0

Podbij do 2500kc. Rozbisz BTW przy posiłkach, chyba na oko dałeś? co? I posiłek - płatki owsiane + 0.5 mleka 2.0% tłuszczu - mało wartościowy, dodałabym jeszcze jakies jajka, orzechy. II posiłek - kanapka z chleba żytniego z szynką - 150kcal - warzywa, warzywa do kanapek!! Jakis plasterek sera żółtego, moze serek wiejski... III posiłek - pierś [...]

01 Września 2012 18:00 Torino - Pescara 1:0 20:45 Bologna - Milan 1:1 02 Września 2012 18:00 Udinese - Juventus 1:2 20:45 Cagliari - Atalanta 1:0 20:45 Catania - Genoa 2:1 20:45 Inter - Roma 1:1 20:45 Lazio - Palermo 2:0 20:45 Napoli - Fiorentina 3:2 20:45 Parma - Chievo 1:1 20:45 Sampdoria - Siena 3:1

02 Września 2012 18:00 Udinese - Juventus 1:3 20:45 Cagliari - Atalanta 1:1 20:45 Catania - Genoa 2:1 20:45 Inter - Roma 3:2 20:45 Lazio - Palermo 2:0 20:45 Napoli - Fiorentina 1:0 20:45 Parma - Chievo 1:1 20:45 Sampdoria - Siena 2:0

22 września 2012 18:00 Parma - Fiorentina 1-1 20:45 Juventus - Chievo 3-0 23 września 2012 12:30 Sampdoria - Torino 2-1 15:00 Atalanta -Palermo 2-2 15:00 Bologna - Pescara 2-1 15:00 Cagliari - Roma 0-1 15:00 Catania - Napoli 1-2 15:00 Inter - Siena 2-0 15:00 Udinese - Milan 2-2 20:45 Lazio - Genoa 2-1

22 września 2012 18:00 Parma - Fiorentina 1:1 20:45 Juventus - Chievo 2:1 23 września 2012 12:30 Sampdoria - Torino 1:0 15:00 Atalanta -Palermo 2:1 15:00 Bologna - Pescara 2:0 15:00 Cagliari - Roma 1:2 15:00 Catania - Napoli 1:2 15:00 Inter - Siena 2:1 15:00 Udinese - Milan 2:1 20:45 Lazio - Genoa 1:0

September 25 20:45 Fiorentina - Juventus 1;2 September 26 18:30 Pescara - Palermo 1;0 20:45 AC Milan - Cagliari 2;1 20:45 AS Roma - Sampdoria 2;1 20:45 Catania - Atalanta 1;1 20:45 Chievo - Inter Milan 0;2 20:45 Genoa - Parma 1;0 20:45 Napoli - Lazio 2;1 20:45 Torino - Udinese 1;2 September 27 20:45 Siena - Bologna 2;2

30 września 2012 12:30 Udinese - Genoa 1:0 15:00 Atalanta - Torino 2:1 15:00 Bologna - Catania 2:1 15:00 Cagliari - Pescara 1:1 15:00 Lazio - Siena 2:0 15:00 Palermo - Chievo 1:0 15:00 Sampdoria - Napoli 1:2 20:45 Inter - Fiorentina 1:1

6 października 2012 18:00 Chievo - Sampdoria 1:1 20:45 Genoa - Palermo 2:1 7 października 2012 12:30 Roma - Atalanta 2:1 15:00 Catania -Parma 1:0 15:00 Fiorentina - Bologna 2:0 15:00 Pescara - Lazio 1:2 15:00 Siena - Juventus 0:2 15:00 Torino - Cagliari 1:1 20:45 Milan - Inter 1:2 20:45 Napoli - Udinese 2:1

Siena - Palermo 1:1 Milan - Genoa 2:1 Catania - Juventus 1:3 Bologna - Inter 1:2 Fiorentina - Lazio 2:1 Pescara - Atalanta 2:0 Sampdoria - Cagliari 2:1 Torino - Parma 2:0 Napoli - Chievo 2:0 Roma - Udinese 1:1

Palermo - Milan 1:1 Atalanta - Napoli 1:3 Cagliari - Siena 1:0 Chievo - Pescara 2:0 Inter - Sampdoria 1:1 Juventus - Bologna 3:2 Lazio - Torino 2:0 Parma - Roma 1:1 Udinese - Catania 2:1 Genoa - Fiorentina 2:2

30 października 2012 Palermo - Milan 1:2 31 października 2012 Atalanta - Napoli 1:2 Cagliari - Siena 2:1 Chievo - Pescara 2:0 Inter - Sampdoria 3:1 Juventus - Bologna 3:1 Lazio - Torino 2:1 Parma - Roma 1:1 Udinese - Catania 1:0 1 listopada 2012 Genoa - Fiorentina 1:0

17 listopada 2012 18:00 Juventus Turyn - SS Lazio Rzym 2:1 20:45 Napoli - AC Milan 2:0 18 listopada 2012 15:00 AC Siena - Pescara Calcio 1:1 15:00 Bologna FC - US Palermo 1:2 15:00 Inter Mediolan - Cagliari Calcio 1:0 15:00 ACF Fiorentina - Atalanta Bergamo 2:1 15:00 Catania Calcio - Chievo Verona 2:0 15:00 Udinese Calcio - FC [...]

