ostatnie

[...] bcaa, witaminy, przed treningówki. 7) stosowane wcześniej spalacze - brak, zawsze miałem problem z nabraniem masy (nawet przy 3500 kcal). 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny - oj z trzy-cztery miesiące. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] jest koniecznie potrzebne przy redukcji zwykłych śmiertelników - spokojnie można białko wyciągnąć z produktów spożywczych, bez szkody dla sylwetki. Jeżeli chodzi o Twoje ostatnie pytanie, to jest ono zbyt mało precyzyjne, aby udzielić odpowiedzi. Generalnie da się zrzucić nadwagę i kształtować sylwetkę relatywnie niskim kosztem. Tanie [...]

Ostatnie Moje pytanie było do witamin a nie do tematu ogolnie ( z tego co napisałes tak zrozumialem ) wiec Ty czytaj ze zrozumieniem. HCG BYLO 5000, co według Ciebie było " skiepszone " za mało ilosc clomidu w odbloku? libido spadlo na tesciu i juz nie wrocilo na obdloku tez...

Dobra ostatnie 2 pytania , to co w końcu polecacie jako domowe cwiczenia ? I co według was mogę brać do szkoły na sniadanie ?

[...] stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - nie ma 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

Biegasz by spalic tluszcz w ramach systemu energetycznego, Biegasz by utrzymac kondycje, Bigasz bo podobno fajnie tak ? Jesli dwie ostatnie, to bieganie po treningu sa patologiczne. Jesli pierwsze to ok, pod warunkiem ze trening trwa krocej niz 60 min.

Daj więcej o sobie i swoim treningu przez ostatnie pół roku-z detalami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wyprosty bardzo ładnie, te ostatnie niestety po czasie, ale i tak 70 zrobione :-D Wytrzymałość też dobrze poszła! 90x

[...] zawierają kwas fitowy, który wiązać może niektóre minerały, choć jesli chodzi o fizjologiczny efekt spozywania fitynianów/kwasu fitowego panują rózne poglądy czego dowodzą ostatnie (niezbyt liczne co prawda), badania. Phytate (myo-inositol hexaphosphate) and risk factors for osteoporosis. López-González AA, Grases F, Roca P, Mari B, [...]

[...] bez ostatnich trzech miesięcy 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem ile dni ale cykl byl dawno temu kilka miesięcy napewno 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

[...] silnie androgenny, bardzo silna aromatyzacja do estrogenu oraz konwertowanie do DHT, toksyczność niska Blokowanie układu HPTA: bardzo silne Odblokowanie: 24h po ostatniej injekcji Testosteron Suspension to bezestrowa czysta forma testosteronu pod postacią kryształków zawieszonych w roztworze wodnym. W 100mg tego związku jest 100mg [...]

[...] ile lat stazu ... np jak ktos ma wystartowac w debiutach wrzucic kilka fot pokazac etap na jakim sie znajdujesz itd ile masz jeszcze czasu jakich supli np potrzebujesz na ostatnie tyg redukcji ... to akurat taki pomysl.... i taka osoba ma szanse np otrzymac pomoc w koncowce ktora jest trudna i czesto brakuje kasy... rozdawanie probek [...]

najlepiej zawsze sledzic caly temat nie tylko ostatnie posty... szczegolnie kiedy ciekawi was konkurs i chcecie brac w nim udzial

Siema siema, że nie jestem specjalistą to mogę Ci tylko doradzić żebys w ostatnie dni przed zawodami rozmyślił taktykę jaką przyjmiesz jeśli masz 3 rundy przez 1 ostrożnie w 2 full atak w 3 na maxa obrona zawsze skutkuje w 1 nie baw się raczej uciekaj bron jak masz okazje atakuj, aha i nie wywalaj nogami jak niektóre barany bo na to leci najwięcej [...]

[...] już wcześniej suplementy - Kre-Alkallyn Olimp 7) stosowane wcześniej spalacze - Nie pamiętam ale bodajże stack force czy coś takiego ;) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic nie stosowalem 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 100 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

Ładnie te kolana weszły. Zwłaszcza ostatnie .

Tak, dwa ostatnie posiłki to kolejno przedtreningowy, stąd dopisałem carbo jako dodatkowe węgle na trening bo pod jego koniec już wysiadałem i potreningowy stąd dopisałem carbo jako uzupełnienie glikogenu po wysiłku (biorę w trakcie powrotu do domu)

[...] lepiej na niego wpływa). Wyprosty na ławce daj na koniec. Barki wkleisz później, tak? Aha, przy francuskim wyciskaniu sztangielki (jednorącz) daj stąły ciezar, i zrób jako ostatnie cw. Przy sztandze prostej dałbym progresje, moze byc np. 12,10,8,8, albo (bo widze ze lubisz) - daj więcej ćw, przy zachowaniu mniejszej ilosci serii. Zmieniony [...]

Na ostatnie 2 kg można użyć dresu sauny. Np jadąc na zawody już możesz się ubrać w taki wynalazek a tuż po przyjeździe czeka Cię bieganie w dresie-saunie, dodatkowym dresie, czapce i rękawiczkach. http://www.mkcenter.pl/index.php?a=id&id=102 Jak jesteś zdesperowany możesz zrobić sobie lewatywę, też zawsze jakiś shit zostanie wypłukany

[...] staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu Zmniejszenie ilości tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy Brak 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny Brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]