0

Arsenal - Reading 2:0 Blackburn - Man Utd 0:3 Everton - Chelsea 0:1 Fulham - Liverpool 1:2 Man City - Portsmouth 2:1 Middlesbrough - Bolton 1:0 Newcastle - Sunderland 2:0 West Ham - Derby 3:1 Wigan - Tottenham 0:2 Aston Villa - Birmingham

Arsenal - Reading 2-0 Blackburn - Man Utd 0-3 Fulham - Liverpool 0-2 Man City - Portsmouth 2-1 Middlesbrough - Bolton 1-0 Newcastle - Sunderland 2-1 West Ham - Derby 1-0 Wigan - Tottenham 0-2 Aston Villa - Birmingham 1-1

Arsenal - Everton 2-0 Aston Villa - Wigan 1-0 Blackburn - Derby 1-0 Bolton - Sunderland 2-2 Fulham - Birmingham 1-0 Liverpool - Man City 3-1 Man Utd - West Ham 2-0 Middlesbrough - Portsmouth 1-1 Newcastle - Chelsea 1-3 Reading - Tottenham 0-2

Arsenal - Everton 2:1 Aston Villa - Wigan 2:0 Blackburn - Derby 3:0 Bolton - Sunderland 1:0 Fulham - Birmingham 2:2 Liverpool - Man City 2:0 Man Utd - West Ham 2:1 Middlesbrough - Portsmouth 1:0 Newcastle - Chelsea 0:1 Reading - Tottenham 2:1

Arsenal - Everton 2:1 Aston Villa - Wigan 2:0 Blackburn - Derby 3:0 Bolton - Sunderland 1:0 Fulham - Birmingham 2:2 Liverpool - Man City 2:0 Man Utd - West Ham 3:0 Middlesbrough - Portsmouth 1:1 Newcastle - Chelsea 0:2 Reading - Tottenham 1:1

Birmingham - Blackburn 1:0 Chelsea - Bolton 2:0 Derby - Reading 1:1 Everton - Newcastle 2:1 Middlesbrough - Man City 0:1 Portsmouth - Fulham 1:1 Sunderland - Arsenal 0:2 Tottenham - Liverpool 1:0 West Ham - Aston Villa 1:1 Wigan - Man Utd 0:1

Proszę o sprawdzenie (ew. skorygowanie) diety wraz z suplementacją: 1. TREC CM3 360 kaps. : DT – 4 kaps. przed tr. i 4 kaps. po tr. ----> DT – 8 kaps. = 24 kaps./tydzień --->STARCZA NA 15 TYGODNI 2. OSTROVIT WPC 900 g : DT I DNT – 30 g w ciągu dnia I 30 g po tr.---> DT – 60 g + DNT 60 g = 420 g/tydzień ---->STARCZA NA 15 DNI = 3 opakowania na 45 [...]

Dzień 56 – 30.03.2015 Po wczorajszym spacerze zrobił mi się ładny wysyp na prawej dłoni... zmarzła mi ręka wczoraj i to przez to... trzeba jeszcze ubierać rękawiczki #-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, pabi-dexamethason Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata [...]

Dzień 57 – 31.03.2015 Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Wyniki badań: czemu boje pobierania krwi są tak cholernie ciężkie... godzina spędzona... 6 wkłuć... pobrana jedna cała probówka "na [...]

[...] mają ciężką grupe więc teoretycznie o bramki może być ciężko Staty w klubach; H;48 meczy 48 bramek RvP;48 meczy 37 bramek Obaj razem w eliminacjach grali w jednym składzie w 4 meczach(ostatnie mecze eliminacji); H;2,0,1,1 RvP;4,0,0,0 Przeciwnicy; San Marino Finlandia Mołdawia Szwecja Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-20 02:24:13

<div style="margin:0; width:300px;"><embed src="http://www.mtv.com/content/widget/container/container.swf?config=ti_project&bl=black" width="300" height="373" name="container" loop="false" quality="high" allowScriptAccess="always" [...]

