0

ow17 i inni jeżeli chodzi o promocje w Biedronce dla prowadzących dietę, teraz słonecznik 0,99 zł Musli 250 g tylko 1,99, rodzynki dalej 1,99 wafle ryżowe 100g, bardzo dobre 1.69 jak dobrze że Biedronka jest tak blisko!!!!!!!!!! hihihihi

1-nazwa kill IT. 2-smak 3/5 średnio się rozpuszczalnosc. 3-pompa brak. 0/5 4-pobudzenie 2/5 5-ogólne odczucia trening z rana szły barki, czułem się jakbym wypil kawę.

Z tego co wiem warzywa też wliczasz do bilansu w tej diecie wiec za duzo ich nie wrzucisz, proponuje jesc ziemnieki, dobre zrodlo ww i zapychaja dosc, sam zaczalem ta diete 4 tyg temu, obecnie 120gB, 320gT, 80gWW (waże 80kg) mam zamiar dojechac do 360gT zeby proporcja była 1:3:0,65, dodaje co jakis czas 20gT (kolo 200kcal)

[...] zalecane. Są to między innymi: - wady serca, - nadwrażliwość na kabergolinę, - nietolerancja laktozy, - ciąża, - okres karmienia piersią, - nadciśnienie wywołane ciążą lub poporodowe. Z reguły stosuje się 0,5 tabletki co 4 dni. Jednak wiele zależy od powodu stosowania i poziomu prolaktyny. /SFD/2017/11/27/4179fcf10144406d9774e517cd67d37b.jpg

nie no pytam powaznie, co moglbym kupic? czy pozostaje mi tylko wpasc z 0,7 do kosmetyczki tylko jak ja zabardzo upije to kto mnie wydepiluje haha

[...] 2cm.W wakacje jak robiłem cykl zauważyłem to samo.W diecie dodałem białka ,wcześniej spożywałem ok 2 gram teraz na cyklu 2,4g.Węgle przed jak i teraz ok 5g,tłuszcze może z 0,5g ,wczęsniej jadłem słodycze teraz ich wogóle nie jem i unikam kompletnie produktów zawierających cukier. Heh no nie na większy brzuch nie moge sobie pozwolić miałem 90 w [...]

[...] I nie ma sensu odciagac tloczka... to akcja dla lamusow, hehe;) Po prostu od razu widac po tempie wtlaczania oleju czy jestesmy w miesniu czy w zyle. W zyle sok wchodzi w kilka sekund jak sie wali na przyklad 0,5, a w miesien to juz trzeba sie troszke napocic;):):) tak czy inaczej proponuje walnac ze 3ml dozylnie... wrazenia niezapomniane, hehe;)

Młodzieńcze a popatrz w AD jak chłopaki odmierzają owe 0.03 grama na kilogram,bo o tym piszesz właśnie.Nijak!!! Ładują 3 gramy i mają w dupie precyzję!!Rozumiesz wreszcie?? Pzdro. Jak się upierasz "geniuszu" - wiesz co to Apteka??Tam miłę panie maja dokądne wagi.Reszty jak się domyślisz to dostaniesz czekoladke. Nara.

[...] ą stronę-ma to nijakie znaczenie.I tak po odpowiednim czasie - od 5 do ok. 15 dni mięśnie będa już nasycone kreatyna i wówczas branie wiecej jak 3 gramy( albo precyzyjnie 0.03 grama na kilo) mija się z celem,i dlatego jak łykniesz wiecej - nic się nie stanie.Jak łykasz mnie-nieco później komórki nasyca się kreatyna.I co z tego?To nie ejst aż [...]

chondromalacja :) przechodziłem przez ten temat. Przede wszytkim dostałem od ortopedy Arthyl w saszetkach do picia i do tego rehabilitacja polegająca na napinaniu mięśni (nie pamiętam nazwy). Zadnych ćwiczeń na nogi w sensie siłownia tylko rehabilitacja. Jestem jakies 0,5 roku po tym i jest ok. Znów gram w piłkę, robie przysiady itp.

[...] dwa ćw. Mam ich 12, ale to ostatnie, przy pomocy Piotra, już wyeliminowaliśmy. Co sądzisz o 11 (stopa chorej kończyny ustawiona na stabilnej podstawce o wysokości ok 20-25cm; ćw polega na przenoszeniu ciężaru ciała na tę kończynę z jednoczesnym pełnym wyprostem kolana). Natomiast prz 10 strasznie mi strzela staw kolanowy, tzn. trzask jest [...]

[...] wychodzisz na bilans dodatni i 5 gram tłuszczu przybędzie, z koleji później będzie niedobór kcal i te 5 gram tłuszczu się "spali"(jeżeli będziemy trzymać bilans 0). Po drugie np. kasza czy płatki owsiane tak szybko znowu się nie wchłaniają. Spożywając tłuszcze zamiast węglowodanów, moim zdaniem, rozciągamy kalorie na dłuższy okres [...]

Z tymi łydkami w domu mam 3 światy...0 pomysłów...teraz mi się nasunęło jedynie coś takiego: że ładuje ciężar na półsztangę i trzymam ją po boku i robię wspięcie na palce i cisne z izometrią dajmy na to 30 sekund i progress ciężaru, da radę?

Miesiac po skonczonym cyklu, po tygodniowej przerwie od treningu, robilem bicepsy. Napompowaly mi sie, zwiekszajac obwod o 1,5 cm. Normalnie obwod zwiekszal mi sie o 0,5 cm. Teraz najciekawsze: wyskoczyly mi niesamowite szczyty na bicepsach, jakich nigdy nie mialem w zyciu. Wieczorem tego samego dnia obwod zmalal do stanu poczatkowego (1,5 cm w [...]

[...] aktywności enzymów proteolitycznych – rozkładających białka mięśniowe. Kreatyna jest więc substancją działającą anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. /SFD/2016/12/15/65e6547f01da4cd59d890bafbf0c3885.jpg Na rynku suplementów można znaleźć następujące formy kreatyny: jabłczan, monohydrat, cytrynian, ester etylowy, azotan, [...]

[...] być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg/dzień. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczną diet^ (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest używany podczas diety jako jedyny. [...]

[...] jak jesteś pewny,że jest pod wpływem alkoholu,a Ty nic nie piłeś,możesz go wyprowadzić,ale nie uszkadzając go,jak wezwie Policję,on pił i ma promile,Ty będziesz miał 0 promilii we krwi,to Tobie przyznają rację.Dobrze gdybyś miał licencję pracownika ochrony,bo zawsze jakiś mocny gaz mógłby Cię wspomagać w razie problemów. Jak bez Twojej [...]

z tego co czytalem to tygodniowo od 0,5-1kg ... ale to wszystko zalezy od predyskozycji ulozenia gwiazd i tym podobnych rzecze...pzdr

[...] kreatyny. Występują w formie kapsułek, proszku bądź płynu. Najczęściej spotyka się następujące metody przyjmowania kreatyny: -z fazą ładowania, przyjmując dziennie ok. 0,3g kreatyny na kg masy ciała przez 2-3 dni i następnie zmniejszyć dawkę do 2-5g na dobę (faza podtrzymania); -stała dzienna dawka kreatyny, wynosząca od 5-10g. Kreatynę [...]

Panowie ciężka sprawa brzuch dalej mi sie wywija jak glupi od wieczoru niedzieli . Przez to że wczorja nic prawie nie zjadłem spadło mi 0.5cm w bicu . Jak do jutra nie przejdzie ide do lekarza , tyle czasu to jeszcze mnie nigdy brzuch nie bolal .