0

[...] zmieni. A serio, wiele rzeczy można zrobić lepiej. :-)) A z tego co obserwuje to czym blizej statow tym wiecej zawodników zgłąsza się do Radka...przypadek? nie sądze %-) Dzis widzialem ze Krzysiek Mastalarz a chyba nie jezdzil do niego, jakis czas tmeu damian Skoczyłas chyba ze juz wczęnsiej z nim współpracował, damiana kumepl chyba tez ;-0

Akurat Basia ja tylko kurczaka zorbilem xD , podeszla calkiem profesjonalnie :D ja byłem w łodzi a ona pojechala na zkupy i pokupowała cały "osprzęt" :D od tacki po takie cudo do zawijania i pałeczki:D najlpesze wyszły z krewetkami i kurczakiem ;-0

Bije tak dopiero od 2 tyg. Leci 0.4 ml cypa e3d. Mnie interesuje jedynie wynik serum. Badania jak i relacje chłopaków zza oceanu potwierdzają skuteczność tej metody. Test uwalniany jest trochę wolniej ale przez to jego poziom jest dużo stabilniejszy. Co więcej taki sposób powoduje mniejsza konwersję testo do estro dlatego wielu którzy przeszli z [...]

[...] jak tam dwa zdania o mnie były glownie o tych MPJ, tych zawodow nigdy nie zapomnę, walka do osttaniej chwili o limit, prawie 48h bez wody, ale zrobilismy to ! ;-) medalu nikt nie zabierze ;-) i małe wspomnienie z pierwszego startu ;-0 /SFD/2018/7/28/2013d1bd1f0345d09140ab12a7a1150d.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-28 10:11:16

według mnie teraz jest lepiej ;-) większy jesteś napenwo mimo tych przebojów zwąłszcza nogi ;-0

Ja oj**alem calego torta(no dobra 4/5 %-) ) poszedlem do labu nastepnego dnia naczczo, torta jadlem z 12h wczesniej I cukier mialem ponad 100, dlatego zawsze jak ice robic badania to staram sie dzien przed jesc troche miej bialka, 0 syfu I odpuscic silowy, bo pozniej cukry w p***zie kreatynina tez, aspaty of tych wszystkich pixow tez ponad norme [...]

nie napisze nic nowego, ale jest w hvj dobrze ;-0

i od razu humor z rana lepszy ;-0

[...] mnie motywacja :-D Do tego nakręcił mnie Wolski i Marian, no i plecy dzisiaj w dużo lepszym stanie po wczorajszej rehabilitacji u Kamila ;-) 1. Wyciskanie suwnica R8 8x160 / 8x220 / 8x280 / 8x330 / 12x295 / 12x295 / 15x260 2. Hack SQ wąsko R8 8x60 / 8x80 / 12x72,5 / 11x72,5 / 13x65 3. Bulgarian SQ R10 10x24 / 10x30 / 13x26 / 12x26 / 15x22 4. [...]

[...] na czarno biały i lekko przyciemniłem. Też nie łapię się w tych efektach, więc tu Ci nie pomogę :-P Kurde, liczyłem na strefę formy... Do Papaja to z Tobą nie pojadę raczej :-( foto bez kitu jak profesjonalista ;-0 ty teraz masz samsuga s 9? co do sesji i silłki tez torche mnie to zmartwiło bo tal wlasnie myślałem;/ a co ci wpyada w niedziele?

[...] jestes ;-) Szok jaka forma. Jakie byś miał tam limity wagowe? Bo sporo więcej od klasyka wychodzi. sporo jak sporo ale 4kg więcej jak klasyk , w NPC patrzac na IFBB jest 6kg zamiast 4kg jak dobrze kojarzę minusem w ifbb jest teraz to ze amator czy elite physique ma ten sam limit ;( Przmo ta fota z 2015 mega ;-0 bo k***a docięcie miazga

[...] jak wejdzie pompa nie chce mi sie konczyc %-) no i jak jestem codziennie na siłce bo personalne to jak juz jade i mam okienko 2-3h to tez mi sie nie opłąca do domu wracac 20km w jedna storne:d wiec no wąłsnie :d robie wtedy to co uwielbaim i te 2-3h mam dla siebie a słuchnaie organizmu podstawa ;-0 bop jakbym po 2 dniach wstał 3 dnia i błbym [...]

Pojedzone dobrze :-D Rosół, ziemniory ze schabowymi i mizerią, na deser szarlotka z lodami, i 0,7 nalewki ze szwagrem %-) Weszło jak złoto, cheaty przy takim obiadku to się chowają ;-) Ale już powrót do michy, 2 posiłki jeszcze wejdą normalnie dzisiaj ;-)

0.7 na przeplukanie ust chyba %-)

Panierka z mąki owsianej, w mizerii zamiast śmietany 30tki to skyr 0% fat, nalewka robiona na syropie zero i słodzona słodzikiem. I wszystko jasne skąd waga spadła %-)

Trzymam kciuki ;) a forma cóż mogę powiedzieć , telefon napewno w 0.0001% nie jest tak zaj**isty jak forma ;)

Też trudno tak porównać. Może masz jakieś fotki porównawcze ? Ogólnie to chodzi mi to, że powiedzmy do klasyka i do 90 kg / 100 kg nie trzeba koniecznie ładować tonę środków. ( powyżej 100 kg to już inna liga ) Dużo osób myśli, że jak na mostku to już spadki będą, że 0 progresu. A większość progresu siedzi w naszym doświadczeniu, wiedzy, diecie, [...]

[...] recepcji. Podejrzewam, że wina leży po stronie zbyt niskiego ciśnienia / pulsu. Serce jest w lepszej kondycji, a ja dawki ciągle biorę takie same. Dzisiaj z rana ćiśnienie 107/57 i puls 61, wczoraj podobnie, niewiele wyżej. Miałem stawić się do kardiologa dopiero jakoś za miesiąc, ale w takim wypadku nie mam na co czekać. A sam trening wyglądał [...]

[...] z ciężarem, jak nie ja... Byle odwalić i iść do domu. No nie wiem co jest, sam siebie nie poznaję. A jeszcze pre wo poszła efka inj, po której zawsze latałem po ścianach. 0. Prostowanie siedząc 4x15 70kg 1. Hack SQ jednonóż R8 8x0 / 8x20 / 8x35 / 10x30 / 10x30 / 12x25 2. Wyciskanie suwnica R10 10x250 / 10x300 / 13x270 / 13x270 / 16x240 3. [...]

Krzychu kopyta super ale i Łukasz zaskoczył pozytywnie ;)0