c4

Przeczytaj i napisz do jakich wniosków doszedłeś. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Nie tam to tu http://www.sfd.pl/Jak_to_dawkowa%C4%87_-t818544.html Mogłeś jeden założyć tylko a nie 3 różne i podobne. Jak masz jakieś szybkie pytanie to http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420-s236.html

wyciąg by cie interesował ? ławeczke tez mam z modlitewnikiem http://www.sfd.pl/sprzedam_kr%C4%85zki_115kg-t354740.html

No niestety wraz z odejsciem autora-art.zostal skasowany.Niewiem czy nie bedzie to nagieciem,jezeli ktos by rozpowszczehnial jego eksperyment,wiec najlepiej zajrzyj do faqu w ktorym doradza-i sam sie spytaj. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241.html http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_OBCI%C4%84%C5%BBENIE_TANIO-t486428-s1.html Napisz kolego ile i jakie chcesz

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_%2B_gryfy_Rz_%C3%B3w-t967022.html do tego jest jeszcze 2 x hantelki 5kg i jedna hantla skręcana 12kg Zmieniony przez - bylaczek w dniu 2013-08-25 22:35:53

Żaden. zacznij od treningu i diety http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Trzymaj się jednego tematu. Nie ma potrzeby otwierania kliku. Dostałeś odpowiedź w poprzednim. Ten zamykam. https://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85ce_nadbrzusze_-t1211774.html Nie widzę na zdjęciu, które wkleiłeś nic co by odstawało w nieprawidłowy sposób. Sylwetka wygląda całkiem dobrze, jak na osobę młodą, która prowadzi aktywny tryb życia, grając w [...]

Jesli chodzi o pytanie to zadaj je tutaj : http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html a co do reszty, to tak jak wyzej, przydalaby sie redukcja, Cel cyklu masz rzezba wiec mozna rozumiec ze chodzi o redukcje, gdzie kluczem bedzie dieta, a nie dobor srodkow

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html tam Ci pomoga,nie wklejaj zdjecia tylko zapytaj o firme

Proszę o pełną ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

W takim wieku to ty jedz co ci Mama da A diety ci nikt nie ułoży sam ułóż i daj do oceny Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Czytaj ze zrozumieniem,nie napisałem,że nie można,tylko nie powinno się,a to różnica.Jak to ćwiczy to jest jego sprawa i tyle w temacie.Pozdrawiam. kolego polecam zapoznanie się z tematyka IF o której masz osobny dział na tym forum,założenia oraz badania na ten temat.Wraz z dziesiatkami dzienników [...]

tragedii nie ma, ale brakuje warzyw (śladowe ilości) i źródeł dobrego tłuszczu wstaw jeszcze ankietę https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a tu masz produkty na jakich bazować http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w [...]

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

tutaj pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

poczytaj kolego :) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_9-t1040443.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html i wypełnij ją rzetelnie, nie na odp******.