0

[...] redukcji heh Zaczął się u mnie 8 tydzień redukcji. I czuję się strasznie chudo szok. Ogólnie z obwodami stoję tak Waga -7,7 kg Biceps - 1 cm Pas. -7cm Udo -2cm Łydka -0,5 cm Tak to wygląda a jak wg was waga spadła proporcjonalnie co do obwodów? Co do mnie to widzę różnicę ogromną. Pas boczki zeszły ładnie. Odwody delikatnie ale czuję się [...]

a ja waze 90kg i wychodzi mi kolo 13zl moze na masie 15zl bedzie wiec nei wiem co ty jesz :D BTW 2gbialka na kg masy cialk jest ok ja sam jem od 2,0-2,6 IMO diety wydaja sie drogie bo jest moda na inyka kurczaka :) a mozna to rybka bdb zastapic polecam pange lub mintaja obie ryby ponizej 10zl /kg Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-02-09 [...]

[...] próbując. Tak dla mnie np. jest nie do zrealizowania, bo uważam, że ciągłe gotowanie, kupowanie, ważenie, liczenie "mikrogramów" i wydziwianie w stylu muszę jeść 0.5-1kg wołowiny czy kurczaka na dzień, ryż paraboliczny, 5 i więcej jajek na dzień, faszerować się suplementami, itd. a nie jeść kiełbasy i białego chleba jest wariactwem - [...]

[...] np tu: Tak dla mnie np. jest nie do zrealizowania, bo uważam, że ciągłe gotowanie, kupowanie, ważenie, liczenie "mikrogramów" i wydziwianie w stylu muszę jeść 0.5-1kg wołowiny czy kurczaka na dzień, ryż paraboliczny, 5 i więcej jajek na dzień, faszerować się suplementami, itd. a nie jeść kiełbasy i białego chleba jest wariactwem - [...]

marka Lewiatan: Makaron 400g (świderki, rurki, kolanka, spaghetti, nitki ...) 0.99 zł Mleko 1L 1.69 zł Kukurydza konserwowa 400g 1.49 zł i pewnie jeszcze sporo innych produktów

Produkt: Olej rzepakowy 0,5l (Vita D'or) Cena: 6,99zl Sklep/lokalizacja: Lidl - Warszawa Produkt: Orzechy włoskie 200g (Alesto) Cena: 7,99zl Sklep/lokalizacja: Lidl - Warszawa Olej repakowy jest tłoczony na zimno, więc zachowuje wszystkie wartości, jak dla mnie lepszy od oliwy z oliwek jako źródło tłuszcy w diecie..

Promocja Produkt: Oliwa z oliwek Cena: 6,99zł Sklep/lokalizacja*: Intermarche Czas trwania promocji: 27.01-1.02.2011 Krótki opis produktu: 0,5l, ponoć extra virgin

Produkt: Piwo Żywiec 0,5 litra W BUTELCE Cena: 1.99 zł !!!! + kaucja Sklep / lokalizacja - Lewiatan Krakow ul. Radzikowskiego (nie wiem czy cała polska)

Nagłówek: Promocja Produkt: Oliwa z oliwek 0.75l Cena: 9.99 Sklep/lokalizacja: Biedronka Nagłówek: Promocja Produkt: Olej z pestek winogron 1L Cena: 9.99 Sklep/lokalizacja: Biedronka Była też oliwa z oliwek w tesco po 11 i 12 zl za litr, ale to chyba nie wszędzie i/lub trzeba sie rozejrzeć. lodz male tesco

Promocja Produkt : Twaróg vitea 0%,200g Cena: 3,29 - drugi za 1 grosz Sklep : Real Opis - oferta ważna od 31.08- 06.09 Promocja: Produkt : oliwa z oliwek extra vergin Pudliszki 750ml Cena: 24.99 - druga za 1 grosz Sklep -Real Opis - do 06.09 Promocja: Produkt : jaja 30 szt. Cena: 7,49 Sklep : Kaufland Opis : Kupiłam - klasa M,całkiem duże - nie [...]

Auchan, Wola Park, ul. Gorczewska, Warszawa ; woda Cisowianka gazowana i niegazowana: 0,99gr/1,5l. BRAC :)

Stala cena. Produkt: Twaróg Łowicki chudy kostka 200 gram (łącznie 44 g białka, 4,5 g ww, 0 % tłuszczu) Cena: 2,07 zł Sklep: Real (w Tesco ten sam twaróg jest droższy o 70 groszy!)

JAJA rozmiar L 10szt za 4.99zł + 10szt(drugie opakowanie) za 1gr czyli 1szt za 0,25gr 02-03,10,2013 Carrefour Schab wieprzowy 1kg za 12,99zł 02-07,10,2013 Carrefour

Kategoria: Mleko i przetwory mleczne Podkategoria: Sery twarogowe Nazwa: Twaróg chudy Marka produktu: Kaufland K-Classic Masa netto: 200 g Sklep: Kaufland Tarnów Wartości odżywcze w 100 g Wartość energetyczna w 100 g: 91,00 kcal Białko w 100 g: 20,00 g Węglowodany w 100 g: 2,20 g Tłuszcz w 100 g: 0,20 g Cena: 1.83zł

Staropolanka 1,5 litra z 2,09 na 0,99 gr w Tesco

łosoś atlantycki (filet) 29,90 zł/opakowanie 0,5 kg ? prawie 60 zł za kg ?

E.leclerc 02.12-08.12.14 Miód wielokwiatowy 10.79 900g Polędwica łososiowa 14.99 kg Ser gouda mlekovita 12.49 kg Ćwiartka z kurczaka 3.69 kg Udziec z indyka 10.99 kg Jabłka 0.89 kg Gruszki 1.99 kg Twaróg zambrowski 2.39 250g

biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach

Simply Market 15-21.01 Pierś z kurczaka 13,99zł Jabłka 2,99 Cytryny 3,59 Kiwi 0,59 Ryż brązowy 400g 2,49zł

AUCHAN 13-19.08 Filet z indyka 17.99 kg Łopatka wieprzowa bk 8.95 kg Makrela wędzona 10.99 kg Filet z dorsza norweskiego ze skórą 25.99 kg Ćwiartka kurczaka z grila :D 1.99 sztuka Papryka czerwona 3.75 kg Nektarynki 2.48 kg Kukurydza 2 zł za 2 szt Twróg chudy bieluch 3 zł druga sztuka za poł ceny (4,50 za dwa) Jogurt naturalny 0.79g za 150g.