c4

Jestes poczatkujacy więc żadne priorytety nie są dla ciebie , ty skup się na dobrze dobranym planie oraz diecie i rób swoje, Nie napisałeś nic o sobie więc nikt ci nic nie podpowie bo nie ma żadnych podstawowych informacji , Daj ankiete i zdjecia sylwetki plus ewentualnie rozpisz przykładowy jadłospis bo on jest bardzo istotny [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html okazuje, sie, ze dosc dlugo;-) wbrew temu czym strasza producenci byle by kupic cora to bardziej "zaawansowane" formy kreatyny, ze wzgledu, ze mono jest niestabilne itd:)

Tutaj pytaj - https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114.html

tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Jak wygląda dieta? Wrzuć ankietę i dietę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wcześniej tak nie było? Nie chorowałeś w między czasie?

http://www.sfd.pl/R%C4%99kawice_MMA_wszystkie_pytania_tu_%21%21%21-t665408.html Pytania tu pisać...i czytać podwieszane

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html masz problemy z dieta byc mozę i cos wiecej dział dieta

wyszukiwarka koleżko.. http://www.sfd.pl/Czy_warto_pozbywa%C4%87_sie_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_z_jaj_-t203535.html http://www.sfd.pl/jaja_ca%C5%82e_czy_bez_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_-t296794.html

https://www.sfd.pl/Kuracja_sterydowa_i_zamkni%C4%99ta_si%C5%82ownia-t1200616.html

Niestety nie jest to pytanie do trenera czy dietetyka, ale zostawiam bo być może ktoś się orientuje. Jeśli masz jakieś inne pytania, to zachęcam do założenia nowego tematu. Namawiam też do zerknięcia w poniższy artykuł. "Trening do jednostek specjalnych. Na czym polega i jak przejść selekcje?" [...]

tylko wrzuć wg tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html i ankieta działu przydała by sie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-23 21:04:58

cellucor c4 extreme z USA (z 1,3)

Na tyle danych co podałeś to Ci mogę napisać tylko że wygląda okej na pierwszy rzut oka. Chcesz coś dokładniejszego to wrzuć ankiete działu oraz zrzut z potreningu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html i dokładniej wszystko opisz. Bo "trening o 18" niewiele komukolwiek powie. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html

Kolegro proszę podstawa w ssa http://www.sfd.pl/Skr%C3%B3ty_e2d,_e7d,_e0d__co_oznaczaj%C4%85_-t312336.html

kolego proszę podstawa ssa http://www.sfd.pl/Skr%C3%B3ty_e2d,_e7d,_e0d__co_oznaczaj%C4%85_-t312336.html

http://www.sfd.pl/JAK_ZROBI%C4%86_W%C5%81ASNY_AVATAR_OBRAZEK_NAD_NICK_%2D_INSTRUKCJA_KROK_PO_KROKU%21-t270351.html http://www.sfd.pl/CHCE_OBRAZEK%21%21%21%21%21%21%21-t39009.html

Poczytaj. http://www.sfd.pl/spalanie_mi%C4%99%C5%9Bni-t313361.html

j.w. tego pierwszego nie kupuj, te wyżej ok, jeszcze zobacz sobie te http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Obci%C4%85%C5%BCenie_-t881657.html

w tym dziale masz opinie na temat różnych supli http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html