0

Napoli - Parma 2-0 Fiorentina - Inter 1-1 Milan - Catania 2-0 Roma - Atalanta 2-0 Bologna - Lazio 1-1 Juventus - Cagliari 1-0 Livorno - Udinese 1-1 Palermo - Chievo 2-0 Siena - Bari 2-1 Sampdoria - Genoa 2-2

Napoli - Parma 2-0 Fiorentina - Inter 1-1 Milan - Catania 2-0 Roma - Atalanta 2-0 Bologna - Lazio 1-1 Juventus - Cagliari 1-0 Livorno - Udinese 1-1 Palermo - Chievo 2-0 Siena - Bari 2-1 Sampdoria - Genoa 2-1

Milan - Catania 1:0 Roma - Atalanta 2:0 Bologna - Lazio 2:1 Juventus - Cagliari 2:3 Livorno - Udinese 0:1 Palermo - Chievo 1:0 Siena - Bari 2:0 Sampdoria - Genoa 2:1

Inter - Atalanta 3-0 Palermo - Milan 2-1 Bologna - Parma 2-0 Fiorentina - Chievo 2-0 Genoa - Lazio 2-1 Juventus - Bari 2-0 Livorno - Catania 1-1 Napoli - Cagliari 2-0 Udinese - Siena 3-1 Roma - Sampdoria 2-2

Parma - Roma 1:2 Milan - Fiorentina 2:0 Atalanta - Bologna 1:1 Bari - Genoa 1:0 Cagliari - Udinese 1:2 Catania - Juventus 2:2 Chievo - Napoli 0:1 Sampdoria - Livorno 3:1 Siena - Palermo 0:2 Lazio - Inter 0:2

Milan - Juventus 1:0 Lazio - Udinese 2:1 Atalanta - Palermo 0:2 Bari - Fiorentina 1:0 Cagliari - Bologna 1:1 Catania - Genoa 1:1 Chievo - Roma 0:2 Parma - Livorno 1:0 Sampdoria - Napoli 3:1 Siena - Inter 1:3

[...] że przy Hipie ciężko było mi się podnosić z podłogi %-) Będąc już w domu nogi pulsowały i były gorące, więc jednak trening zadziałał. 1. Hip Thrust (przerwa 75 sec - tempo 3011) 5x 15 - 30/40/55/60/65 - ostatnia seria wywalczona na maksa, a podczas wykonywania leciały bardzo wulgarne słowa }:-((( 5x 15 - 30/40/55/60x12/60x14 - a tak dałam radę [...]

[...] niestety. Na całe szczęście czwórki się zmniejszają, bo raczej nie jest u mnie pożądane mieć "potężną" nogę %-) Mimo, że w pomiarach udo utrzymuje się na poziomie ok 60 cm, tak wizualnie jest spora różnica :-)) czwórki "odpuszczają" WTOREK Ten trening jest dość szybki, bardzo mocno nie męczy, ale co ma dostać dostaje. Naramienne, plecy i [...]

Grupa A: Chelsea Londyn (Anglia) - Werder Brema (Niemcy) 3-1 FC Barcelona (Hiszpania) - Lewski Sofia (Bułgaria) 2-0 Grupa B: Sporting Lizbona (Portugalia) - Inter Mediolan (Włochy) 1-1 Bayern Monachium (Niemcy) - Spartak Moskwa (Rosja) 2-1 Grupa C: Galatasaray Stambuł (Turcja) - Girondins Bordeaux (Francja) 1-0 PSV Eindhoven (Holandia) - [...]

W grupie D zamiast Valencia-Anderlecht powinno być Valencia-Steaua Bukareszt Grupa A Levski - Chelsea 0:4 Werder - Barcelona 1:2 Grupa B Bayern - Inter 1:1 Spartak - Sporting 1:2 Grupa C Liverpool - Galatasaray 2:1 Bordeaux - PSV 3:2 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 1:1 Valencia - Steaua 2:0 Grupa E Real - Dynamo 2:0 Steaua - Lyon 1:2 [...]

