0

01.03. 18:00 Cracovia - Warta Poznań 1-0 20:30 Ruch Chorzów - Piast Gliwice 0-2 02.03. 15:00 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 0-2 17:30 Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 1-1 20:00 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2-0 03.03. 12:30 ŁKS Łódź - Puszcza Niepołomice 1-2 15:00 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 2-0 17:30 Raków Częstochowa - Lech Poznań 1-1 [...]

Ciekawostki Do przetestowania: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10306641_511912158936517_1586339146574594272_n.jpg Słynny Pan https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10449915_511913972269669_5151443029588434073_n.jpg Chłopaki się szykują do jakiejś ultrarywalizacji szkół wojskowych. Biegają w [...]

Dzisiaj miałem przyjemność testować: Pobudzenie - 0/5 Siła - 0/5 Pompa - 0/5 Potliwość - 1/5 (chociaz ćwiczyłem w bluzie i leciały superserie na nogi, więc również zasługuje na zero) Chęci do treningu - 0/5 dziekuje, to wszystko na temat tego produktu ;-) przekonuje sie, ze coraz to nowsze rzeczy, są coraz slabsze i zenujące w działaniu, no ale [...]

Wyniki 16 kolejki Świt Nowy Dwór Maz. - GKS Katowice 2:1 (2:1) Widzew Łódź - Odra Wodzisław 0:1 (0:0) Groclin Dyskobolia - Górnik Łęczna 4:0 (2:0) Legia Warszawa - Polonia Warszawa 7:2 (5:0) Wisła Płock - Lech Poznań 4:4 (2:2) Amica Wronki - Górnik Polkowice 3:0 (1:0) Górnik Zabrze - Wisła Kraków 0:4 (0:2)

DNT Ojej. Ale mam zakwasy na plecach i barkach dzisiaj. I pupie. Waga w tym tyg. po obcięciu kcal spadła o 0.5 kg. Podejrzewam wodę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/556d3ba72bbb4cfcb1a862fc6e60c25c.png

SFD/Images/2015/8/5/863e1c16116d478987a7e44a5bafddf7.jpg Plecy: Mc 4x70kg 4x110kg 4x150kg 2x190kg 0x210kg Wiosłowanie podchwytem 6x110kg+10x70kg 15x70kg 15x70kg Wiosłowanie nachwytem 15x70kg 12x70kg 12x70kg + Ściąganie drążka do klaty podchwytem 20x 15x 15x Wiosło hantlą 15x45kg 12x45kg 10x45kg 10x45kg + Wiosłowanie jednorącz na bramie siedząc [...]

Posilek I: 4 bialka jajek B:20/W:15/T:0,4 serek wiejski 200gram 24/6/8 Kalorie 322 Posile II: Piers z kurczaka (150g) 24,5/0/1.3 Bialy ryz (60g)7/42/1.2 K: 291 Posilek III pieczony dorsz(150g)27/0/1 Kasza gryczana(40g)8/42,5/2 K:360 Posilek IV: piers z kurczaka(100g)20/0/1,3 Kalafior z wody (150)3,6/4/0,3 pomidor K:150 Posilek V: - kolo 19:00 [...]

[...] lubie z tych produktow, tylko potrzebuje potwierdzenia o slusznosci diety jak dla mnie. JA JESTEM ZDANIA ZEBY KAZDY UKLADAL SOBIE POD SIEBIE NO ALE JAK CHCESZ I Śniadanie 07,00 *płatki owsiane 70g B-8,3g T-5g W-48,5g 256,2 kalorii SYPNIJ TROCHE RODZYNEK *2 jaja całe ok. 100g B-9,8g T-7,6g W-0,5g 109 kalorii RAZEM: B-18,1g T-12,6g W-49g 365,2 [...]

I mecze: Polska - USA 3:2 Portoryko - Brazylia 0:3 Rosja - Japonia 3:1 Bułgaria - Niemcy 2:3 Argentyna - Serbia 2:3 Portugalia - Finlandia 1:3 Francja - Włochy 2:3 Korea Południowa - Kuba 1:3 II mecze: Polska - USA 3:1 Portoryko - Brazylia 0:3 Rosja - Japonia 3:0 Bułgaria - Niemcy 3:1 Argentyna - Serbia 1:3 Portugalia - Finlandia [...]

I mecze: Portoryko - USA 1-3 Brazylia - Polska 3-1 Rosja - Niemcy 3-1 Bułgria - Japonia 3-0 Serbia - Finlandia 3-0 Portugalia - Argentyna 1-3 Włochy - Kuba 1-3 Korea Płd. - Francja 2-3 II mecze: Portoryko - USA 2-3 Brazylia - Polska 3-0 Rosja - Niemcy 3-2 Bułgria - Japonia 3-1 Serbia - Finlandia 3-0 Portugalia - Argentyna 0-3 Włochy - Kuba 1-3 [...]