W dzisiejszym spotkaniu towarzyskim piłkarze Tottenhamu Hotspur pokonali na własnym stadionie włoskie Torino 2:0. Tottenham Hotspur - Torino 2:0 (1:0) Bramki: 16' Robbie Keane 65' Dimitar Berbatov Sędziował: L.Probert Tottenham Hotspur: Robinson - Chimbonda, Rocha (Stalteri 73'), Dawson, Kaboul, Tainio (Huddlestone 65'), Zokora (Bent 65'), [...]

[...] 26:14, 24:25) Macedonia: Vrbica Stefanov 25, Jeremiah Massey 16, Pero Antic 13, Dime Tasovski 13, Dymitar Mirakovski 9, Todor Gechevski 9, Riste Stefanov 1, Darko Sokolov 0, Predrag Smardziski 0. Niemcy: Lucca Staiger 14, Patrick Femerling 13, Tim Ohlbrecht 12, Demond Greene 10, Heiko Schaffartzik 10, Robin Benzing 6, Jan-Hendrik Jagla 5, [...]

03.01. 21:30 Villarreal - Real Madryt 0:1 04.01. 19:00 Levante - Girona 2:0 21:00 Espanyol - Leganes 1:1 05.01. 13:00 Valladolid - Vallecano 2:0 16:15 Alaves - Valencia 0:1 20:45 Huesca - Betis 0:1 06.01. 12:00 Eibar - Villarreal 0:2 16:15 Sevilla - Atl. Madryt 1:3 18:30 Real Madryt - Real Sociedad 3:1 20:45 Getafe - Barcelona 0:2 07.01. [...]

AA-2 by WODYN. 35 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s94.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. MODYFIKACJA TRENINGU ''BB'' STR. 88. Rozgrzewka ogólna: a) przysiad ze sztangielka nad głową 3-3-3 20 kg x 3 + 3 20 kg x [...]

[...] in mice, DeLaney et al.39 designed a study to determine a dose of CLA that would have effects on body composition without affecting energy intake. Five doses of CLA (0.0, 0.25, 0.50, 0.75, and 1.0% by weight) were studied in AKR/J male mice (n = 12/group; age, 39 days) maintained on a high-fat diet. In this study, energy intake was not [...]

Ok, ułożyłem sobie wszystko jeszcze raz. Wyszło mi, że mam wsuwać dziennie ok 2300 kcal, w tym: 160g białka 130g tłuszczu 120g węgli I tak mi to wszystko powychodziło: Śniadanie 7:00 waga kcal b (g) t (g) w (g) Jaja kurze całe 156 g 189 17 13 1 Chleb żytni razowy 60 g 134 3 1 27 Oliwa z oliwek 10 g 88 0 10 0 SUMA: 411 21 24 [...]

Ten poliquin digest force znalazlam tylko na stronach amerykanskich i brytyjskich: http://us.cpoliquin.com/product_p/digestforce%202.0%20-%20180ct.htm http://www.nutritionsport.com/bodybuilding-supplements/general-health-canada/digestion/poliquin-digest-force-2-0-test-28-capsules/ [...]

27.07.2015 - Tydzien VI Warzywa: ogorek, salata, buraki, rzodkiewka, pomidor Napoje: 2L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Miska: /SFD/Images/2015/8/4/e0fd5a8e815f4b75a500668bca18dcc8.jpg Trening A: Przysiad ze sztanga na barkach 12x39/12x41,5 8-) [...]

Lat 18 Waga 83 Wzrost 182 Cel- redukcja Zapotrzebowanie kaloryczne 2400 Tłuszcze 80g Białka 180g Węgle 240g 1. Godzina 7,30 - 8 Mleko krowie 2% 200g 106kcal B: 7 T: 4 W: 10 Migdały 20g 116kcal B: 4,2 T: 10,5 W: 4,1 Jabłko około 200g 88kcal B: 1,2 T: 1 W: 26 420g 310 kcal B:12,4 T:15,5 W:40,1 2. Godzina 11,30 Chleb razowy ze [...]