c4

Patrz na podwieszone posty http://www.sfd.pl/OGL%C4%84DAJ_GALE_MMA_NA_%C5%BBYWO!-t398094.html Literówka w Tytule -

Trudno mi powiedzieć, osobiście nie trenowałem w ten sposób. Tutaj link który może coś Ci powie na ten temat: http://www.sfd.pl/_trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_-_dobra_metoda-t331035-s2.html Jednak raczej skłaniał bym się do planu który Ci zamieściłem wyżej.

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html Ostrzeżenie, następny będzie ban.

Nie jest wadliwy kwestia przeliczania azotu , wymogi prawne kreatynę podaję się jako białko, pisałem już o tym. Także wszystko jest ok. Proszę tutaj temat : http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_TREC_CREATINE_100%25-t743414.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-07 17:34:21

Spróbuj w dziale regionalnym, Polacy za granicą http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html ale tam w większości UKraińcy %-)

http://www.sfd.pl/Tr%C4%85dzik_sterydowy_oraz_androgenny-t310937.html nie wiem czy pomoże, ale..

http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_odporno%C5%9B%C4%87_-t291566.html Wiele osob juz na ten temat pisalo na tym forum.Ale ja sie nie bede klocil bo kazdy organizm jest inny. Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-26 16:40:12 Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-26 16:43:20

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html sam poddajesz propozycję!

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

a czego po tym oczekujesz? gainer to zarcie w prochu i sluzy do uzupeniania nim diety, jezeli ona kuleje ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz [...]

Daj pełną ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Poczytaj http://www.sfd.pl/Suklaroza_i_inne_paskudki_s%C5%82odz%C4%85ce-t305976.html Sukraloza - poprawniej: 1,6-dichloro-1,6-deoksy-beta-D-fruktofuranozydo-4-chloro-4-deoksy-alfa-D-galaktopiranozyden <--- bez komentarza Odkrył go w 1976 roku Shashikant Phadis. Przeprowadzał on reakcję zwykłego cukru z substancją, która przyłączyła do [...]

Załżyłeś juz taki jeden teamt trzeba w nim było pytać http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzice_o_olimp_z_zma-t359563.html twoj temat o antku i metanabolu masz 15 lat robisz se jaja ?

Być może tu coś znajdziesz http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html Jeśli ma być tylko do skosu dolnego, to niech przy stojakach będzie mniej więcej jak zwykła ławka prosta By nie zahaczać łokciami i głowa o podłogę, a z drugiej strony wyższa (tak że nogami nie dotkniesz podłogi) możesz zrobić [...]

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html lepiej zainwestować w inny środek np. kreatynę

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html poczytaj też tutaj

Brzuch, klata, może jeszcze biceps i to wszystko w 2 miesiące? Poczytaj więcej nt. treningów. Hankle... ludzie, hantle! Hantle! http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-04-15 14:33:10

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html