c4

http://www.insomnia.pl/Jaka_praca_zwi%C4%85zana_z_sw_-t680068.html

http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html http://www.sfd.pl/Ciasto_daktylowe_pod_chmurk%C4%85_by_Malinowa-t1021554.html z takimi smakołykami każda dziewoja wasza :-}

Lub ewentualnie jak dostaniesz bana ;-) A bana mozna wyłapać jak się nie czyta podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

1400kcal to głodówka, spalisz więcej mięśni niż tłuszczu, wrzuć do oceny to poprawimy: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

trochę stary artykuł: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html ale jest tam o EAA przed treningiem bodajże

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Ab whele http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283-s3.html

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Co jest lepsze fbw czy osobne trenowanie miesni np. pon klata-triceps,sr...-...,pt...-...? Jeśli ktos już cwiczy dluzej niz pol roku. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html A co ostatnio trenowałeś? Daj coś nowego teraz.

Jak by mógł ktoś rzucić okiem no moja poprawioną dietę - będę wdzięczny http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_80kg_%2B_do_oceny-t972835-s2.html (nie wiedziałem czy zakładać nowy temat z dietą czy napisać w poprzednim ) }:-(

Mogę sobie brać to : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html ? Przy treningu siłowym i HIIT?

byście pomogli koledze a nie tu w spamie tylko oversoging http://www.sfd.pl/Koksy_i_Agresywno%C5%9B%C4%87._%3A-_-t250932-s7.html

SERDECZNIE ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/metka_%2F_M-drol_---%26gt%3B_por%C3%B3wnanie_wodoci%C4%85g%C3%B3w-t457090.html

jak macie kogos kto was wkurvia, bije czy cos wam jest winien to mozna go dobrze zrobic na cacy http://www.sfd.pl/~~~~~~SPRZEDAM_W%C4%98%C5%BBE~~~~~-t186690.html

Stiv do lekarza musisz isc artist widziales ?? http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700.html

:)) http://www.insomnia.pl/Seks_ci%C4%85za_wazne!!!-t678072.html

poszukalem troche po wujku google i znalazlem to : http://www.sfd.pl/Testy_na_ilo%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_-_wyniki%21-t199246.html a akurat chcialem kupic 5000g sitec whey protein i teraz nie wiem czy ten test jeszcze aktualny i go zaliczac nadal czy marka juz sie poprawila

jaka przedtreningowke polecacie, probowalme white flood, jack3d, c4, slabe. chcialbym cos mocnego.

Wrzuć swoje zdjęcie by określić poziom bf , druga sprawa poczytaj ten poradnik : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html i wrzuć swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

http://www.filmweb.pl/film/Super+8-2011-568255 http://www.filmweb.pl/film/W+lepszym+%C5%9Bwiecie-2010-539094 http://www.filmweb.pl/Deja.Vu http://www.filmweb.pl/film/Przetrwanie-2012-592692 http://www.filmweb.pl/film/Ksi%C4%85dz+3D-2011-254275 http://www.filmweb.pl/film/Spadkobiercy-2011-537189 [...]