c4

dziekuje za tak blyskawiczne odpowiedzi kolacja jes tak szybko z tego wzgledu ze pracuje w sklepie miesnym :) wstaje o 4:30 - 5:00 wiec zeby dobrze maszyne zregenerowac 8h snu klade sie najpozniej o tej 21 :) aktywnosc jest praca na nogach dzwiganie pojemnikow z padlina ;] odnosnie wedlin to sa one w sumie przezemnie przygotowane ponieaz to [...]

to nie wiem może coś ze sprzętu ??jakieś rękawiczki http://www.sfd.pl/prezent-t682884.html http://www.sfd.pl/%C5%9Awi%C4%99ta_%26_Prezenty%21%21-t677023.html masz dwa tematy może coś wybierzesz z tych pomysłów

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Jaki ? Ja na razie lideruje ale pewnie po 10 pytaniu jak nie bd nic ogarniał to zrezygnuje http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_z_FIRM%C4%84_TREC__dzia%C5%82u_OiS_-t778475.html#eot Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-09 11:34:35

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.

A ktoredy wchodzilas? Ja stalem na bramie od C1 do C4. Remis a GieKsa ;] ehh sportowo srednio poza sportowo na duzy plus :P

jak dd skończę to zmniejszę testa c5d, ew c4 i metke

http://www.sfd.pl/Ewentualne_b%C5%82%C4%99dy_i_z%C5%82e_dane_w_dzienniku_dietetycznym.-t931457.html

FAJNY LINK .polecam jesli chodzi o łąkotki http://docs7.chomikuj.pl/313019967,PL,0,0,uszkodzenie-%C5%82%C4%85kotek.doc

a jakie sa objawy uszkodzenia lekotki? inne niz wiezadla krzyzowego?masz tu swietna strone http://docs7.chomikuj.pl/313019967,PL,0,0,uszkodzenie-%C5%82%C4%85kotek.doc i druga http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/demo/1/028.html

Super, mamy pierwszego chętnego :-) Poprosimy jednak o zdjęcia i informacje potrzebne nam abyśmy mogli fachowo ocenić wasze predyspozycje :-) . Wszystko znajdziecie w dziale ocena sylwetki mężczyzny. http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_m%C4%99%C5%BCczyzny-t1022207.html

http://www.sfd.pl/Najazd_plack%C3%B3w_si%C4%99_szykuje%2C_kto_nie_pisze%2C_niech_%C5%BCa%C5%82uje!_Hajtek%25doPINK-t552760-s240.html#post4

http://www.sfd.pl/WESO%C5%81YCH_%C5%9AWI%C4%84T!!-t554784.html

Dobra już widać lekki wzrost siły i w końcu ogarnąłem prawidłową technikę ,gdzie od razu łatwiej jest mi wyciskać ,ale dokładny raporcik napiszę gdzieś za następne 2-3 tygodnie ,tylko mam jeszcze pytanie co do rozciągania ,czy wykonywać je od razu po treningu ,czy może jakieś 15min przerwy pomiędzy ,albo w dni wolne od treningu ? Dodam również ,że [...]

http://www.filmweb.pl/film/To%C5%BCsamo%C5%9B%C4%87+Bourne%27a-2002-31497 http://www.filmweb.pl/Krucjata.Bournea http://www.filmweb.pl/Ultimatum.Bournea

Panowie i Panie, to nie jest spam post, proszę o merytoryczną dyskusję. Luźno i na dowolny temat porozmawiać możemy w tym temacie http://www.sfd.pl/**Wszy_po_stole%2C_ale_w_rz%C4%99dzie%2C_czyli_po_BANie_za_spamowanie_w_SPAMie!%3B-_**C%2FS**-t499892.html pjaros - edytuj posty. Wystarczy kliknąć w symbol białej karteczki z żółtym ołówkiem...

patrz na daty - i nie odswieżaj tematów starszych niz kilka dni a do dodawania opinii masz specjalny dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

http://www.sfd.pl/El_DresSo/Do_sukcesu_nie_ma_windy,trzeba_i%C5%9B%C4%87_po_schodach!-t630342-s22.html#post5

http://www.sfd.pl/Wracam_z_podwini%C4%99tym_ogonem_%3A_-t878891-s2.html Nie kumam, jak mozna nie zrobic nic i oczekiwac, ze szefowe beda na kazde zawolanie... }:-( jak mnie wkurza taka postawa!

Gocha: http://www.sfd.pl/Suszona_wo%C5%82owina_pemmikan__zdrowa,_bia%C5%82kowa_przek%C4%85ska_by_Avic-t795361.html I w dzienniku filonki też znajdziesz chyba relację jak ona robiła na wyjazd na narty i chyba Szefowa też gdzieś rzuciła przepisem :-)