Porto - Chelsea 0-2 Barcelona - Liverpool 0-0 Inter - Valencia 2-0 Roma - Lyon 0-1

Tabela Typera Ligi Mistrzów po wielkim finale : 1.KafarXXL - 82 (2) 2.Baca - 78 (0) 3.Grubmen - 77 (2) ------------------ 4.bodymaker - 76 (1) towerone - 76 (-) Impostor - 76 (-) 7.Picnic - 75 (0) 8.erminho - 74 (1) 9.djcuba - 71 (1) 10.Artur_1988 - 68 (1) 11.erulf - 67 (0) 12.seba1307 - 65 (-) 13.Twilq - 60 (-) pawlikus - 60 (-) 15.Vieira - 59 [...]

[...] i waliny. Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Branched Chain Amino Acids (BCAA) stanowią ok.40% suchej tkanki mięśniowej organizmu, dlatego też obniżenie ich stężenia w organizmie doprowadza do redukcji tkanki mięśniowej. Anabolic BCAA System został dodatkowo [...]

no %-) nie porobiła. Ja własnie z zakupów wróciłem.. k***a i 180 pękło. Ale jest udziec 0,5kg, panga 0,5kg, łosoś 0,4kg, pierś 0,5kg, schab 0,5 kg, łosoś wędzony 200g 5x100g migdałów, 2x100 włoskich, 2x100 laskowych ;-) Pytanie do Przemka: czy oliwe trzymać w lodówce? bo lniany wiem że warto. No i czy lniany wielkopolski ten po 250ml jest ok, czy [...]

3 kolejka: 11.09. 15:00 AC Milan - Udinese 1:1 15:00 AS Roma - Sampdoria 2:2 15:00 Atalanta - Torino 0:1 15:00 Bologna - Cagliari 1:0 15:00 Chievo - Lazio 1:2 15:00 Empoli - Crotone 2:0 15:00 Genoa - Fiorentina 1:3 15:00 Juventus - Sassuolo 2:0 15:00 Palermo - Napoli 2:2 15:00 Pescara - Inter 0:1

11.09. 15:00 AC Milan - Udinese 2:0 15:00 AS Roma - Sampdoria 2:1 15:00 Atalanta - Torino 1:1 15:00 Bologna - Cagliari 1:0 15:00 Chievo - Lazio 1:2 15:00 Empoli - Crotone 2:0 15:00 Genoa - Fiorentina 1:1 15:00 Juventus - Sassuolo 1:0 15:00 Palermo - Napoli 1:2 15:00 Pescara - Inter 0:1

19.11. 15:00 Chievo - Cagliari 1:0 18:00 Udinese - Napoli 0:1 20:45 Juventus - Pescara 3:0 20.11. 12:30 Sampdoria - Sassuolo 2:2 15:00 Atalanta - AS Roma 0:1 15:00 Bologna - Palermo 1:1 15:00 Crotone - Torino 0:1 15:00 Empoli - Fiorentina 1:2 15:00 Lazio - Genoa 3:1 20:45 AC Milan - Inter 1:1

15.04. 12:30 Inter - AC Milan 2:1 15:00 AS Roma - Atalanta 3:1 15:00 Cagliari - Chievo 0:0 15:00 Fiorentina - Empoli 3:1 15:00 Genoa - Lazio 1:2 15:00 Palermo - Bologna 1:1 15:00 Pescara - Juventus 0:2 15:00 Torino - Crotone 1:0 18:00 Sassuolo - Sampdoria 1:1 20:45 Napoli - Udinese 2:0

22.04. 18:00 Atalanta Bologna 2:0 22.04. 20:45 Fiorentina Inter 1:2 23.04. 12:30 Sassuolo Napoli 1:3 23.04. 15:00 AC Milan Empoli 2:0 23.04. 15:00 Chievo Torino 1:1 23.04. 15:00 Lazio Palermo 2:0 23.04. 15:00 Sampdoria Crotone 2:1 23.04. 15:00 Udinese Cagliari 2:1 23.04. 20:45 Juventus Genoa 2:0 24.04. 20:45 Pescara AS Roma 0:2

22.04. 18:00 Atalanta Bologna 2:1 22.04. 20:45 Fiorentina Inter 1:1 23.04. 12:30 Sassuolo Napoli 0:2 23.04. 15:00 AC Milan Empoli 2:1 23.04. 15:00 Chievo Torino 1:1 23.04. 15:00 Lazio Palermo 2:0 23.04. 15:00 Sampdoria Crotone 2:1 23.04. 15:00 Udinese Cagliari 1:0 23.04. 20:45 Juventus Genoa 2:0 24.04. 20:45 Pescara AS Roma 0:2