0

MUSCLE MASS - 24.11.2014 - P1M1D1 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/jDF0JH.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: ??kcal Białko: ??g Tłuszcz: ??g Węglowodany: ??g 1. Kasza jaglana z owocami w polewie z białka 2. Kanapki z pastą kurczakową 3. Wołowina w sosie Tikka Masala z ryżem + warzywa i owoce [...]

[...] mięśniowe. W piłce nożnej specjalnego znaczenia nabiera szybkość startu, częsta i nagła zmiana kierunku oraz tempa i częste biegi szybkie i z submaksymalną szybkością na 10 - 20 m. Jest to specyficzny bieg piłkarski, środek ciężkości niżej niż u sprintera, piłkarz biega także krótszymi krokami, jego mięśnie muszą być w stałej gotowości, aby [...]

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 2:0 Borussia Dortmund - FC Köln 2:1 Hertha Berlin - Hannover 96 1:0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2:1 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1:1 SC Freiburg - Hamburger SV 1:2

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 3:1 Borussia Dortmund - FC Köln 2:0 Hertha Berlin - Hannover 96 1:1 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3:1 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 1:3 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 2:1 SC Freiburg - Hamburger SV 1:2

Typy Pippa: VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 4-1 Borussia Dortmund - FC Köln 2-1 Hertha Berlin - Hannover 96 2-0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1-1 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3-0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 1-3 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 2-2 SC Freiburg - [...]

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 3:1 Borussia Dortmund - FC Köln 2:1 Hertha Berlin - Hannover 96 2:0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:1 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2:2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 2:1 SC Freiburg - Hamburger SV 1:2

Bayern - Werder 3-2 Stuttgart - Freiburg 1-0 HSV - Borussia D. 2-3 Bayer - Hoffenheim 2-2 Hannover - Mainz 2-0 Eintracht - Nurnberg 2-0 Koln - Wolfsburg 2-3 Borussia M. - Hertha 1-2 Schalke - Bochum 3-1

Hoffenheim - Schalke 0-2 Borussia D. - Stuttgart 2-1 Koln - Eintracht 1;0 Freiburg - Bayer 1;3 Mainz - Bayern 2;2 Nurnberg - Hannover 2-1 Bochum - Hertha 1;2 Wolfsburg - HSV 3;1 Werder - Borussia M. 2;0

Hoffenheim - Schalke 1:1 Borussia D. - Stuttgart 1:1 Koln - Eintracht 2:1 Freiburg - Bayer 1:2 Mainz - Bayern 1:3 Nurnberg - Hannover 0:0 Bochum - Hertha 1:2 Wolfsburg - HSV 2:2 Werder - Borussia M. 2:0

Borussia M. - Mainz 1:0 Stuttgart - Nurnberg 1:0 Schalke - Freiburg 2:1 Bayer - Bochum 1:3 Hannover - Hoffenheim 1:2 Eintracht - Borussia D. 1:1 Bayern - Wolfsburg 2:1 Hertha - Werder 2:0 HSV - Koln 1:2

Wolfsburg - Bayer 2:1 Borussia D. - Bayern 1:1 Hoffenheim - Bochum 2:0 Freiburg - Eintracht 1:0 Mainz - Hertha 1:2 Nurnberg - Borussia M. 1:1 HSV - Stuttgart 2:1 Werder - Hannover 2:0 Koln - Schalke 1:1

Wolfsburg - Bayer 2:1 Borussia D. - Bayern 0:3 Hoffenheim - Bochum 2:1 Freiburg - Eintracht 1:1 Mainz - Hertha 0:1 Nurnberg - Borussia M. 0:1 HSV - Stuttgart 3:2 Werder - Hannover 3:1 Koln - Schalke 2:2

Schalke - Wolfsburg 1-1 Bayern - Nurnberg 3-1 Stuttgart - Koln 1-0 Hannover - Borussia D. 1-2 Bochum - Mainz 2-1 Borussia M. - Hoffenheim 0-1 Eintracht - HSV 1-2 Hertha - Freiburg 2-0 Bayer - Werder 1-1

Schalke - Wolfsburg 2:1 Bayern - Nurnberg 3:0 Stuttgart - Koln 2:0 Hannover - Borussia D. 1:1 Bochum - Mainz 1:2 Borussia M. - Hoffenheim 3:2 Eintracht - HSV 1:2 Hertha - Freiburg 1:0 Bayer - Werder 2:2

Schalke - Wolfsburg 1-1 Bayern - Nurnberg 3-0 Stuttgart - Koln 2-1 Hannover - Borussia D. 1-1 Bochum - Mainz 1-0 Borussia M. - Hoffenheim 1-2 Eintracht - HSV 0-2 Hertha - Freiburg 2-1 Bayer - Werder 2-2

Schalke - Wolfsburg 2-1 Bayern - Nurnberg 3-1 Stuttgart - Koln 2-1 Hannover - Borussia D. 2-1 Bochum - Mainz 1-0 Borussia M. - Hoffenheim 1-2 Eintracht - HSV 1-2 Hertha - Freiburg 0-1 Bayer - Werder 1-0

Schalke - Wolfsburg 2:1 Bayern - Nurnberg 2:0 Stuttgart - Koln 1:0 Hannover - Borussia D. 1:1 Bochum - Mainz 1:1 Borussia M. - Hoffenheim 1:1 Eintracht - HSV 1:1 Hertha - Freiburg 1:0 Bayer - Werder 1:1

Schalke - Wolfsburg 1-2 Bayern - Nurnberg 3-0 Stuttgart - Koln 1-0 Hannover - Borussia D. 1-2 Bochum - Mainz 1-0 Borussia M. - Hoffenheim 1-2 Eintracht - HSV 1-3 Hertha - Freiburg 2-1 Bayer - Werder 2-1

Nurnberg - Bochum 1:0 Wolfsburg - Hannover 2:0 Borussia D. - Schalke 1:1 Werder - Mainz 2:1 Koln - Bayer 1:1 Eintracht - Stuttgart 1:1 HSV - Bayern 1:1 Freiburg - Borussia M. 1:0 Hoffenheim - Hertha 2:1

Nurnberg - Bochum 2-2 Wolfsburg - Hannover 3-1 Borussia D. - Schalke 1-2 Werder - Mainz 2-1 Koln - Bayer 1-2 Eintracht - Stuttgart 0-1 HSV - Bayern 2-2 Freiburg - Borussia M. 2-0 Hoffenheim - Hertha 2-0