c4

Tutaj pytasz - http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s4763.html#post-18505111 Tutaj fotki - http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1616.html#post-18505118 Poczytaj regulaminy obu działów bo nigdy tych fotek nie wstawisz %-)

1. Mąkę, polędwicę wywal, płatki jęczmienne zamień na owsiane. 2. Danio waniliowe zamień na serek wiejski, wrzuć chleb razowy/graham tutaj 3. Olej rzepakowy wywal, jak już to oliwa 4. Jeśli jest to przed treningowy, to daj makaron + pierś/rybę, jogurt wywal, banana zjedz od razu po treningu 5. Ok 6. Po treningu daj to samo co przed i zjedz go [...]

No my już wystartowaliśmy http://www.sfd.pl/Decyduj%C4%85ce_Starcie_o_LM_i_TESTERY%21%21%21%21-t786747.html Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-08-23 12:15:32

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html

ja piernicze, bcaa to bcaa, w dziale suplementacji jest zestawienie większośći popularnych bcaa, poszukaj sobie, po drugie masz dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html tam znajdziesz wszystko

Będzie dobra :-) BCAA popatrz sobie na składy i poprzeliczaj co najkorzystniej wychodzi. Np. BCAA od SFD albo Hi Tec jest spoko http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-06-24 23:57:26

Zapoznaj się z tematem, tam masz opisany w/w suplement http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html

http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=14888&_tc=CE05E7A3C7DC406CA8ECE297C0EABE3A http://www.sfd.pl/Hormon_wzrostu_-_co_to_jest,_jak_wytworzy%C4%87_we_w%C5%82asnym_organi%C5%BAmie-t457748.html http://en.wikipedia.org/wiki/Chondrogenesis http://www3.interscience.wiley.com/journal/112100488/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0 Zmieniony przez - [...]

kombinuj chodz po sklepach szukaj gdzie najtaniej!! moze to pomoze http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

witam mam 2x10kg i 2x5kg,razem daje to 30kg - czyli kurierem jedna paczka koszt 20zł + za obciążenie 135zł, wpłata na konto 155zł i natychmiastowa wysyłka z mojej strony kurierem, zdjęcia obciążenia w moim temacie http://www.sfd.pl/_gryfy_olimpijskie%2C_obci%C4%85%C5%BCenie_olimpijskie-t882758.html zainteresowany ? Zmieniony przez - sprzedaz6 w [...]

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html Po co kupować laby krzaki ?

http://www.sfd.pl/sklep/%21Mistrzowskie_zestawy%21_ZESTAW_NA_MAS%C4%98%2D_Nr%2E2-opis686.html Chyba o to chodzi? A zestawik całkiem, całkiem Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-11-17 14:38:02

te oleje po 5 zł za litr to wywal, szkoda zdrowia na nie. pokaz jak to obecnie wygląda http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html to sięzobaczy gdzie można coś podmienić

Rozpisz to normalnie. Ankieta, wyliczenia zapotrzebowania kcal, rozpiska diety. Wszystko według regulaminu działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-01 13:01:34

możesz popatrzeć coś z tego rankingu jeszcze https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

np http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%c4%99kawice_Fitness-opis1190.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://main.amu.edu.pl/~phil/porady/dieta.html http://www.jurek.gdynia.ids.pl/weglowodany.html a najlepiej masz: http://www.google.pl/search?q=w%C4%99glowodany+proste+z%C5%82o%C5%BCone&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr=lang_pl ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI [...]