c4

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Ma tego więcej %-) http://www.youtube.com/watch?v=nBmPcqfXiOY&feature=c4-overview-vl&list=PL5vUlpxA80AeHn9q6eqWvEWWerctMKx-W

http://www.sfd.pl/W_oczekiwaniu_na_nast%C4%99pny_mecz..._Rozmowy_o_wszystkim_XI_-t437789-s6699.html#eot

jakby co, to trzymajcie ze mnie kciuki na redu na if: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_kurekski__zakr%C4%99camy_kurki%21-t1035226.html pozdro! :-D

ja mam z tych: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_FITNESS_(damskie)-opis655.html?gclid=CjwKEAiA3IKmBRDFx-P_rLyt6QUSJACqiAN8XJpJEQJaJlQsZUtqad1aTug5LtN00IJp-MLfqi8sDxoCqBLw_wcB Ja też, czarne XS. a obwod albo szer w kostkach od wewnatrz jaka masz?

Sophie, tu: http://www.sfd.pl/HELP!_plan_diety%3A_nietolerancja_laktozy%2C_low_carb%2C_redukcja%2C_nie%C5%82%C4%85czenie_bia%C5%82ka_z_ww-t880674.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-17 22:07:28

http://www.sfd.pl/Wytapiamy_smalec_bez_zb%C4%99dnego_pieprzenia%25-_-_Blog_by_PawelSzEvc-t512315.html#post0 ruszyło

Przepis na sernik poproszę :-)) Co do połączenia białko+tłuszcze polecam tuńczyk z serem żółtym, cebulą, pieczarkami, papryką i przeprawami wszystko na patelkę i mmm wypas :) http://www.sfd.pl/Szybki_sernik_z_Ricott%C4%85_deser_-t1056750.html

rzeczywiscie w starym wstawiałem :D http://www.sfd.pl/Jaka_firma_taki_spam_wi%C4%99c_najlepszy_ActivLab_!!%40%40!!_-t914624-s261.html jakby ktoś nie widział. A te banery tos ie w paincie ogarnie hahahah

http://www.sfd.pl/1_rok_i_4_miesi%C4%85ce._Do_oceny._-t947956-s20.html ile on bije ?

tak jak nowy napisal, jak robisz na czczo aeroby prowadza do spalania miesni rowniez, najlepiej bezposrednio po treningu silowym bo wtedy czas aerobow moze bys stosunkowo mniejszy niz tak normalnie w ciagu dnia, bo po treningu silowym masz juz rezerwy glikogenu i raz dwa spalasz tluszczyk :) [...]

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Koszule%2C_Tshirty%2C_damskie%2C_m%C4%99skie__Hugo_Boss%2C_Tommy_Hilfiger_-t1068366.html# Zapraszam, dajcie biednemu zarobic , ceny i tak fajnei wychodzą bo na allegro to o kvrwa.. %-).

http://www.sfd.pl/w_co_sie_ubiera%C4%87_-t360571-s5.html hahaha,aż chyba jarussowi załatwie abona

prosze bardzo, http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Now%C4%85_Czapke_z_daszkiem_Reebok_%21%21-t359362-s2.html i dziekuje bardzo

Ja bym dał setę i ryż wywalił . A Ty lepiej już ryż wsuwaj, zamiast się bo Dopingu błąkać . P.S. Fajny ten Doping: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_SAA_lub_jego_brak_na_trzustk%C4%99-t549732.html Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-12-04 10:09:16

a to znacie %-) : https://www.youtube.com/watch?v=_b08-U-dVZg&list=TL1fJOvDEeRO0 https://www.youtube.com/watch?v=xtyvdTM1uZE&feature=c4-overview&list=UUAop1OVhZ5tkvwj-Iq627iA

Ronie- jak chcesz przybanić, to: http://www.sfd.pl/Kasowanie_%2C_Zamykanie_%2C_Temat_porz%C4%85dkowy_-t832223-s21.html#post5 TAKĄ TEKĘ UZBIERAŁEM %-)

Patrz Gin ile progresu można zrobić z jednej sesji na drugą: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s77.html#post6

To logiczne, że nie chcesz obrosnąć w tłuszcz. Jednak aeroby na czczo nie są dobrym rozwiązaniem. Jeśli bieganiem chcesz ograniczyć przybieranie w tłuszcz, to dobrze, ale rób to po posiłku. Chyba, że nie zależy Ci na mięśniach? Nie myślałeś o cwiczeniach na siłowni? Bardzo pomagają przyśpieszyć metabolizm i zbudować proporcjonalną sylwetkę. Co do [...]

http://www.sfd.pl/WYBIERSZ_NAJLEPSZE_LOGO%2C_WYGRAJ_KOSZULK%C4%98_%21-t408550-s4.html i teraz zobacz co napisał: djmca Rafał_B I przeczytaj moje co się rzuca w oczy to iż napisałem o Ziemi czyli symbolu który jest na tym logo które nikt wcześniej nie zauważył a te ****y to już od razu też że widzą Ziemię itp. w****iają mnie tacy ludzie że [...]