24 listopada 2012 20:45 US Palermo - Catania Calcio 1:1 25 listopada 2012 15:00 Sampdoria Genua - Bologna FC 2:1 15:00 Pescara Calcio - AS Roma 0:2 15:00 Atalanta Bergamo - FC Genoa 1893 1:2 15:00 Chievo Verona - AC Siena 2:1 15:00 FC Torino - ACF Fiorentina 1:2 20:45 AC Milan - Juventus Turyn 1:2 26 listopada 2012 19:00 Cagliari Calcio - Napoli [...]

30 listopad 2012 Catania - Milan 1:2 1 grudzień 2012 Juventus - Torino 2:0 2 grudzień 2012 Napoli - Pescara 2:0 Bologna - Atalanta 2:1 Genoa - Chievo 2:0 Inter - Palermo 2:1 Lazio - Parma 3:1 Siena - Roma 1:2 Udinese - Cagliari 1:1 Fiorentina - Sampdoria 2:1

30 listopad 2012 Catania - Milan 0:2 1 grudzień 2012 Juventus - Torino 2:1 2 grudzień 2012 Napoli - Pescara 3:1 Bologna - Atalanta 1:1 Genoa - Chievo 0:1 Inter - Palermo 3:1 Lazio - Parma 0:1 Siena - Roma 2:3 Udinese - Cagliari 2:1 Fiorentina - Sampdoria 2:1

8 grudzień 2012 Atalanta - Parma 3:0 Roma - Fiorentina 2:1 9 grudzień 2012 Cagliari - Chievo 1:2 Palermo - Juventus 1:2 Pescara - Genoa 1:3 Siena - Catania 2:0 Torino - Milan 1:1 Inter - Napoli 1:2 10 grudzień 2012 Sampdoria - Udinese 0:2 Bologna - Lazio 1:2

16.kolejka: 8 grudzień 2012 18:00 Atalanta - Parma 1:1 20:45 Roma - Fiorentina 2:1 9 grudzień 2012 15:00 Cagliari - Chievo 1:0 15:00 Palermo - Juventus 0:2 15:00 Pescara - Genoa 0:2 15:00 Siena - Catania 1:1 15:00 Torino - Milan 1:2 20:45 Inter - Napoli 1:1 10 grudzień 2012 19:00 Sampdoria - Udinese 1:2 21:00 Bologna - [...]

17 kolejka sobota, 15 grudzień 2012 18:00 Udinese - Palermo 1:0 20:45 Lazio - Inter 2:1 niedziela, 16 grudzień 2012 12:30 Fiorentina - Siena 2:0 15:00 AC Milan - Pescara 4:1 15:00 Catania - Sampdoria 1:0 15:00 Chievo - Roma 2:2 15:00 Genoa - Torino 1:2 15:00 Juventus - Atalanta 3:1 15:00 Parma - Cagliari 1:1 20:45 SSC Napoli - [...]

22.kolejka: 26 stycznia 2013 18:00 SS Lazio Rzym - Chievo Verona 2:0 20:45 Juventus Turyn - FC Genoa 1893 3:1 27 stycznia 2013 12:30 Bologna FC - AS Roma 1:1 15:00 Udinese Calcio - AC Siena 2:0 15:00 Sampdoria Genua - Pescara Calcio 2:0 15:00 Cagliari Calcio - US Palermo 1:1 15:00 FC Parma - Napoli 2:3 15:00 Atalanta Bergamo - AC Milan 1:2 15:00 [...]

18:00 SS Lazio Rzym - Chievo Verona 3:1 20:45 Juventus Turyn - FC Genoa 1893 2:0 27 stycznia 2013 12:30 Bologna FC - AS Roma 1:1 15:00 Udinese Calcio - AC Siena 3:1 15:00 Sampdoria Genua - Pescara Calcio 2:0 15:00 Cagliari Calcio - US Palermo 1:1 15:00 FC Parma - Napoli 1:2 15:00 Atalanta Bergamo - AC Milan 2:3 15:00 Catania Calcio - ACF [...]