c4

to chyba te artykuły ale nie jestem pewien cześć 1 http://www.sfd.pl/CZY_NADMIAR_NIENASYCONYCH_KWAS%C3%93W_T%C5%81USZCZOWYCH_MOZE_SZKODZI%C4%86__CZ.I_-t237023.html część 2 http://www.sfd.pl/czy_nadmiar_nienasyconych_kwasow_t%C5%82uszczowych_moze_szkodzic_zdrowiu_czII_-t250561.html ale chyba jednak to te: część 1 [...]

Cheat jest po to byś zjadła aż się najesz ! Tutaj pięknie jest wytłumaczone :) http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html

Binkowski, przegrał z Zimnochem. Patrzcie to :-) http://www.youtube.com/watch?v=SgZCk7tMOYc&feature=c4-overview-vl&list=PLGjbAdaOBLBkSV9e5TOdLHT9wIq9nsSi0

http://www.sfd.pl/pi%C4%99kny_brzuch_do_wakacji!-t1025547.html to chyba jakaś prowokacja czy mi się wydaje?

ps a jutro wg http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Kalendarz_%C5%9Bwi%C4%85t_nietypowych jest 30 maja – Dzień Bez Stanika %-)

ps a jutro wg http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Kalendarz_%C5%9Bwi%C4%85t_nietypowych jest 30 maja – Dzień Bez Stanika %-) no to oddaje Wam pole do popisu%-)

ps a jutro wg http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Kalendarz_%C5%9Bwi%C4%85t_nietypowych jest 30 maja – Dzień Bez Stanika %-) Hahahahaah :-D Kto podejmuje wyzwanie?%-)

miłego dnia:D motywatornia sfd dziewczynek przed praca:D http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99%C5%9Bnie_Ladies-t836245.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html diete wrzuc wg wzoru

A co najlepiej wrzucić jako antykatabolik przed/po treningu?? Glutaminę,BCAA?? Szczerze powiem ,że średnio jestem przekonany do antykatabolicznego działania obu:D Lepiej BCAA przed lub w trakcie treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html Glutamina strata kasy, odpuść [...]

IMO najlepszy trening pod redukcje to FBW - oparty o ćwiczenia wielostawowe. Dietę najlepiej wrzuć w formie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html To czy robić masę, czy dalej redukcję podpowiemy, jak już wrzucisz zdjęcia. Od tego też zależy jak będzie dieta wyglądała, więc czekamy na zdj.

Witam i zapraszam do IV edycji siatkarskiego typera "Zostań typerem Plus Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

Jarzyn chciał się odbanić http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_zdj%C4%99cie_bana__Koniu151_%2F_Banan-t825166.html z 4 stron tylko 13 postów zostało, to wiele do czytania nie ma %-)

Herek jaki zawód? Colos napisz mu PW jak coś, bo dawno go tu i tak nie było, masz jeszcze dział http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html tam dużo osób z UKrainy %-)

Dietę wrzucamy tak jak tutaj : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html czyli z zrzutu . Przy takim obtłuszczeniu zastanowiłbym się nad Low Carb a dopiero potem przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej przechodzęnie na węglowodany w celach energetycznych.

Witam A więc obecne wyniki markerów to: AFP (alfafetoproteina wynik w surowiicy) - 0.76 ng/ml / Poprzednio 0.85 ng/ml - gdzie norma to 13,4 ng/ml CEA <0.50 ng/ml / Poprzednio również <0.50 ng/ml - gdzie norma 5.00 ng/ml Wolne Beta - HCG - <0.10 ng/ml / Poprzednio 0.260 ng/ml - gdzie norma to 0.10 ng/ml (a więc spadek). Wybieram się [...]

widzę, że jesz raczej tłuszczowo, dlatego polecam Ci rezygnację z węgli w śniadaniu na rzecz "meat and nut breakfast" http://www.sfd.pl/Mi%C4%99sne_i_orzechowe_%C5%9Bniadanie.-t708792.html sam zacząłem tak jadać jakieś pół roku temu i widzę na tyle dużą poprawę w funkcjonowaniu układu nerwowego, że nie wyobrażam sobie jeść inaczej :D

tu sa moje http://www.sfd.pl/Pudzian_Mistrzem_Europy_%21%21-t421327-s8.html tu tez ci dalem http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957-s42.html http://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tka_pi%C5%82ka_%2D_szpam_hrhr-t298608-s277.html http://www.sfd.pl/brzuch-t410276.html [...]