0

02.02 16:00 Arsenal - Stoke 2:1 16:00 Everton - Aston Villa 2:1 16:00 Newcastle - Chelsea 0:2 16:00 Reading - Sunderland 1:1 16:00 West Ham - Swansea 2:1 16:00 Wigan - Southampton 0:1 18:30 Fulham - Man Utd 1:3 03.02 14:30 West Brom - Tottenham 1:2 17:00 Man City - Liverpool 2:1

16:00 Chelsea - Wigan 2:0 16:00 Norwich - Fulham 1:1 16:00 Stoke - Reading 2:1 16:00 Sunderland - Arsenal 1:2 16:00 Swansea - QPR 2:1 18:30 Southampton - Man City 0:1 10.02 14:30 Aston Villa - West Ham 2:1 17:00 Man Utd - Everton 3:1 11.02 21:00 Liverpool v West Brom 2:1

17.02 16:00 Liverpool - Swansea 2;1 23.02 13:45 Fulham - Stoke 1;1 16:00 Arsenal - Aston Villa 3;0 16:00 Norwich - Everton 1;2 16:00 QPR - Man Utd 0;2 16:00 Reading - Wigan 2;1 16:00 West Brom - Sunderland 1;1 24.02 14:30 Man City - Chelsea 2;2 14:30 Newcastle - Southampton 2;1 25.02 21:00 West Ham - Tottenham 1;3

16:00 Arsenal - Aston Villa 2:0 16:00 Norwich - Everton 0:2 16:00 QPR - Man Utd 1:3 16:00 Reading - Wigan 1:1 16:00 West Brom - Sunderland 1:1 24.02 14:30 Man City - Chelsea 2:2 14:30 Newcastle - Southampton 1:2 25.02 21:00 West Ham - Tottenham 1:2

16:00 Arsenal - Aston Villa 2:1 16:00 Norwich - Everton 1:1 16:00 QPR - Man Utd 0:2 16:00 Reading - Wigan 2:1 16:00 West Brom - Sunderland 1:0 24.02 14:30 Man City - Chelsea 2:1 14:30 Newcastle - Southampton 1:1 25.02 21:00 West Ham - Tottenham 1:2

Kolejka nr 29 09.03 16:00 Norwich - Southampton 0:1 16:00 QPR - Sunderland 2:1 16:00 Reading – Aston Villa 1:1 16:00 West Brom – Swansea 1:2 10.03 16:00 Newcastle – Stoke 2:0 17:00 Liverpool - Tottenham 1:2

Kolejka nr 29 09.03 16:00 Norwich - Southampton 1-0 16:00 QPR - Sunderland 2-1 16:00 Reading – Aston Villa 1-1 16:00 West Brom – Swansea 2-1 10.03 16:00 Newcastle – Stoke 2-0 17:00 Liverpool - Tottenham 1-1

13.04 16:00 Arsenal vs Norwich 3:0 16:00 Aston Villa vs Fulham 2:1 16:00 Everton vs QPR 2:1 16:00 Reading vs Liverpool 1:2 16:00 Southampton vs West Ham 2:1 14.04 13:00 Newcastle vs Sunderland 1:2 15:05 Stoke vs Man Utd 1:3 16.04 20:45 Arsenal vs Everton 2:1 17.04 20:45 Man City vs Wigan 2:1 20:45 West Ham vs Man Utd 0:2 21:00 Fulham vs Chelsea [...]

Kolejka nr 35 27.04 13:45 Man City vs West Ham 2:0 16:00 Everton vs Fulham 2:1 16:00 Southampton vs West Brom 2:1 16:00 Stoke vs Norwich 1:1 16:00 Wigan vs Tottenham 0:2 18:30 Newcastle vs Liverpool 1:2 28.04 14:30 Reading vs QPR 1:3 16:00 Chelsea vs Swansea 2:1 17:00 Arsenal vs Man Utd 1:2 29.04 21:00 Aston Villa vs [...]

