c4

a np http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Tego rodzaju pytania zadajemy tutaj. Jak , prosta sprawa . A- brzuch B- łydki i kaptury . zamykam . Ps - proszę przeczytać regulamin .

zacznij od napisania co obecnie jadasz np daj zrzut z 2 ostatnich dni, napisz czy coś trenujesz jaki masz tryb życia co robisz jakaś praca czy tylko szkoła itp http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-14 22:48:03

Pytaj tu http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

Szkoda, że jest opcja Szukaj w dziale ..... http://www.sfd.pl/olimp_PURE_WHEY_ISOLATE_95__nowo%C5%9B%C4%87-t82162.html co do miarki na pewno nie ma nigdy się nie spotkałem z miarkami w białkach gainerach czy bcaa ....

Wypełnij ankietę działu i wrzuć rozpiskę według zaleceń regulaminu. Bez tego nie da się ocenić diety. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-16 15:07:41

Nic bym nie kupił od nich. Tu masz temat o labach: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s3361.html#post-20193333

Nic bym nie kupił od nich. Tu masz temat o labach: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s3361.html#post-20193333 i wez teraz przejrzyj pknad 3 tys stron tematu

Tak regres szybko nie postępuje, możesz przerwać na dwa tygodni i mozliwe ze nawet nie zauważysz zmian To już zabawa dla psychologów jak np bigoreksja http://www.sfd.pl/!!Bigoreksja__dowiedz_si%C4%99_czy_jeste%C5%9B_bigorektykiem.!!-t240352.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-01 09:43:34

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-Tr%C4%85dzik.html jak masz więcej pytań zarejestruj się i pisz w dziale Uroda

Przy takiej wadze wystarczy sama dieta. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

Może Ci się przyda http://www.sfd.pl/WYMIARY_SPRZ%C4%98TU_STRONGMAN-t366251.html

Pomyliłeś działy, kolego. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html oba style są po prostu inne - kickboxing ma trochę inną mechanikę wyprowadzania kopnięć i ciosów, inne poruszanie się itd. W MT nie masz zbyt wielu ograniczeń w walce <zasady są bardziej otwarte> niż w KB, ale z drugiej strony MT jest całkiem młodym [...]

Takie jak od kilku lat, produkt się nie zmienił, więc opinie w dziale są aktualna www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Dajesz przed treningiem wg odczuć na jednego podziałają 3 kapsy na innego 8.

masz na tacy http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

na treningu? trochę po ewentualnie. zresztą równie dobrze mogłeś niczego nie kupić do kretki wyszłoby tak samo. może ten temat Ciebie zainteresuje: http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anianie_kreatyny_z_dekstroz%C4%85_SOGI%21%21%21-t382344.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-10 21:31:25

na przyszłość http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html

Z suplementów same witaminy starczą, lektura: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Kurva.. człowieku 3 temat dziś poszukaj trochę, bo jak wlezie MOD to bana wyłapiesz za te tematy... Pisz na PW jak będę mógł to pomogę