c4

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-07-07 23:57:23

zarejestruj się i pisz tutaj http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_strongman_na_zam%C3%B3wienie_belka%2C_walizki_beterie_%2C_yok_i_inne-t740079.html lub w dziale targowisko

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Foforan kreatyny to lipa; chyba, że podajesz ją dożylnie ;-)

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Polecam poczytać...

Wrzuć zdjęcia do oceny. Białko między 170-180 g, tłuszcze raczej oscylowałabym między 85-95g reszta ww. Kalorii nie ucinasz co tydzień, na logikę - jeśli waga leci to trzymasz rozkład, przychodzi zastój to dodajesz aktywności, albo ucinasz na początku z węgli, albo nawet na początku nie ciełabym, tylko rotowała węglowodanami na dni treningowe i [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Plan wrzuć w takiej formie, acz jak przynosił Ci zadowalające efekty, to jak wyżej - posiłki czy na redukcji, czy na masie mogą być takie same, zmień tylko ilości i tyle.

Przepraszam, mogłem od razu zaznaczyć, że nie brałem HCG wcale przez ten długi czas prócz prócz dwóch paczek, które rozdzieliłem na 3 strzały, każdy w odstępie tygodnia. Tak więc HCG biorę od miesiąca. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/P%C5%82odno%C5%9B%C4%87-t1210679.html#post-19629755

warto poczytac: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany..._a_raczej_Carbo_%3B_-t316423.html http://www.sfd.pl/CARBO_NOX_kiedy_na_rynku_-t565697-s6.html bo pojawiaja sie badania, i ciekawe wypowiedzi

w tym wieku zbedne takie preparaty dla ciebie. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html twoj organizm w tym wieku przezywa totale przeobrazenie, dlatego zdrowe zarcie i treningi to jedyne czego ci trzeba.

Proszę przeczytać regulamin ! http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

uzupełnij profil przynajmniej wiek ma być widoczny. O laby pytamy w tym temacie. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s518.html

o prajmusa i inne w tym temacie się pyta: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3350.html nie zakładamy nowych tematów do tego typu pytań;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-24 14:35:12

mówisz masz :-) https://potreningu.pl/articles/291/preparaty-potreningowe https://potreningu.pl/articles/5677/jak-odpowiednio-zregenerowac-sie-po-treningu https://potreningu.pl/articles/2942/regeneracja-kluczem-do-sukcesu https://potreningu.pl/articles/6004/jak-szybko-zregenerowac-sie-po-treningu [...]

http://www.sfd.pl/_ta_omka_jest_podr%C3%B3bk%C4%85_-t450655.html przeczytaj sobie tu na mnie działa mam taką samą.. Zmieniony przez - domino1983 w dniu 2008-12-16 19:36:20

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Katabolizm go dopadnie. 5-htp będzię blokowane przez odżywkę wpc, Spożywanie białka hamuje przedostawanie się tryptofanu do mózgu. Musi on konkurować o dostęp do mózgu z innymi aminokwasami o podobnej budowie http://www.sfd.pl/Spo%C5%BCycie_w%C4%99glowodan%C3%B3w_a_serotonina-t185234.html

nie ukladamy, możemy jedynie sprawdzić, zacznij od przeczytania najważniejszych tematów juniora i daj obecny zrzut odżywiania co jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

salmonella "Do zakażenia może dojść przez żywność zanieczyszczoną odchodami zakażonych zwierząt (najczęściej drobiu, myszy, szczurów), przez produkty żywnościowe pochodzące od zwierząt zakażonych (jaja, mięso, mleko), od zakażonych zwierząt (kurczęta hodowane w domach) i ludzi wydalających pałeczki z kałem, zarówno chorych, jak i zdrowych [...]

Możesz wypełnić ankietę działu? Proponuję dietę na masę i do tego trening domatora (w domu) lub trening FBW (na siłowni) powiedzmy 3 razy w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html