0

za tydzień liga więc można powoli to rozkręcać co thomas? 11-03-2005 Legia - Pogon 2:0 12-03-2005 Amica - Odra W 3:1 Gornik L - Wisla Krakov 1:1 Groclin - Polonia 2:0 Lech - Katowice 4:1 Gornik Z - Wisla P 0:0 13-03-2005 Cracovia - Zaglebie L 3:1 aaaa i niewiadomo czy 1 kolejka nie zostanie odwołana bo mróz w polsce

Amica Wronki - Lech Poznan 2-0 Katowice - Polonia Warsaw 0-1 Odra Wodzislaw - Leczna 2-0 Pogon Szczecin - Groclin Grodzisk 0-2 Zaglebie Lubin - Gornik Zabrze 2-1 Wisla Plock - Wisla Krakow 2-2 Cracovia Krakow - Legia Warsaw 1-3

Amica Wronki - Lech Poznan 2-0 Katowice - Polonia Warsaw 1-1 Odra Wodzislaw - Leczna 2-1 Pogon Szczecin - Groclin Grodzisk 1-3 Zaglebie Lubin - Gornik Zabrze 1-0 Wisla Plock - Wisla Krakow 0-2 Cracovia Krakow - Legia Warsaw 0-2

oo typujemy juz, kto by sie spodziewal? Górnik Łęczna - GKS Katowice 1:0 Polonia Warszawa - Wisła Płock 1-2 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 3-0 Groclin Grodzisk - Amica Wronki 2-1 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 2-0 Górnik Zabrze - Cracovia 1-1 Legia Warszawa - Odra Wodzisław 2-0

Masz rację. Dziś był tego wyraz. 13 dzień na 0 węglach i samopoczucie było straszne. Zjadłem jabłko i od razu lepiej. Jutro jeszcze 0 carb, w sobotę ładowanie i łagodne przejście na 0 kaloryczne na conajmniej dwa tygodnie. Trzeba odpocząć od redukcji.

no i mam te wyniki juz zapodaje :D FSH -3,96 LH - 2,73 testosteron 360 estrogen 27,6 progesteron 0,533 nie mam jeszcze kortyzoulu i calkowitego tescia za 9 dni bede mial a teraz podam normy FSH od 0,7 do 11.1 LH od 0,8 do 7,6 Testosteron 262 do 1593 estrogen od 0 do 56 progesteron od 0,27 do 0,9

Dnia 24.07.2004r w Jeleniej Górze spotkali się najsilniejsi strongmani Europy. Władze IFSA doceniły poziom sportowy naszych zawodników i powierzyły polskiej Federacji Strongman Sp. z O.O. organizację Mistrzostw Europy. W mistrzostwach udział wzięło 10-ciu zawodników: Mariusz Pudzianowski- dwukrotny Mistrz Europy i Świata, Sławek Toczek- drugi w [...]

Piątek: > Przysiad ze sztangą na barkach : 1. Gryf (10 kg) x 15 powtórzeń 2. 17,5 kg x 15 + 2,5 kg 3. 25,0 kg x 15 + 2,5 kg 4. 32,5 kg x 12 + 2,5 kg > Wyciskanie sztangi leżąc : 1. Gryf x 15 2. 15,0 kg x 15 + 2,5 kg 3. 20,0 kg x 15 + 2,5 kg 4. 27,5 kg x 12 + 2,5 kg > Martwy ciąg: 1. 22,5 kg x 15 + 2,5 kg 2. 32,5 kg x 15 + 2,5 kg 3. 42,0 kg x [...]

Dzień 16 DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność: cross-fit Micha: +Mg, tran, zielone herbaty, kawax3 #-P woda +pomidor, papryka, pieczarki, cukinia, brukselka, szczypior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad7d46f2e62f4d2c8736cec7426570cf.png dostarczono 1 612,6 kcal b: 124,0 g (30,8%) ww: 122,1 g (30,3%) tł: 69,8 g (39,0%) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu [...]

25.08. 20:15 Real Sociedad - Villarreal 1:2 22:00 Betis - Celta Vigo 1:2 26.08. 18:15 Alaves - Barcelona 1:3 20:15 Girona - Malaga 1:1 20:15 Levante - La Coruna 1:0 22:15 Las Palmas - Atl. Madryt 0:2 27.08. 18:15 Eibar - Ath. Bilbao 1:2 18:15 Espanyol - Leganes 2:0 20:15 Getafe - Sevilla 0:2 22:15 Real Madryt - Valencia 3:1

