0

http://img.myepicwall.com/2014/06/9aa3bd1a93802e52ca3984c78e7d6d8d.jpg https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10384809_1556851441208817_7241948201540117670_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10427290_736808516356390_522921614265732362_n.jpg

No i doszły wreszcie nieszczęsne ale właściwe badania Prolaktyny Prolaktyna ( ICD-9:N59 ) Wynik : 648.40 Min.: 86.0 / Max.: 324.0 Jak widać cały jestem w gwiazdach.

Berdych T. - Verdasco F. godz 00:30 0-2 Isner J. - Querrey S. godz 05:30 2-1 Almagro N.- Blake J. godz 19:00 2-0 Federer R. - Baghdatis M. godz 19:00 2-0 Lopez F. - Soderling R. 19:00 1-2

TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 2-1 Nadal R. - Berdych T. 2-0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 0-2 Robredo T. - Roddick A. 0-2

[...] wysokość cholesterolu. A tutaj takie wyniki. Mam ograniczyć spożycie nasyconych? W mojej diecie rozkładają się mniej więcej po 33% Cholesterol całkowity 312 mg/dl 130,00 200,00 Cholesterol HDL 79 mg/dl 60,00 Cholesterol LDL 217,60 mg/dl 0,00 135,00 Trójglicerydy 77 mg/dl 0,00 [...]

Legia pewnie Lech sie meczy..0-0

Legia do przerwy 0-0, mecz podobny do tego pierwszego z Homel - słabiutko

1-0 w 4 min Rengifo Tak sie gra w Pucharach i już 2-0 Lewy Dawać z nimi, jak najwięcej ! Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-14 20:59:29

a ja pozwoliłem sobie na małe obliczenia i tested wcale nie jest tańszy biorąc pod uwagę kwasy omega 3 Tested - 21zł 1g (omega 3) - 0,63zł Olimp - 21zł 1g (omega 3) - 0,54zł Olimp - 14,60 (wiadomo gdzie ) 1g (omega 3) - 0,37zł a miałem też testeda kupować

[...] mięśniową i spalisz tłuszcz. Wiadomo, ze producent pisze różne rzeczy o swoim produkcie, wiec nie wierz we wszystko co jest napisane na etykiecie., bo bez diety to nawet 0,5 kg nie przybierzesz. Mój kolega kupił sobie mono, nie miał diety, nie pił dużo wody i nawet te 0,5 kg mu nie weszło. Więc bez diety nie zdziw się, że nie przybędzie ci [...]

no niestety ale niezłapiesz na reke i niepowiesz słuchaj młody niebierz bo cos tam i tak ci powie pewnie ODPIER... to moje życie kumasz wiec sam wiesz no wiem wiem że 0,4 to mini ja zawsze wybieram 0,6x40 lub 0,8 jak wodne bo z grudani to nigdy niewie sie :D ide w kime pozdro

09.07.15 Trening: Sprinty Rozgrzewka: -400m truchtu -skipy, przebieżki itp Trening właściwy: -1x80m tempo 80% -3x50m tempo 90% -3x30m tempo 100% -trucht 400m -'schłodzenie' -rozciąganie. Komentarz: -Coraz fajnie mi się biega, dostrzegłem błędy w technice i mam co korygować -Z każdego treningu coraz większa przyjemność :) Dieta -I - II [...]

13.07.15 Trening: Plecy + Brzuch -Rozgrzewka: -5x60/30sec interwał na skakance -Rozgrzewka dynamiczna -2 serie wstępne przed serią właściwą każdego ćwiczenia Trening właściwy: -Podciąganie nachwytem: 3x max -Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark: 3x10-12 -Wiosłowanie hantlą: 3x10-12 -Wiosłowanie sztangą nachwytem: 3x10-12 -Martwy ciąg: 12/8/6/4 [...]

Czwartek - 26.02 - Nietreningowy Pobudka wcześnie,bo szykował się sparing.Derby z odwiecznym wrogiem.Do przerwy prowadziliśmy 2:0,a później praktycznie sami doprowadziliśmy do remisu 2:2.Murawa była tak za***ista,że po 1. wślizgu pływałem Micha oczywiście trzymana - to już standard Piątek - 27.02 - Treningowy Dieta : Białko + Owsiane + Oliwa Wół [...]

Poniedziałek - 09.03 - Treningowy Od dzisiaj mała rewolucja Dieta : Rotacja węglami : 2 dni na max - ile dam radę,mniej białka,0 tłuszczu 2 dni na min - tylko do śniadania + warzywa,białko normalnie,tłuszcze też 2 dni jak w ropisce - czyli po staremu Z dzisiaj dieta : 1.150gr owsianych + Jaja jak w rozpisce 2.150gr brązowego ryżu + Warzywa [...]

Czwartek,Piątek,Sobota - 26,27,28.03 - Treningowe,meczowy Nie ma co pisać Micha trzymana,treningi (piłkarskie) w miarę lekkie były. Dzisiaj mecz,niestety przegrany 0:2,ale bramki sobie strzeliliśmy sami praktycznie...Po meczu piwko ( nie bijcie,tak na odchamienie się...) Chciałem jeszcze dzisiaj śmignąć na siłkę,ale siły nie ma,więc trening [...]

Sobota - 16.05 - Meczowy Trudne warunki,mokra murawa,deszcz,ale mecz zaczął się dla nas dobrze.Około 15' 1:0.Dalej już nie tak kolorowo - prowadziliśmy grę,ale poszły 2 kontry 1 do przerwy 1:2.Po przerwie szybko wyrównaliśmy,druga połowa walka,walka i jeszcze raz walka,ale niestety - przegraliśmy 2:3 Micha trzymana of kors : Owsiane + Jaja + [...]

Piątek - 22.05 - Treningowy Oj (nie)ciekawy dzień... Zaczęło się zwyczajnie,skończyło fatalnie... Treening : Wyciskanie sztangi z klatki : 45kg x 6 47,5kg x 6 47,5kg x 4 Do czubka nosa,ewidentnie niewygodne to ćwiczenie - przynajmniej dla mnie,bo sztangą o nos ocieram Będziemy coś kombinować na następnym treningu Unoszenia bokiem : 10kg x 4 10kg [...]

[...] Oplaty i wszystkie informacje na stronce: http://www.mejirogym.nl/ a tu masz inny klub, nieopodal - w rotterdamie, jezeli masz opcje zeby dojechac to tez dobry klub: http://www.vosgymholland.com/index.php?id=1,1,0,0,1,0 tutaj link jezeli interesuje cie judo: http://www.judoacademieamsterdam.nl/default.aspx?page=begin Zycze powodzenia, pozdro;)

Koles z ktorym jezdze polamal rame kelly'sa Jak bede mial fotki to wrzuce na forum Aha moze chcecie kupic takie czesci ? kolo przod - vuelta 0 centry naprawde dobry stan i nie do zabicia z szybkozamykaczem (chyba to sie tak nazywa ) i oponka 2,1 kenda . Stan bdb tylne takie samo 0 centry oponka kenda 2,35 + piasta 7 megarange przerzutka acera [...]