SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zlot Ks Flow Motion,czyli Parkour-Poznań 28-30 marzec 2014

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10171299_10202706916772236_1661033396_n.jpghttps://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10154952_10202706925172446_312409420_n.jpghttps://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1623666_10202707799714309_1791241712_n.jpghttps://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2014-03-29 20:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    HOSTEL WPIS NR 26. w dniu 06.04.2010r. Dieta Do śniadania i pierwszego obiadu nie miałem omegi, zapomniałem wziąć ze sobą a nie byłem u siebie Mono 4 caps Śniadanie 5 jaja 130g owsianki Zielona herbata Orzechy 40g włoskie II śniadanie Ser w. 250g+ pomidor 15:00 Ryż brązowy 70g Piersi 200g Sałatka 300g 17:00 Xp 2 miarki 17:30 trening [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dietka do oceny;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdecydowanie, uzupełnij je tłuszczami, patrząc po proporcjach które masz na dole, dołóż nasyconych. 1 posiłek ilosc(g) białko tluszcze wegle kalorie Mleko 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 Płatki owsiane 80 10 6 50 293 JEDNO jajko (60g) 120 8 6 0 87 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 410 24 26 60 570 Płatki daj na wodzie, razem z siemiem lnianym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-04-14 21:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę, że się nudziecie to oceńcie mi dietę: I Posiłek 7.00 200g Mleko spożywcze 3,2 % białko 6,60g tłuszcz6,40g ww 9,60g kalorie122 80g Płatki owsiane białko9,52g tłuszcz 5,76g ww 55,44g kalorie293 II Posiłek 9.35 150g Chleb żytni razowy białko 8.4g tłuszcz 2.55g ww 72g kalorie 334.5 30g Szynka z indyka białko 5.23g tłuszcz 0.44 ww 0.03g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 11:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117

    Post
    Trening dla początkujących

    zrobilem sobie pomiary, waga i obwody na czczo.. niestety jestem zrozpaczony 14 wrzesień okolo 8 rano Waga 72 kg (+) Pas - napięty 79, na luzie 80,5 na mocnym luzie na wydechu 81,5 SZAŁU NIE MA, PAS ROSNIE WAGA ROSNIE,SILA ROSNIE OBWODY STOJĄ CO JEST KURNA?! Biceps PRAWY 35 / LEWY 34,5 (stoi w miejscu o ile dobrze mierzone to nawet spadek 0,5cm [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 11:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)

  • [BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok TRENING 29.01 GODZINA OK 17 ROZGRZEWKA WUEFOWA, 3 X 15 POLIQUIN STEP UP NA OBIE NOGI + na każdym ćwiczeniu 1-4 serie rozgrzewkowe na malutkim ciężarze (roboczy też narazie dziewczęcy {{:-( ) 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ Z TYŁU 25 x 12 25 x 12 25 x 12 25 x 12 RACZEJ GŁADKO, STARAM SIĘ ZWRACAĆ UWAGE NA TECHNIKE - NIE SCHODZENIE KOLAN, NIE ROBIC [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 19:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)

  • DLA wtajemniczonych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiedzcie co zmienic co dodac co wywalic dieta na mase ruszaylem kilka dni temu z gory dzieki!!!!! 7.40 BCAA 40g - bialko B 34/WW 4/T 2 8:10 - posilek 100g - oats B 11/WW 60/T 8 100g - whole eggs B 12,5/ WW 1/ T 10,7 150g - white eggs B16,2/ WW 1,2/ T 0 20g - jam, sugar free B 0/ WW 10,8/T 0 L - glutamina Witamina C + Multiwitamina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-02-27 19:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Inter vs Udinese 2:0 Cagliari vs Roma 0:2 Cesena vs Milan 0:3 Brescia vs Palermo 1:2 Catania vs Parma 1:2 Genua vs Chievo 2:1 Juventus vs Sampdoria 2:3 Lazio vs Bologna 1:2 Lecce vs Fiorentina 0:2 Napoli vs Bari 2:0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Fiorentina vs Lazio 1:1 Milan vs Catania 2:0 Bari vs Cagliari 1:1 Cesena vs Lecce 1:0 Chievo vs Brescia 1:0 Palermo vs Inter 0:1 Parma vs Genua 2:1 Roma vs Bologna 2:0 Udinese vs Juventus 2:1 Sampdoria vs Napoli 1:1

