c4

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html proszę korzystać z odpowiednich tematów .

Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/USA_%2D_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html

250mg c4-5dni

Niejeden chciałby dostać "darmowy trening domowy", więc radzę zrobić to co poleciłem temu uzytkownikowi: http://www.sfd.pl/Trening_Dla_Pocz%C4%85tkujecego_15_latka!-t514919.html

tutaj masz tez pare wariantow, jak mozna ytrenowac przedramiona http://www.sfd.pl/art/Trening/Niekonwencjonalne_%C4%87wiczenia_na_piekielnie_mocny_chwyt-a2065.html co do opcji z palsami, bardziej znaczenie dla funkcji naszych dloni bedzie mial pelen zacisk

Wstaw dietę do oceny i wypełnij ankietę , dieta to podstawa i najwazniejszy element więc ona musi być dopięta .https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Z suplementów żadne kreatyny nie sa ci potrzebne , w zupełnosci wystarczą tylko ww. produkty Co do gum oporowych to jeśli masz dobrze dobrany [...]

http://www.sfd.pl/pytania_o_SPRZ%C4%98T_TRENINGOWY__wszystko_tutaj!-t571264.html

no... gdybyś po takim treningu widział jakieś efekty to dopiero byłby cud8-o http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html natomiast "widoczność" zależy od odsłonięcia tegoż obszaru, trzeba więc pozbyć się "zasłony" w postaci tłuszczu, wody itd... czytałeś regulamin działu? Zmieniony przez - apokalipsa [...]

Kupuj z pewnych źródeł to nie będziesz miał problemów, jak opakowanie otwarte to wszystko tam może byc, nawet i kapsa sie da otworzyć i wsypać tam co innego. poszukaj w tych tematach zdjęć kapsów puszek i ich opisu jak wyglądaja http://www.sfd.pl/hyperlean_fx7,_nie_dzia%C5%82a_albo_podruba_wygl%C4%85d_kapsu%C5%82ek-t1027977.html [...]

o zobaczcie http://www.sfd.pl/Wystaj%C4%85cy_brzuch_%3A_-t134971-s2.html

tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Żadne odżywki nie są w pierwszych powiedzmy 6 miesiącach ćwiczeń w ogóle potrzebne, jeśli dieta jest ułożona dobrze to wystarczy. Wrzuć ją najlepiej do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Wypełnij ankietę ze strony jak niżej oraz wstaw zdjęcie pogladowe sylwetki , wtedy ocenimy i doradzimy WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

Waga piórkowa, a staż pewien jest - po tym wnioskuje że jeszcze nie czas. Doping stosuje się w sytuacji gdy chce się przeskoczyć naturalne możliwości swojego organizmu. Tobie do nich jeszcze daleko. O diecie również zapewne nie słyszałeś, a to podstawa nie do przeskoczenia. Poczytaj, tu jest wszystko ładnie zobrazowane: [...]

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=clenbuterol

hmm zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/ZROB_TO_SAM_%21%21%21_%2D_sprz%C4%99t-t46201.html "zrób se sam"

(musiałem w dwóch odp) http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html Skorzystaj z tych linków ;-) Jeśli ci naprawdę zależy to przyłóż się do lektury, poczytaj i postaraj się ułożyć odpowiednią dietę. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Jeśli chodzi o trening to korzystaj z tego [...]

ale jak chcesz nabrać masy to musisz mieć dietę i ćwiczyć : tu masz porady :http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

nie! najpierw zapoznaj się z tym- następnie możesz już wrzucać i te zdjęcia... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Tutaj masz jak dawkować, ale masz też o tym czy są bezpieczne, czy szkodzą na nerki, itp. pokaż to mamie, może zmięknie.: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html