11.05 13:45 Aston Villa vs Chelsea 1:2 12.05 14:30 Stoke vs Tottenham 0:3 16:00 Everton vs West Ham 3:1 16:00 Fulham vs Liverpool 1:2 16:00 Norwich vs West Brom 1:1 16:00 QPR vs Newcastle 1:4 16:00 Sunderland vs Southampton 1:2 17:00 Man Utd vs Swansea 2:1 14.05 20:45 Arsenal vs Wigan 4:1 21:00 Reading vs Man City 0:2

[...] na redu. Co do palenia to coś w tym jest bo jestem na ostrej masie a mimo to nie przybywa (odpukać!) fatu 8-) Jasne tutaj masz publikację: http://pml.strefa.pl/ePUBLI/130/15.pdf Z tego co wyczytałem dawkowanie dla dzieci (które jest wyższe niż dla dorosłych z tego co piszą) wynosi 0,35-0,85 iu per kg masy ciała na tydzień, ja biję 0,50 więc [...]

[...] stosowania GH u dorosłych jsest zgoła inny i nie dotyczy wzrostu (po przeliczeniu ma być to terapia mniej niż 1IU dobowo, jeśli dobrze liczę) Teraz tak, jeśli chcesz bić 0,5IU/kgmc/tyg w systemie 5on/2off to (przy wadze powiedzmy 80kg) musisz przybić dobowo dokładnie 8IU. No ja ważę akurat 70 kg. Więc 5 iu / dziennie wychodzi 0,5 IU [...]

Wyniki Prolaktyna 19.49 ng/ml norma 3.46-19.40 Estradiol 77 pg/ml norma 11-44 Progesteron 0.30 ng/ml norma <0.1-0.2

Uprzedzam, że długie Relacja z meczu finałowego Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009: FC Barcelona vs Manchester United ZAPOWIEDŹ http://www.youtube.com/watch?v=ESvo4x0Pjpk&feature=related To już dziś! Do pierwszego gwizdka sędziego Massimo Busacci pozostało kilka godzin. Finał Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009 niedługo się rozpocznie. 27 maj [...]

no jak nie - liczba ćwiczeń na przód 5, na tył 0 -> proporcje zaangażowania jak 5 : 0 a powinny być jak 1 : 1.5 - 2 na korzyść pleców ...

[...] diametralnie. Lało się ze mnie jak nigdy. Po 45min treningu brałem jeszcze jedną tab. na koniec. I teraz ciekawostka: W orbitreku miałem na początku ustawione obciążenie na 0, tak na początek:) To wtedy gdy brałem Thermo. Gdy mi się skończyło, postanowiłem znacząco zwiększyć obciążenie, dałem na 8. I przy tym obciążeniu pocenie było podobne [...]

[...] przekładane masłem migdałowym, polewa z WPC Tiramisu posypane cynamonem. http://i.imgur.com/D94QuL5.jpg 2. Duszona pierś z kurczaka z ryżem i warzywami polane sosem BBQ 0 kcal http://i.imgur.com/FJO8w7B.jpg 3. Potreningowa papka - Kleik ryżowy, cheeriosy, truskawki, maliny, WPC http://i.imgur.com/bPuJnVU.jpg 4. Omlet jaglany z kazeiną [...]

Hahaha %-) No dobra wydało się ^_^ Na 2.0 akurat po drodze z pracy i rzut beretem z domu więc często tam zaglądam.

weryfikacje jak znam życie i tak zaczną się z 0,5h opoznieniem %-) oczywiście Wam tego nie życzę, ale 8-) na pewno sie znajdziemy, ja celuje w przyjazd na 16 smacznego :-D

Ustawienie na bieżni u siebie mam Pierwsze 20 minut - kąt nachylenia 8 / prędkość 5 Kolejne 20 minut - kąt nachylenia 9 / prędkość 5,5 A miska niby mógł bym poszaleć ale w posiłkach z ww mam ich tam 50/60 :d więc za dużo nie idzie upchnąć a ostatnio mam mega fazę na owoce więc w potreningowym na spokojnie leci blisko 0,5 kg owoców %-)