0

13.05. 20:30 Valencia - Real Sociedad 2:0 14.05. 17:00 Granada - Barcelona 1:1 17:00 La Coruna - Real Madryt 1:2 19:30 Ath. Bilbao - Sevilla 0:1 19:30 Atl. Madryt - Celta Vigo 2:0 15.05. 12:00 Malaga - Las Palmas 2:1 17:00 Betis - Getafe 2:0 17:00 Gijon - Villarreal 1:2 17:00 Vallecano - Levante 2:0 19:00 Espanyol - Eibar 3:1

[...] 1 i 2 posiłek to ciężko bo pierwszy z rana przed szkoła to mi się wcale nie chce jeść, a 2 w szkole też ciężko wymienić. A teraz własnie wypiłem taki oto koktajl: 50g płatków owsianych  6g B, 35g WW, 3.5g T 183-kcal 150ml mleka 2%  5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego  4g B, 6g WW, 2g T 1 [...]

Pierwszy posiłek - 100g płatków owsianych 366kcal B:11,9g T:7,2g W:69,3g - 100ml mleko 2% 50kcal B:3,2g T:2g W:4,7g - serek homogenizowany „Danio” 144kcal B:5,3g T:6,3g W:16,4g (?) - 30g rodzynki 83,1kcal B:0,69g T:0,15g W:21,36g 543,1kcal B:21,09g T:15,65g W:111,76g Drugi posiłek - serek wiejski 97kcal B:11g T:5g W:2g [...]

[...] gdzie jest mase technik z gardy itp zreszta spytam sie instruktora czy nie udostepni do zeskanowania. <img src="http://www.budokan.pl/rys/k6.gif" border="0" /> <br /> <img src="http://www.budokan.pl/rys/k7.gif" border="0" /> <br /> <img [...]

Rozgrzewkowo rozpoczeliśmy od super setu na mięśnie brzucha. [...]

/SFD/Images/2015/11/30/98bbe59469144b419a50abc74def1995.jpg [...]

[...] Fight Night 2 w Erfurcie. Podopieczny Grzegorza Jakubowskiego w Mighty Bulls Gdynia w pierwszej rundzie zmierzy się z gruzińskim sambistą Avtandilem Schoshiashvilim (MMA 0-1). Przypominamy, że w pojedynkach tego turnieju nie ma ograniczeń czasowych, zawodnicy walczą do skończenia. Pozostali uczestnicy to: Yves Marthaler (MMA 1-1), Michael [...]

[...] turniej do 75 kg podczas gali Casino Fight Night 2 w niemieckim Erfurcie. Polak w ćwierćfinale w 12 sekundzie lewym sierpowym znokautował Avtandila Schoshiashviliego (MMA 0-2), w półfinale jego rywal Michael Pfundner (MMA 1-0) wycofał się z powodu kontuzji, a w finale Piotrek poddał po 11 minutach walki duszeniem zza pleców Tamirlana Dadaeva [...]

:):):) No i znowu udane zawody:) Po prawie dwuletniej przerwie w startach Marcin Pionke (MMA 3-0-1) z Akademii Sarmatii Gdańsk udanie powrócił na ring poddając balachą Szymona Walaszka (MMA 1-6) z Bytomskiego Klubu Ju-Jitsu na wczorajszej Gali Sportów Walki w Koszalinie. Kolejne zwycięstwa do rekordów dopisywali też niepokonani zawodnicy Okniński [...]

[...] mimicked the glycemic and insulinemic responses seen after whey ingestion. With consumption of this drink, the glucose area under the curve (AUC) was 44% smaller (P < 0.05) and the insulin AUC was 31% larger (NS) than with consumption of the reference drink. With consumption of the whey drink, the AUCs were 56% smaller (glucose; P < 0.05) [...]

