SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [K] Obciazenia 2x10, 2x5, 2x2,5

    Post
    Targowisko

    looknij temat: http://www.sfd.pl/Sprzedam_obci%C4%85%C5%BCenie_2x20kg%2C_2x10kg%2C_2x5kg_-_GDA%C5%83SK-t526687.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-09-12 05:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziwne wklęsle żebra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.sfd.pl/Wkl%C4%99s%C5%82y_mostek_klatki_piersiowej-t903862.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-12-10 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zacznij od diety a efekty bedą NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2012-05-04 11:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zestawy ćwiczeń

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2012-11-12 22:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-08-10 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców co dodać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam pytanie co warto dodać i czy warto wogóle dodawać do tego zestawu: 1. Drążek - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2017-02-14 13:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców co dodać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam pytanie co warto dodać i czy warto wogóle dodawać do tego zestawu: 1. Drążek - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2017-02-14 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanko dotyczące brzucha.

    Post
    Trening dla początkujących

    przy kazdym cwiczeniu pracuja miesnie brzucha i wystarczy je zeczyc przy innych partiach, nie trzeba robic osobnych treningow na brzuch wiecej na ten temat w artykule http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-06-10 19:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Stelaż

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2009-10-26 06:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o serie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej, by w glownych wielostawowych cwiczeniach wykonywac wiecej serii niz w asystach i izolacjach. Przedstaw swoj plan, bez tego ciezko cos powiedziec. Ankieta tez by sie zdala, jesli juz mamy cos doradzac. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-27 14:20:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-08-27 14:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia w domu pomki , hantelki

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2015-06-17 23:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcz do 1 g na kg masy ciała białko zostaw a reszta zapotrzebowania węgle wrzuć według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2014-08-06 10:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja - wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepszy, działający suplement to odpowiednia dieta z deficytem kalorycznym i zmiana nawyków żywieniowych. Przy czym dieta rozsądna, na podstawie prawidłowo obliczonego zapotrzebowania a nie jakieś diety cud i głodówki ciężkie do utrzymania na dłuższą metę. Żadne inne suplementy nie pomogą jeśli dieta nie będzie dopracowana. Zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2022-04-14 06:30:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Problem z masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Toś się chłopie naszukał na forum nie chce mi się więcej grzebać.. ale masz na zachętę. http://www.sfd.pl/PODSTAWOWE_ELEMENTY_TRENINGU%21%21%21%21DLA_POCZATKUJ%C4%84CYCH%21-t252318.html http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html A jeżeli chodzi o żarcie to zajrzyj do działu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2007-09-04 18:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CO potrzebne do silki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html tam masz wszystko co Cię interesuje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2008-05-30 22:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozstępy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przejrzyj: http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html http://www.sfd.pl/tag/rozst/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2008-06-07 21:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o rade w wybraniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    nie profil lecz ankieta jest miarodajna i sie tutaj liczy. zapewne jednak- co widać od razu- jesteś początkujący jednak wypełnij abym wiedział czy przenieść Twój temat do Początkujących czy nie... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2012-01-14 19:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dla 105 kg dieta redukcyjna może ktoś ma??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stary! dobrze trafiłes! oto dieta! http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html i tu [http://www.sfd.pl/temat50408/ i tu http://www.sfd.pl/temat237159 http://www.sfd.pl/Wyb%C3%B3r_odpowiedniej_diety-t223541.html http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html i juz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2007-03-16 17:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • INIEKCJA(BARKI)

    Post
    Doping

    j/w , w przednim jest tetnica podobojczykowa , zyla podobojczykowa , zyla odpromieniowa , oraz nerwy ktorych przetlumaczyc nazw nie umiem ( z kregu szyjnego C1 do C8 z czego C3 i C4 leca az do dloni), jedno w lacinie to nevvus musculocutaneus jesli podczas strzalu przebijesz zyle i wbijesz sie w okolice nerwu i dla pozniejszego zlagodzenia bolu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2012-06-14 20:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] sprzęt na siłownię

    Post
    Targowisko

    moze cos z tego? http://www.sfd.pl/%5BS%5D_ci%C4%99%C5%BCary_%2C_gryf-t840735.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2012-02-27 10:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane