5 dni x 0,3g/ kg m.c. nie jest konieczna Generalnie po przyjęciu 100g kreatyny następuje stan nasycenia mięśni kreatyną, więc biorąc 5g dziennie przez 20 dni też osiągnę stan nasycenia. 2. planuję zrobić 3 makrocykle, co zajmie mi ok. [...]

Parametr Wynik Jednostka L H Norma TSH 5,4521 µIU/ml 0,350 4,940 H FT3 2,82 pg/ml 1,71 3,71 N FT4 0,83 ng/d l 0,70 1,48 N

30.09. 20:45 Atl. Madryt - Benfica 2:1 20:45 CSKA Moscow - PSV 1:1 20:45 Juventus - Sevilla 2:1 20:45 Malmö - Real Madryt 0:4 20:45 Manchester Utd - Wolfsburg 2:1 20:45 Monchengladbach - Manchester City 0:2 20:45 Shakhtar - PSG 1:3

4 kolejka 03.11. 16:00 FC Astana - Atl. Madryt 0:3 20:45 Benfica - Galatasaray 2:2 20:45 Manchester Utd - CSKA Moscow 2:1 20:45 Monchengladbach - Juventus 1:2 20:45 PSV - Wolfsburg 1:3 20:45 Real Madryt - PSG 1:2 20:45 Sevilla - Manchester City 1:2 20:45 Shakhtar - Malmö 2:2 04.11. 20:45 AS Roma - Leverkusen 3:1 20:45 Barcelona - BATE 3:0 20:45 [...]

7 kolejka 16.02. 20:45 Benfica - Zenit Petersburg 1:2 20:45 PSG - Chelsea 2:1 17.02. 20:45 AS Roma - Real Madryt 1:3 20:45 Gent - Wolfsburg 0:2 23.02. 20:45 Arsenal - Barcelona 1:3 20:45 Juventus - Bayern 1:1 24.02. 20:45 Dyn. Kiev - Manchester City 1:2 20:45 PSV - Atl. Madryt 0:2

16.02. 20:45 Benfica - Zenit Petersburg 2;1 20:45 PSG - Chelsea 0;0 17.02. 20:45 AS Roma - Real Madryt 1;2 20:45 Gent - Wolfsburg 1;1

0:45 Arsenal - Barcelona 1:3 20:45 Juventus - Bayern 1:1 24.02. 20:45 Dyn. Kiev - Manchester City 0:2 20:45 PSV - Atl. Madryt 1:2

8 kolejka 08.03. 20:45 Real Madryt - AS Roma 2:1 20:45 Wolfsburg - Gent 2:1 09.03. 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 2:1 20:45 Chelsea - PSG 1:1 15.03. 20:45 Atl. Madryt - PSV 2:1 20:45 Manchester City - Dyn. Kiev 2:0 16.03. 20:45 Barcelona - Arsenal 2:0 20:45 Bayern - Juventus 2:1

08.03. 20:45 Real Madryt - AS Roma 2:0 20:45 Wolfsburg - Gent 2:1 09.03. 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 0:1 20:45 Chelsea - PSG 1:1

08.03 20:45 Real Madryt - AS Roma 4:0 20:45 Wolfsburg - Gent 2:0 . 09.03 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 2:1 20:45 Chelsea - PSG 1:2

08.03. 20:45 Real Madryt - AS Roma 3:1 20:45 Wolfsburg - Gent 2:0 09.03. 18:00 Zenit Petersburg - Benfica 1:0 20:45 Chelsea - PSG 1:1

15.03. 20:45 Atl. Madryt - PSV 2:0 20:45 Manchester City - Dyn. Kiev 2:1 16.03. 20:45 Barcelona - Arsenal 2:0 20:45 Bayern - Juventus 2:1

15.03. 20:45 Atl. Madryt - PSV 2:0 20:45 Manchester City - Dyn. Kiev 3:0 16.03. 20:45 Barcelona - Arsenal 3:1 20:45 Bayern - Juventus 2:1

05.04. 20:45 Barcelona - Atl. Madryt 3:0 20:45 Bayern - Benfica 5:0 06.04. 20:45 PSG - Manchester City 1:3 20:45 Wolfsburg - Real Madryt 1:3

05.04. 20:45 Barcelona - Atl. Madryt 1:0 20:45 Bayern - Benfica 2:0 06.04. 20:45 PSG - Manchester City 2:1 20:45 Wolfsburg - Real Madryt 1:2