[...] w swoich książkach i podaje rzekome "dowody" na jej poparcie potyka się o podstawy genetyki, które podważają jego teorię, przykładowo twierdzi, że grupa krwi "0" wyewoluowała jako pierwsza, co jest nieprawdą, bo pierwszą była grupa "A". Nie ma również dowodu, że grupa krwi "0" dała początek innym grupom [...]

[...] 73kg (-1kg) Pomiary: Biust: 96 &#8211; 98cm (+2cm) Pod biustem: 86 -87cm (+1cm) Talia: 77cm (bz) Pępek: 88 -87cm (-1cm) "Boczki":93,5cm (bz) Tyłek: 102 &#8211; 101cm (-1cm) Udo: 59 -58cm (-1cm) Łydka: 38 -37,5cm (-0,5cm) Ramię: 29,5-30cm (+0,5cm) Maxy: Przysiad - 60kg-65kg (pupą do ziemi ) Martwy Ciąg - 55kg-60kg [...]

foto z wczoraj, stuglik-awodibu-geller https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/q82/s720x720/11218834_925082650875693_2489241756353544203_n.jpg?oh=d0ed0b721c01de27857472dfc59a5fa8&oe=5609ADB5 tutaj stuglik ksywe ma petarda, polak mieszkajacy w dublinie ktory reprezentuje irlandie(byl chyba kiedys na tym forum) nie wiem jaka [...]

[...] Hiszpanii raczej nie :) Fajna przygoda ,przypominaja mnie sie podobne na zawodach -do dziś je bardzo mile wspominam :) [...]

[...] nie ma mowy. Jeśli tylko samolot będzie chciał wystartować to lecimy z nim:) I trochę zdjęć- fajna przygoda :) [...]

Przepraszam, ale chyba mi nie powiesz, że polegasz na opinii TYCH istot? :)):)):)) http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/23/topicid/872227/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Magdalena vel wrong może Ci powiedzieć, co tam o sobie usłyszała |-) W sumie... W jej podpisie jest kwintesencja przesłania Vitalii %-) Zmieniony [...]

RC Strasbourg - Olympique Marsylia 0-2 Lille OSC - Lorient 2-1 SM Caen - Nice 0-2 Stade Rennais - AS Nancy 1-1 Paris Saint Germain - FC Sochaux 2-1 AS Monaco - AS Saint-Etienne 2-1 Girondins Bordeaux - RC Lens 1-0 Valenciennes - Toulouse FC 0-1 Le Mans - FC Metz 1-0 Olympique Lyon - AJ Auxerre 2-1 wikt, lepiej gdybys typera Bundesligi zrobił

a może nie wei jak się edytuje Toulouse FC - Olympique Lyon 0:1 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 1:2 OGC Nice - RC Strasbourg 1:1 Olympique Marsylia - Stade Rennais 1:0 AS Saint-Etienne - Valenciennes 0:2 FC Sochaux - Le Mans 2:1 AS Nancy - SM Caen 2:2 Lorient - AS Monaco 1:3 FC Metz - Lille OSC 0:0 RC Lens - Paris Saint Germain 1:1 Pzdr

Toulouse FC - Olympique Lyon 1:3 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 1:0 OGC Nice - RC Strasbourg 1:1 Olympique Marsylia - Stade Rennais 2:0 AS Saint-Etienne - Valenciennes 2:1 FC Sochaux - Le Mans 2:0 AS Nancy - SM Caen 2:0 Lorient - AS Monaco 1:2 FC Metz - Lille OSC 0:1 RC Lens - Paris Saint Germain 1:1

RC Strasbourg - Olympique Marsylia 1-1 Lille OSC - Lorient 2-0 SM Caen - Nice 0-3 Stade Rennais - AS Nancy 2-2 Paris Saint Germain - FC Sochaux 1-2 AS Monaco - AS Saint-Etienne 0-0 Girondins Bordeaux - RC Lens 1-1 Valenciennes - Toulouse FC 3-2 Le Mans - FC Metz 1-0 Olympique Lyon - AJ Auxerre