29.09. 21:00 Celta Vigo - Girona 2:1 30.09. 13:00 La Coruna - Getafe 2:1 16:15 Sevilla - Malaga 3:1 18:30 Levante - Alaves 1:1 20:45 Leganes - Atl. Madryt 1:3 01.10. 12:00 Real Sociedad - Betis 2:0 16:15 Barcelona - Las Palmas 3:0 18:30 Valencia - Ath. Bilbao 2:0 18:30 Villarreal - Eibar 2:0 20:45 Real Madryt - Espanyol 3:1

kolejka 21.10. 13:00 Levante - Getafe 2:1 16:15 Betis - Alaves 2:0 18:30 Valencia - Sevilla 2:2 20:45 Barcelona - Malaga 3:0 22.10. 12:00 Villarreal - Las Palmas 3:0 16:15 Celta Vigo - Atl. Madryt 1:1 18:30 Leganes - Ath. Bilbao 1:1 20:45 Real Madryt - Eibar 3:0 23.10. 20:00 Real Sociedad - Espanyol 2:1 21:00 La Coruna - Girona 1:1

21.10. 13:00 Levante - Getafe 1:0 16:15 Betis - Alaves 2:1 18:30 Valencia - Sevilla 2:1 20:45 Barcelona - Malaga 3:0 22.10. 12:00 Villarreal - Las Palmas 2:1 16:15 Celta Vigo - Atl. Madryt 1:1 18:30 Leganes Ath. - Bilbao 1:2 20:45 Real Madryt - Eibar 2:0 23.10. 20:00 Real Sociedad - Espanyol 2:1 21:00 La Coruna - Girona 1:0

01.12. 21:00 Malaga - Levante 2:1 02.12 13:00 Barcelona - Celta Vigo 3:0 16:15 Atl. Madryt - Real Sociedad 2:1 18:30 Sevilla - La Coruna 2:0 20:45 Ath. Bilbao - Real Madryt 1:3 03.12. 12:00 Leganes - Villarreal 1:2 16:15 Getafe - Valencia 0:2 18:30 Eibar - Espanyol 2:2 20:45 Las Palmas - Betis 2:0 04.12. 21:00 Girona - Alaves 2:1

13.01 16:15 Real Madryt - Villarreal 3:0 18:30 Eibar - Atl. Madryt 0:2 20:45 La Coruna - Valencia 1:2 14.01. 12:00 Levante - Celta Vigo 1:1 16:15 Alaves - Sevilla 1:2 18:30 Espanyol - Ath. Bilbao 2:1 20:45 Real Sociedad - Barcelona 0:3 15.01 21:00 Betis - Leganes 2:0

22 kolejka 02.02. 21:00 Real Sociedad - La Coruna 2:1 03.02. 13:00 Eibar - Sevilla 1:2 16:15 Betis - Villarreal 1:1 18:30 Alaves - Celta Vigo 1:2 20:45 Levante - Real Madryt 0:3 04.02. 12:00 Getafe - Leganes 2:0 16:15 Espanyol - Barcelona 1:4 18:30 Girona - Ath. Bilbao 2:0 20:45 Atl. Madryt - Valencia 2:1 05.02. 21:00 Las Palmas - Malaga 2:0

02.02. 21:00 Real Sociedad - La Coruna 2:1 03.02. 13:00 Eibar - Sevilla 1:1 16:15 Betis - Villarreal 1:2 18:30 Alaves - Celta Vigo 1:2 20:45 Levante - Real Madryt 0:2 04.02. 12:00 Getafe - Leganes 1:0 16:15 Espanyol - Barcelona 0:1 18:30 Girona - Ath. Bilbao 2:1 20:45 Atl. Madryt - Valencia 1:0 05.02. 21:00 Las Palmas - Malaga 1:1

06.04. 21:00 La Coruna - Malaga 1;0 07.04. 13:00 Alaves - Getafe 1;0 16:15 Celta Vigo - Sevilla 2;1 18:30 Betis - Eibar 1;1 20:45 Barcelona - Leganes 3;0 08.04. 12:00 Levante - Las Palmas 1;0 16:15 Real Madryt - Atl. Madryt 1;1 18:30 Real Sociedad - Girona 2;2 20:45 Valencia - Espanyol 2;1 09.04. 21:00 Villarreal - Ath. Bilbao 1;1

FC Twente Enschede - Inter Mailand 3:1 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 3:1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:0 Manchester United - Glasgow Rangers 3:1 FC Barcelona - Panathinaikos 2:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:2 CFR Cluj - FC Basel 1:1 FC Bayern München - AS Roma [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1-2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1-1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2-1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1-1 Bursaspor - CF Valencia 1-2 Manchester United - Glasgow Rangers 3-1 FC Barcelona - Panathinaikos 1-1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1-1 CFR Cluj - FC Basel 1-0 FC Bayern München - AS Roma [...]