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 21:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Fiorentina vs Lazio 2:1 Milan vs Catania 2:0 Bari vs Cagliari 1:0 Cesena vs Lecce 1:1 Chievo vs Brescia 1:0 Palermo vs Inter 1:1 Parma vs Genua 1:1 Roma vs Bologna 2:0 Udinese vs Juventus 1:2 Sampdoria vs Napoli 2:0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 11:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Bologna vs Udinese 1-1 Brescia vs Roma 1-1 Cagliari vs Sampdoria 0-0 Catania vs Cesena 1-1 Genua vs Fiorentina 2-1 Inter vs Bari 2-0 Lazio vs Milan 1-2 Lecce vs Parma 1-1 Napoli vs Chievo 1-0 Juventus vs Palermo 2-0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 19:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Bologna vs Udinese 1:1 Brescia vs Roma 2:1 Cagliari vs Sampdoria 2:2 Catania vs Cesena 0:0 Genua vs Fiorentina 0:1 Inter vs Bari 2:0 Lazio vs Milan 1:2 Lecce vs Parma 0:1 Napoli vs Chievo 3:1 Juventus vs Palermo 2:1

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-21 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Udinese vs Cesena 0:1 Parma vs Milan 1:1 Lecce vs Catania 1:0 Bologna vs Sampdoria 1:1 Chievo vs Cagliari 0:0 Fiorentina vs Palermo 2:1 Genua vs Bari 2:1 Lazio vs Brescia 1:0 Napoli vs Roma 2:1 Inter vs Juventus 2:1

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 16:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Fiorentina vs Bari 2:1 Parma vs Roma 1:1 Bologna vs Juventus 1:2 Chievo vs Cesena 1:0 Genua vs Catania 2:1 Lazio vs Cagliari 1:0 Lecce vs Brescia 1:0 Udinese vs Palermo 1:2 Inter vs Sampdoria 2:1 Napoli vs Milan 0:0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 22:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Genua vs Inter 1:2 Roma vs Lecce 2:0 Milan vs Juventus 2:0 Palermo vs Lazio 1:1 Bari vs Udinese 1:1 Brescia vs Napoli 1:2 Cagliari vs Bologna 1:0 Cesena vs Sampdoria 0:2 Parma vs Chievo 0:1 Catania vs Fiorentina 1:2

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 19:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Bologna vs Lecce 1:0 Inter vs Brescia 2:0 Fiorentina vs Chievo 2:1 Bari vs Milan 1:2 Juventus vs Cesena 3:0 Lazio vs Roma 1:1 Napoli vs Parma 3:1 Sampdoria vs Catania 2:0 Udinese vs Cagliari 3:1 Palermo vs Genua 1:0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 10:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Fiorentina vs Cesena 2:1 Juventus vs Roma 1:1 Lazio vs Napoli 0:0 Bari vs Parma 0:0 Bologna vs Brescia 2:1 Cagliari vs Genua 2:1 Palermo vs Catania 2:1 Sampdoria vs Chievo 1:1 Udinese vs Lecce 2:0 Inter vs Milan 1:1

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 17:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Roma vs Udinese 2-1 Milan vs Fiorentina 1-0 Genua vs Juventus 1-2 Brescia vs Cagliari 1-1 Catania vs Bari 1-0 Cesena vs Palermo 1-1 Chievo vs Inter 0-1 Lecce vs Sampdoria 0-2 Parma vs Lazio 1-2 Napoli vs Bologna 2-0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 01:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Sampdoria vs Milan 1:2 Juventus vs Fiorentina 2:1 Inter vs Parma 2:0 Bari vs Cesena 2:1 Bologna vs Chievo 1:0 Brescia vs Genua 1:3 Cagliari vs Lecce 1:0 Lazio vs Catania 2:0 Udinese vs Napoli 0:1 Palermo vs Roma 2:2

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-27 13:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER SERIE A 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Juventus vs Parma 2:0 Bologna vs Fiorentina 1:2 Brescia vs Cesena 2:1 Cagliari vs Milan 1:2 Genua vs Lazio 1:1 Lecce vs Bari 1:0 Palermo vs Sampdoria 2:0 Roma vs Catania 2:0 Udinese vs Chievo 2:1 Inter vs Napoli 2:0

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-24 13:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane