c4

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WYBRA%C4%86%2C_pom%C3%B3%C5%BCcie%2E%2E%2Eitd%2E-t232352.html

Co do glutaminy: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_%2Dbadania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Jesli chodzi o zakwasy, to ze swojej strony polecam rozciąganie po treningu. Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-08-23 17:56:04

Teee nudzi sie podbierać fotki z mojej aukcji ja ci dam a moje prawa autorskie http://www.sfd.pl/Dwie_ksi%C4%85%C5%BCki_Arnold_i_Kulturystyka_dla_ka%C5%BCdego_-t310645.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Ok,mam już ciekawy temat, https://www.sfd.pl/Jurek__%C5%BCycie_zaczyna_si%C4%99_po_30_%3A_-t818507.html Jurek mieszka prawie w Bieszczadach i urzadził sobie super siłownię koło domu. A teraz wypłynął na szersze wody-jest siłownia w miejscowości zamieszkania,która oczywiście Jurek pomaga urządzić i wspomaga swoim sprzętem. Naprawdę to jest [...]

Pojawił się nowy użytkownik z ciekawym tematem https://www.sfd.pl/Podstawowe_%C4%87wiczenie-t1225113.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-10-13 21:04:13

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=Hewiran+w%C4%85troba&lr=&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai= tyle tego w googlach że sam powinieneś to znaleść. Orale całkowicie odpadają a w szczegulności m drol za bardzo nerki ryje tak jak Hewiran.

Idziesz do sklepu i patrzysz jakie są promocje http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html kiedyś to było 6,60 za dzien udaj się do sklepu i sobie podlicz.

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Im będzie on wyższy, tym dojdzie do większego otłuszczenia organizmu. W obecnej sytuacji możesz po prostu wrócić do punktu początkowego i wpaść w błędne koło. Więcej informacji na ten temat [...]

Niejpierw to przeczytaj i skup sie na Diecie Treningu i Regeneracji http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-04 18:13:36

Z tego co napisałeś niestety niewiele wynika. Aby dokładniej odnieść się do efektów redukcji tkanki tłuszczowej, trzeba je znać, a Ty nie napisałeś nic na ten temat. Nie napisałeś również zbyt wiele na swój temat. Sugeruję jako podstawę wkleić dokładnie wypełniony formularz ankiety działu: [...]

A i jeszcze dieta jest ona podstawą sukcesu w kulturystyce. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

http://www.sfd.pl/zamieni%C4%99_%2Csprzedam_4%2C2_kg_MUTANT_MASS-t481941.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Na forum masz dział z opiniami, poszukaj sobie www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

W sumie ja początkujący jestem ale swój plan pokazać mogę. To jest zmodyfikowany plan z wątku http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html Pozdrawiam Pingu.

Skąd taki wniosek, że nie wchłonie? Sporo osób jest na dietach, w których w ciągu nawet 6 godzin jedzą ~3000kcal i rosną. Ja sam jem ~3000kcal w ciągu 6-8h, z czego ~1200-1500kcal w jednym posiłku, a jestem zdrowy, masa mi idzie w górę. Tutaj masz badania na potwierdzenie tego: [...]

Podstawa to trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Twarda_erekcja%2Ca_raz_mi%C4%99kka-t909991.html Zwolnij swoją psychikę z pracy nad tym wyimaginowanym problemem bi w niedługim czasie trafisz na terapie do specjalisty.