c4

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Chcesz rozmawiać profesjonalnie, to wrzuć zrzut twojego żywienia z dwóch-trzech ostatnich dni. Nawet na oko wg tego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz twoje podstawowe dane. Wiek, waga, wzrost, czym się dokładnie zajmujesz, twoja aktywność w pracy, poza nią itd. Wtedy będziemy [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Wysyłam tutaj przekierowanie do tematu na owym forum. Tam jest fotka. Nie wiem czy jechać w dół z masą, a przy okazji starac się urosnąć w górę, czy nadal brać masę ale by rosło bardziej w klatce, a także próbować iść w góre (wzrost w góre oczywiscie dla mnie jak widać jest najwazniejszym czynnikiem - wiem, że to jest uwarunkowane gen. a na [...]

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. a tutaj ciekawy watek do przeczytania: BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html

https://www.sfd.pl/tag/pach%C4%85/

Co Ty robisz na prawie 5tys z takim %bf? http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

każdy dział ma swoją ankiete aby coś o danej osobie wiedzieć, inna jest w dziale odżywianie, inna w treningu dla początkujących a inna dla zaawansowanych https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/praktyka_omo_VS_susta-t281522.html http://www.sfd.pl/Omnadren_vs%2E_Sustanon_%2D_rozwi%C4%85zanie_tajemnicy_r%C3%B3%C5%BCnic%2E-t311801.html http://www.sfd.pl/Omnadren_vs%2E_Sustanon-t255222.html

adresy masz na dole strony http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550-s2.html o takie rzeczy pytaj w topikach anabolX to chyba jest najbardziej kompetentna osoba w tej tematyce. z tego co sie orientuje to cena na staf arli jest wszedzie taka sama a zamawiajac w sklepach internetowych powyzej jakiejs kwoty (w zaleznosci od [...]

Cześć! Wypełnij najpierw ankietę zgodnie z regulaminem działu :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

ooo tutaj np zajawka jednego z artykulow w obecnym numerze http://www.sfd.pl/PORADNIK_KONSUMENTA__W%C4%98DLINY_Z_FABRYKI_CHEMII_-t896640.html :-)

Wrzuć dietę w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html samymi ćwiczeniami w domu dużo nie zdziałasz.

Wnoszę:-D, że problemem są rozstępy http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_badanie_chormon%C3%B3w_i_rozst%C4%99py..-t1140166.html#post9 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-03 20:05:43

ale Bycza Terapia to tekst marketingowy, a nie naukowy. Nie zwykłam czerpać wiedzy z reklamowych opracowań. Naukowym jezykiem nawet kanapkę z serkiem mozna opisać jak anabolik: http://www.sfd.pl/Z_mlekiem_czy_z_wod%C4%85_-t663135-s2.html Przejrzałem cały tekst o taurynie do którego podesłałes linka, i przejrzałem wszystkie publikacje naukowe [...]

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Witam. Wypełnij pełną ankietę działu i wstaw swój obecny sposób odżywiania. To, że waga stoi to nie znaczy, że nie ma progresu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Może łatwiej będzie jak wypełnisz ankietę oraz wrzucisz zrzut z tego jak obecnie jadasz. Bo jeśli problemy są mimo ujemnego bilansu i aktywności to albo za dużo kalorii, albo za mało, albo problemy ze zdrowiem. Przyczyn jest kilka, by je poznać trzeba na pewno prześwietlić to jak jadasz. [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html zrzut...to co piszesz jest nieczytelne nikt liczyć za Ciebie tego nie będzie.

Masz zastój bo jesz "na oko" tzn jak osoba totalnie zielona w temacie. Odpowiednia ilość kalorii= brak zastoju. A od pytania o poszczególne środki/laby jest temat: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_8-t1025792.html