bicepsy sfd łączcie się

Założyłem ten temat bo wiem, że dużo ludzi lubi katować tą partię mięśni:P Jeżeli bylibyście na tyle dobrzy to umieszczajcie swoja fote bica i ćwiczenia, które na tę partię mięśni wykonujecie. Nie pisze swojego treningu bo nie ma sie na czym wzorować co widać na załączonym obrazku:/

Piter_1988: dziękuję. Dostałem już od Ciebie w Waszym teście chyba, ale takie opinie są cenniejsze, niż SOGi. Zapraszam częściej! FightOrDie: dzięki po raz kolejny hrhr i robię co w mojej mocy! Gadam teraz z WODYNem na GG na temat treningu. Bardzo wielę się już od niego nauczyłem. Dzięki Ci za to, WODYN. Za pół godziny białko, ZMA i w kimę. [...]

radosqn: fote widziałeś pewnie w temacie "bicepsy sfd łączcie się" jeśli chodzi o martwy to tak spontanicznie podniosłem 90 kg, bo było po klacie na sztandze ale cieżkie to było i teraz będe spokojniejszy, po paru dobrych treninngach sprawdze max

KupSeMusk sprawdz jaka nazwa topicu, bo sie chyba pomyliles...to nie jest temat bicepsy sfd laczcie sie

QWejdz do dzilau nasze zdjecia i tam jest post : bicepsy sfd laczcie sie i poszukaj jakiehos takiego co ci sie spodoba i pogadaj z klesiem jak go wychodowal