0

Sprawdziłem w 5 ml Kwasy tłuszczowe omega-3 1,2 g W tym EPA 0.4 DHA 0.6 Brać 5ml dziennie czy 10?

Czy porporcje, które podał Ellis są również odpowiednie dla kobiet?? Mam ten sam problem, jeśli chodzi o układanie diety, tyle ze w mojej wychodzi bardzo mało tłuszczy-0,5gr przy założeniach 2gr białka i 3gr węgli.

[...] dodatkowo piszecie że do do końca życia, nie bardzo rozumiem. Zrobiłem sobie badania wszystkie te co pisaliście powyżej, dodam wyniki tutaj. Estradiol 21,6 pg/ml (11,3-43,2) Testosteron 2,83 ng/ml (2,49-8,36) Shbg 21,50 nmol/l (18,30-54,10) Testosteron wolny 10.51 pg/ml (1,00-28,28) Ft4 16,59 pmol/l (12-22) Ast 22u/l (0-40) Alt 26u/l (0-41)

[...] odżywczych takich jak witaminy/mikroelementy. Wiedzę o produktach zaczerpuje z: http://nutritiondata.self.com/ lub https://www.nutritionvalue.org/ Poniżej rozpiska na środę 10 stycznia. Czy pomidory mogę zastąpić przecierem z pomidorów 96%? Szczerze mówiąc drogo wychodzi w sezonie zimowym kupić 0,5kg pomidorów :P. Cena bakłażana to już 12zł/kg... [...]

0 problemów trawiennych. Jedyne problemy trawienne mam po płatkach owsianych i nadmiarze kofeiny.

Sam robiłem niejedną redukcje, a nie lubie biegać i robię mało kroków w ciągu dnia. Żadnego cardio nie robiłem. Mam Twoj wzrost. 2810 kcal to dla mnie za dużo kalorii. Jeśli naprawdę nie masz innych produktów, które by Cię nasyciły i musisz jeść te i osiagac 2810 kcal, okej, spoko, ale jeśli lubisz amkaron (barziej syty niz np. ryż), to sprobuj. [...]

Nie wiem jak wygląda reszta twojego dnia pomijając to cardio i rower ale w 2000 kilokalorii to mogą być mało, choć jeżeli poza tymi aerobami i rowerem nic więcej nie robisz No to nie jesteś na takim delikatnym minusie ale jest to za mało informacji żeby to określić w tej chwili. Co do spalacza to na pewno godne polecenia jest redox - dostępny w [...]

[...] ekonomiczna a wręcz darmowa w porównaniu z jazdą autem , krótko mówiąc , to wszystko zależy :) co jest naszym paliwem , proste wyliczenie , mój wzrost wiek itd to około 550-600 spalonych kcal przy jeździe 16-18 km/h wyliczenia przyjmijmy na dystans 100 km , autem diesel lub lpg jest to koszt w granicach 25 zł -100 km ( zakładając ekonomiczną [...]

kontynuując ;) uproszczając koszt autem diesel/lpg -25 zł 100 km , w porównaniu do tego jadąc rowerem te 100 km spalę ( wiadomo zmiennych jest wiele ale zakładam że około 2500-2800 kcal (odjąłem tu również około 100 kcal/h które tak czy inaczej spalił bym nic nie robiąc ) jadąc z prędkością około 18-20 km/h , przykładowy koszt 100 kcal z np - [...]

Szukaj szukaj , ja też szukałem i znalazłem. Tluszcze 1g kmc nie więcej, a ww 500 g w dt na 67/68 kmc przy 170cm wzrostu. Jest 0.5.kg owoców dziennie różne ww a dobicie w tym.chipsy z pieca . Zwracam tez uwagę na błonnik , i na masie 0 problemów.

Próbowałem modafinil, nie w formie apteki, nic specjalnego, po zwiększeniu dawki z 0.1 na 0.3 ból głowy ciśnieniowy wewnątrz czaszkowy do tego porblen z pamięcią. Na mnie działa źle. Chodź mogła to być równie dobrze inna substancja pod wyżej wymieniona nazwa, to zależy od sklepu czy mi kitu nie wcisk. Też jest małym pasjonatem tematu ;) Zmieniony [...]

/SFD/2022/1/3/9d6a3d1b04b24653aacf389dcf1f1466.jpg Szybkie przyrosty masy można uzyskać kiepsko się odżywiając i mało ruszając bo to najlepsza droga do szybkich przyrostów, ale tak poważnie pisząc nie da się szybko budować masy mięśniowej bo pewnych fizjologicznych granic nie da się na dzień dzisiejszy przeskoczyć. Jak przyjrzymy się badaniom [...]

wiec ja zaczne:-) Psycho Pharma Edge of insanity https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/2/20/81efa40cd6754c5fb8b371443a2ce5d5-small.jpg https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/2/20/16fc0e29e3aa41688bfba1c713b3050d-small.jpg 1 miarka pobudzenie 10/10 dla mnie bardzo silne, az nieco za mocny pompa 8/10 skupienie 8/10 3/4 miarki pobudzenie 10/10 nadal bardzo sile, [...]

[...] czego oczekujesz po produkcie, bo w sumie tylko dmaa ratuje sklad tego suplementu ze wzgledu na dawki innych substancji. nie spodziewaj sie pompy zycia po 2g cytruliny i 0.5g agmatyny ;-) ale produktu nigdy nie jadlem, wiec opinia na podstawie etykiety. jesli chcesz pojsc bardziej w strone gotowego pompera to juz Blood Rush od Centuriona [...]

Nie ma ktoś może na sprzedaż starego venoma 3.0? Spalacz? :)

Ten edge wyglada ciekawie. :) szukaj wersji usa z phenibutem w skladzie :-)) cala porcja tak wyrywa z kapci, ze spokojnie polowe mozna sypac zgadza sie, przejadlem juz 1,5 opakownaia, nadal korzystam z 0,5 porcji, max 3/4 calej nie stosuje za mocne dla mnie

[...] dziwnego. Dziwią mnie pajace które używają słowa polaczki będąc samemu Polakiem, było używane w naszym kierunku podczas wojen i jest obraźliwe. Czujesz się lepiej uzywając takich słów? Uwazasz się za lepszego niż inni rodacy? Żeby nie było że spamuje. Polecam centurion labs legion 2.0 %-) niby spalacz ale świetnie się sprawdza jako pre workout.

Na mnie cała miarka już tak dobrze nie działa jak 0.5 kiedyś, przerwę mogę sobie zrobić tylko nie będę miał chęci chodzić na silke

Na mnie cała miarka już tak dobrze nie działa jak 0.5 kiedyś, przerwę mogę sobie zrobić tylko nie będę miał chęci chodzić na silke }:-( Rozumiem że bycie fit teraz takie trendi i w ogóle, ale gdybym tego nie lubił to za cholerę bym tam nie chodził i znalazł sobie inną formę aktywności... A chodzić 365 dni w roku naćpanym tylko dlatego by być [...]

[...] są w stanie odczuć ,ze tam nei ma tego co na niej napisane nie łykajcie tak wszystkiego ,jak mlode pelikany, za pare miesiecy pojawia sie kolejne wynalazki i 'marki' z 180-250 mg geranium w porcji na etykiecie i dalej bedziecie w te bajki wierzyc? powodzenia i smacznego ja nawet nie wiem czy tam siedzi jakies dmha, dmhe, kij wie - liczyłem [...]