c4

http://www.filmweb.pl/news/FOTO%3A+Oko+w+oko+z+filmowym+Cz%C5%82owiekiem-Os%C4%85-110843 Jak czytam opis tego filmu to... sam nie wiem :v Zobaczcie komentarze PO przeczytaniu x] Ten pierwszy od góry rozwalił system.

Jakby komuś ze spamu się nudziło to http://www.sfd.pl/%5BART%5D__100_PRZYKAZA%C5%83_BUDOWANIA_MI%C4%98%C5%9ANI-t1094181.html#post0

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Kalistenika_na_powa%C5%BCnie_wst%C4%99p_i_wprowadzenie-t1095881.html# Będę chciał zrobić całkiem spory cykl artów o ćw. kalistenicznych. to taki wstępniak

Wklejam znowu ciekawy ART. Może Jon Jones skorzysta%-) http://www.sfd.pl/_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL.10_:_Wielka_Ksi%C4%99ga_Dips%C3%B3w-t1104122.html#post0

1 posiłek - 9:00~10:00 - 50g = płatki owsiane - 500ml = mleko 3,2% - 2g = 2 kapsułki Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg ) - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY już ci napisałem wyżej kup w aptece vigor (14zł) Tych płatków proponowałbym 100 g bo ten posiłek dalej ma za mało węgli możesz tu jescze dołżyć 2 jajka B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 2 posiłek - [...]

tak to prawda, więcej do poczytania w dziale http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

To znaczy tak jadłem sam twaróg piłem mleko i mnie opierdzielali że mięsa nie mam w diecie tutaj jest moja dieta http://www.sfd.pl/Pomoc_dotycz%C4%85ca_diety...-t967904.html przed ostatnio wpis zrobiona najmniejszym kosztem :D warzyw i tak nie lubię.

_eL_ po tym jak powstały. Fabik43 można zmienić ale jeśli to posiłki okołotreningowe to nie. Ja z mąki tylko naleśniki różnego rodzaju robię, orkiszowa też dobra maka. Creative więcej o ryżu http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_bia%C5%82y_vs_Ry%C5%BC_br%C4%85zowy-t18927.html Na masie brazowy też sie nada ale nie okołotreningowo ze względu na błonnik.

Poczytaj o IF-przerwanym poście więcej w dziale http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Ksi%C4%85%C5%BCki_z_zakresu_marketingu%2C_psychologii_sprzeda%C5%BCy_i_manipulacji.-t934520.html

http://www.sfd.pl/Zupa_broku%C5%82owa_z_piersi%C4%85_kurczaka-t462127.html zayebista

Konkursik w dziale OLIMP - Kto pierwszy, ten .... http://www.sfd.pl/FIBO_POWER_2014_NA_%C5%BBYWO__NAJWI%C4%98KSZA_TEGO_TYPU_AKCJA_W_HISTORI_TARG%C3%93W!-t1014963-s3.html?master=1#post5

http://www.sfd.pl/Jak_zosta%C4%87_moderatorem_-t220733.html hrhr

widac woli się kuć niż łykać tabletki Luknijcie na moją lawę http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s67.html#post8 w końcu ja ukończyłem

Zapytaj się tutaj: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html

Grekar - widzę, że szalejesz w tym temacie więc zadam pytanko co do ostatniego Twojego zdjęcia. http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v2-t1013485-s154.html#post8 jakaś marynata na te cycki sklepowa czy własnej roboty coś, bo wygląda chrupiąco :)

masz linka, gdyż w zasadzie za dużo do poprawy i tłumaczenia. Jak poczytasz. Popraw diete - w razie pytań pisz http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Zawsze myślałem, że z mlekiem jest lepiej (tylko kreatyna z wodą lub sokiem) a dziś przeczytałem coś takiego: http://www.sfd.pl/Olimp_Profi_Whey_Mass_tylko_z_wod%C4%85_-t491487.html Z tego co wiem to jest duża różnica czy rozrabiania odżywki z wodą lub mlekiem.Na pewno każda odżywka lepiej smakuje z mlekiem tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc [...]

Ej, nie chciałem tak zrobić, poważnie Fuks http://www.sfd.pl/**Wszy_po_stole%2C_ale_w_rz%C4%99dzie%2C_czyli_po_BANie_za_spamowanie_w_SPAMie!%3B-_**C%2FS**-t499892.html

Co ten znowu nie wymyśli Sad, o to chodzi: http://www.sfd.pl/cykl_kreatynowy_na_Cell-Tech_i_Olimp_Mega_Caps_pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_-t423087.html Wypiłem z kumplem po piwie i właśnie mi marudzi, że ma już spadki i że mu się plecy kurczą