c4

dokladnie jak wspomnial warez;-) to tak jakbys wymieszal male kamyczki z kamieniami, nadal beda sie roznic, ale czasowo oddzielenie jednych od drugich zajmie wiecej czasu, stad lepiej wrzucic najpierw kamyczki, a po czsie dopiero kamienie;-) tym bardziej, ze aminokwasy w formie wolnej wedruja praktycznie bezposrednio do dwunastnicy i tam sa [...]

Haha :P spoko :) Nie no ok :) zdziwiło mnie tylko że wszystko było spakowane do woreczka - dilerki zamiast luzem w puszcze. Nie wiem czemu tak? Dopiero sobie przesypałem z worka do puszki. Po co tabletki w worku i dopiero w puszce? Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-19 15:27:21

Możesz robić np w okresie regeneracyjnym, przez tydzień trening izometryczny Wszystko ładnie opisane http://www.sfd.pl/Trening_izometryczny_bez_sprz%C4%99tu_POLECAM!-t283427.html

tutaj masz wszystko czego szukasz Twoj staz treningowy w profilu tyczy sie pilki?

Witaj, http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html daj znać jak bedziesz mial pytania

co do retencji: http://www.sfd.pl/jaki_rodzaj_kreatyny_i_jakiej_firmy_niska_retencja!!!-t414788.html http://www.sfd.pl/Ta_przekl%C4%99ta_RETENCJA_WODY!!!-t334686.html http://www.sfd.pl/Retencja_wody_przy_kreatynie_-t277304.html

fortiss a jakie Cie interesują ?mam jeszcze takie rzeczy do sprzedania http://www.sfd.pl/%26lt%3BS%26gt%3Bpare_rzeczy_na_si%C5%82ke_%2C%C5%9AL%C4%84SK!!!!-t661932.html

No i o to chodzi. I nie zapomnij o zrzucie diety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

180 i 68kg wagi i Ty chcesz redukcję robić :-O? Wrzuć zdjęcia sylwetki, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html oraz jak jadasz.

Wrzuć tą dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html razem z ankietą.

http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

Jest to trening podwójnie dzielony. Bardzo intensywna metoda dla zaawansowanych. W linku dość obszerny opis metody przez Pumę: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s63.html Poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim temacie.

od udzielana opinii na temat supli jest oddzielny dział i tam się wszystkiego dowiesz. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Po 3 serie na ćwiczenie wystarczą? Dobieram sobie ciężar tak żeby machnąć z 8-12 powtórzeń w serii Wystarczy ;-) Ale faktycznie pytania nadają się do działu dla początkujących .

http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25-_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jest jakiś dokładny opis tego FBW, chodzi mi o taki rozkład poniedziałek xx razy xx na xx. Zmieniony przez - FUGAZY w dniu 2014-09-03 22:29:47

mam wyciąg krążki toczone oryginalne itd dogadamy się z dowozem :) moje gg 5453013 http://www.sfd.pl/%C5%82awka_%2Cwyciag_%2Cpodest_do_MC_itd_%C5%9AL%C4%84SK_%2Cbie%C5%BCnia_-t830023-s3.html#post8 Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-01-21 20:03:03

wskazówki? a, proszę: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_og%C3%B3lnorozwojowe_w_treningach_bokserskich.-t84365.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Wszystko ;-)

No to "diete" masz kiepską, z tego co piszesz ...wstaw ją w wymagany sposób opisany w linku http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html