Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
jadłospis wrzuć w formie zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html ale białko 3 razy dziennie nie wróży za dobrze %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-13 17:47:39
Ankietę masz w linku wklejonym przeze mnie. Zdecydowanie redukcja tkanki tłuszczowej, o ile 25% to prawdziwa wartość. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html
TO SUPLE SPRZEDAJ KOMUS JAK JUZ MUSISZ COS BRAC TO MONO LUB CELL PUMPA ZA KASE KTORA DOSANIESZ NAKUPUJ SE JEDZENIA I ULOZ DIETE Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Skoro nie mierzyłeś obwodów, to nie wiesz jakie są efekty. Wklej poprawnie wypełnioną ankietę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Na suple masz a nie masz możliwości jeść posiłków kulturystycznych . Zadbaj o dietę bez niej nici z bycia smokiem . Potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym . Zapraszam do lektury : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Daj cały jadłospis, nie tylko kcal, jak takie coś dostałeś od dietetyka i zapłaciłeś za to to...%-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-22 09:44:23
nie oplaca sie he dobre a i na allegro promocji szukac he dobre a tu masz wszystkie inforamacje ktore sa ci potrzebne http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html http://www.sfd.pl/Staki_z_USA-Zestawienie%21%21%21%21-t262869.html Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-01-08 12:26:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
Propa i wino możesz dać. http://www.sfd.pl/Omnadren_vs._Sustanon__rozwi%C4%85zanie_tajemnicy_r%C3%B3%C5%BCnic.-t311801.html Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-23 23:20:39
http://www.sfd.pl/KELTON_Sprz%C4%99t_do_Si%C5%82owni_do_600z%C5%82-t517320.html ( sam bym wziął ) a stojaki jak poszukasz to znajdziesz za 120 140 zł ( ja znalazłem do 200 kg z atestem za 120 parę ) a przelot kurierem jakieś 20 30 dyszki do tej ławki co to ci podałem wcześniej , jak dobrze poszukasz to znajdziesz za połowę tej ceny o której [...]
Głupoty waść piszesz, ale chociaż żeś przyznał się, że pojęcia zielonego nie masz. Do zwiększenia masy mięśniowej i siły potrzebny jest porządny trening na siłowni, DIETA i ograniczenie SW niestety. Musze wspominać o odpowiedniej ilości snu i regeneracji? Nie jesteśmy robotami a ludźmi. Kreatyna to tylko suplement. Anyway - czeka Cię troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Należy jeść tyle ile potrzebujesz? Bez wyliczonej diety daleko nie zajedziesz. Staraj się jeść wieprzowinę? Drób, ryba, wół, indyk ok, wieprz czasami można. Ser to raczej źródło tłuszczy a nie białka. Baton z orzechami jako posiłek przed treningowy to też nie jest świetny pomysł. Chcesz urosnąć to wrzuć dietę i trening do oceny: [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę, to jak jadasz oraz napisz jak długo trwa redukcja?
Tak naprawdę na forum możemy jedynie ukierunkować Twoje działania na bardziej właściwą drogę, aby móc udzielić Ci wskazówek potrzeba szerszy pakiet informacji na Twój temat m.in: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Katowanie się cardio przy niskiej podaży kalorii, tak gwałtownie nie [...]