0

W tej kolejce to jedynie brawa będą się należały kibicom górnika za pomoc w wypadku kolejowym. A co do meczu Ruch-Śląsk to niestety ale pan sędzia ładnie od******lał na korzyść Śląska. 0-0 było by słusznym wynikiem Ruch nie zasłużył na wygraną a śląsk hmmmmm będa mieli problem przejść dalej w LE. PyRsk

eŁKSa ładnie, juz tylko 0-2 , za tydzien 0-1 ?

na 2 pierwsze mecze Lechii chyba nie trzeba wyrabiać kart, więc wszyscy wczasowicze sobie poszli obejrzeć stadion Podbeskidzie 0 : 0 Widzew krew mnie zalewa

do przerwy Bełchatów 0-0 Lech mecz nie jest nawet taki tragiczny jakieś akcje są szkoda dwóch świetnych okazji Żewłakowa (poprzeczka + minimalnie obok bramki), dobrze gra głową Kosowski całkiem nieźle choć ogólnie przewagę optyczną ma Lech

Lubin - Podbeskidzie 0:0 Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-08-19 20:06:47

[...] na Lecha do przerwy i już 3 kupon z rzędu trafiony Miałem jeszcze dać na Rudneva że strzeli ale odpuściłem i widać to był błąde hehe. Normalnie Lech jak za czasów Smudy 3:0 ale dalej atakuje, gdyby jeszcze Wilk umiał strzelać bramki a Stlilic sam na sam by trafił lepiej to by był bardzo okazały wynika le i tak 3:0 robi wrażenie w kolejnym [...]

Bełchatów 0-2 Legia wreszcie na 0 z tyłu niezle zadebiutowal w pierwszym skladzie Wolski dobry mecz obrony, niezle Rado, Ljuboja Rybus dwie asysty i ... duzo nieudanych zagran.

[...] rano przed sniadaniem 6 waidera i rowerek. Czy przyjmować jeszcze jakieś inne białka i tłuszcze do tego zestawu oprócz tych które są w diecie ? Waga 92kg wzrost 180cm cel redukcja 10kg I Posiłek godz.6.30 Mleko 0,5% 400ML. Płatki owsiane 50g. Plaster Sera białego chudego 50g 1 kromka z chleba pełnoziarnistego 80g II Posiłek [...]

[...] błysnęli jeszcze wysoką formą, ale w dalszych startach z pewnością będą próbowali zapewnić sobie udział w NCAA, Akademickich Mistrzostwach Stanów Zjednoczonych. Knoxville 800m - 6. Arkadiusz Mostrąg 1:52.23 Westwood tyczka – 11. Sonia Grabowska 3.71 Columbia 800m – 4. Sandra Mazan 2:13.79 Baton Rouge trójskok – 4. [...]

[...] zwyciężyła Wielka Brytania. Rosyjskie lekkoatletki po raz ostatni przegrały w 1996 roku w Madrycie, gdzie lepsze od nich okazały się Niemki. Polacy tak wysoko nie byli od 2001 roku, kiedy to w Bremie zdobyli puchar. W tegorocznej, ostatniej edycji zawodów w tej formule reprezentanci Polski odnieśli trzy zwycięstwa: Lidia Chojecka [...]

4.70 Fabiany Murer na mistrzostwach Ameryki Południowej, 69.66 Sandry Perković oraz rekordy świata w biegach na 25000 oraz 30000 metrów to jedne z ciekawszych rezulatów uzyskanych weekend na stadionach lekkoatletycznych. Buenos Aires (ARG) Na stadionie w Buenos Aires od czwartku do niedzieli walczono o medale mistrzostw Ameryki Południowej. [...]

Daria Korczyńska (WKS Śląsk Wrocław) nie wystartuje w sztafecie 4x100 m w 13. mistrzostwach świata w Daegu. W czwartek, w eliminacyjnym biegu na 100 m 87. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy doznała kontuzji. Zawodniczka upadła na bieżnię za półmetkiem (ok. 60 m). Trzymając się za mięsień dwugłowy doszła jednak do mety, uzyskując [...]

Monte Carlo Rumunka Roxana Birca straciła złoty medal uniwersjady (5000m). Złoto otrzyma Rosjanka Olga Gołowkina złapana na stosowaniu niedozwolonych substancji… pięć dni po biegu uniwersjadowym (test poza zawodami). Obie rywalki będą pauzować przez dwa lata. Ankara Turecka komisja antydopingowa stwierdziła, że w 2013 r. wykryto ponad 100 [...]

Co myślicie, o tym, że ok. raz na 2 dni w szkole wypije sobie kawkę rozpuszczalna: https://dodomku.pl/produkt/26600/5998710967216/Nescafe_2_w_1_kawa_rozpuszczalna_z_mlekiem_w_saszetkach_20_saszetek_po_10g.html Wersja bez cukru. Porcja 10g. 50,2 kalorie 2,9 tłuszczu 5,6 węglowodanów (0,76 cukier) reszta chyba z mleka 0,28 białka Dozwolone? Chyba [...]

[...] the mean plasma testosterone level fell 69%, from 29.4 +/- 11.6 nmol/1 to 9.1 +/- 7.5 nmol/1. The mean plasma levels of LH and FSH also fell significantly (P less than 0.001 and P less than 0.01, respectively), both about 50%. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/793272 Oraz badanie stanozololu: 14 d course of stanozolol (10 mg orally per [...]

Jak byś miał dostęp do siłowni albo chociaż do hantli to tu masz link i zobacz tam masz cwiczenia na rózne mieśnie http://kulturysta.com/viewforum.php?f=17&topicdays=0&start=0&sid=f722ee720395de23087944979dcddc7e

All.Bundy no to tak: - biegi rano 0,5 km - biegi wieczór 0,5 km - przed każdym treningiem rozciąganie - biegi na 100,200,300,400,500 metrów (ze stoperem mierz sobie czas) - bieg sprintem a następnie truchtem i potem znowu sprintem i tak parę razy. Jeździj też na rowerze tym bardziej że mamy piękne lato. No i powinno być dobrze. pozdRo!

MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w TRÓJBOJU SIŁOWYM Chorzów, 7 listopad 2004 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych. II. Organizatorzy: 1. Urząd Miasta w Chorzowie 2. Wydział Kultury i Sportu 3. Piotr Pawlik 4. Anna Bartosz 5. Michał Wandzik III. Termin i miejsce 1. Termin: 7 listopad 2004 r. [...]

Panowie taki przepis da rade ?? 0,5 l mleka 0.5% 5 jaj całych i 4 białka 250 g twarogu chudego 20 g orzechów wł 30 g migdałów 5 łyżek kakao nisko tłuszczowego 2 łyżki duże rodzynek Z tego wychodzi w moim przypadku 5 obfitych porcji ciasta... Każda z nich ma ok: 26B/12T/14WW, nie dawałem odżywki ponieważ takowej nie posiadam :P Wole jajka :)

b-2,0 t-1,0 w-reszta zdecydowanie za dużo proszku musisz poszukać innych zródel bialka są też inne produkty zawierajace zdrowe tluszcze nie tylko oliwa Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-01-05 10:27:46