I mecze: Portoryko - USA 1:3 Brazylia - Polska 2:3 Rosja - Niemcy 3:2 Bułgria - Japonia 3:1 Serbia - Finlandia 3:0 Portugalia - Argentyna 3:1 Włochy - Kuba 3:2 Korea Płd. - Francja 3:0 II mecze: Portoryko - USA 0:3 Brazylia - Polska 3:0 Rosja - Niemcy 3:2 Bułgria - Japonia 3:0 Serbia - Finlandia 3:1 Portugalia - Argentyna 2:3 [...]

2 kolejka: Typujemy do czwartku 02.06.2011 do godziny 18.30 I mecze: Portoryko - USA 0:3 Brazylia - Polska 3:1 Rosja - Niemcy 3:1 Bułgria - Japonia 1:3 Serbia - Finlandia 3:0 Portugalia - Argentyna 0:3 Włochy - Kuba 3:1 Korea Płd. - Francja 3:1 II mecze: Portoryko - USA 1:3 Brazylia - Polska 3:1 Rosja - Niemcy 3:0 Bułgria - Japonia 3:1 Serbia - [...]

I mecze: Portoryko - Polska 1:3 Brazylia - USA 3:0 Rosja - Bułgaria 3:1 Japonia - Niemcy 3:2 Finlandia - Argentyna 3:1 Serbia - Portugalia 3:1 Francja - Kuba 0:3 Korea Płd. - Włochy 0:3 II mecze: Portoryko - Polska 0:3 Brazylia - USA 3:1 Rosja - Bułgaria 3:1 Japonia - Niemcy 1:3 Finlandia - Argentyna 2:3 Serbia - Portugalia 3:1 Francja - Kuba 1:3 [...]

I mecze: Polska - Brazylia 1-3 USA - Portoryko 3-0 Bułgaria - Rosja 2-3 Niemcy - Japonia 3-0 Serbia - Argentyna 3-1 Finlandia - Portugalia 3-0 Włochy - Kuba 2-3 Francja - Korea Płd. 3-0 II mecze: Polska - Brazylia 3-2 USA - Portoryko 3-0 Bułgaria - Rosja 1-3 Niemcy - Japonia 3-1 Serbia - Argentyna 3-2 Finlandia - Portugalia 3-1 Włochy - Kuba 3-1 [...]

[...] subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human Biology, Maastricht University, PO Box 616, 6200 MD Maastricht, The Netherlands. [email protected] The present study was designed to determine postexercise muscle protein synthesis and whole body protein balance [...]

Aminokwasy o rozgałezionych lancuchach. Leucyna 0,543 całe jajo kurze 0,296 białko jaja kurzego Izoleucyna 0,341 całe jajo kurze 0,199 białko jaja kurzego Walina 0,381 całe jajo kurze 0,224 białko jaja kurzego

a jesli waze 60kg to jaki jest moj wspólczynnik??? 60 0.8529 0.8516 0.8503 0.8490 0.8477 0.8465 0.8452 0.8439 0.8427 0.8415 No chyba jest tam objaśnione co i jak... Ale dobra, napiszę Ci, bo chyba nie zrozumiałeś 60kg równe 60 kg czyli 0,8529*75kg (czyli ciężar, który wyciskasz) = 63,9675 Twój współczynnik to 63,9675

13. kolejka: AC Milan - AS Roma 1 - 0 AC Parma - Reggina 2 - 0 FC Modena - Como 1 - 1 Lazio - Inter 3 - 3 Brescia - Juventus 2 - 0 Perugia - Piacenza 0 - 0 AC Torino - Atalanta - Mecz przełożony z powodu śmierci lekarza Atalanty Chievo - Bologna 0 - 0 Udinese - FC Empoli 2 - 1 ..And JUSTICE for ALL

[...] 2The Exercise & Sport Nutrition Laboratory, Department of HumanMovement Sciences & Education, The University of Memphis, Memphis, TN.; 3MetaResponse Sciences, Inc.,30131 Town Center Drive, # 211, Laguna Niguel, CA.; 4 The Cooper Institute for Aerobic Research, Division ofEpidemiology & Clinical Applications, 12330 Preston Road, [...]

[...] Oceńcie moją diete, nie jest to ani CKD ani niskowęglowodanowa ale zelezy mi na ciągłym spalaniu tłuszczu, mam zamiar zrzucić 18 % tłuszczu głownie z brzucha. POSIŁEK (8.00) - Mleko 100ml (0.5%) b=3.5 t=0.5 w=5 kcal=39 - płatki kukurydziane 30g b=2 t=0.5 w=23 kcal=109 owsiane- ser biały chudy 100g b=20 t=0.5 w=3 kcal=99 POSIŁEK 2 (10.00) [...]