c4

Skeba dowcipnis :D http://www.sfd.pl/TYPUJ%2C_NIEWYGRYWAJ%3A_%C5%9Al%C4%85sk_Wroc%C5%82aw__Sevilla-t968191.html

http://www.sfd.pl/14_lat,_sta%C5%BC_6_miesi%C4%99c-t968211.html#post8 Jego odpowiedź, na moją wypowiedź rozj**ała mnie:))

to nie jest ankieta tego działu! właściwa jest ta, tutaj; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ... zabawny trochę ten Twój trening- więcej serii uginania nadgarstków aniżeli przysiadów%-)... itd

Przeczytałem, że łososia wędzonego można jeść maksymalnie 2razy w tygodniu...Problem w tym, że mam go zawarte w swojej diecie ( http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_73kg-t925463.html )Czy mogę go zastąpić zwykłym śledziem świeżym, marynowanym lub solonym...?Widzę że wartości energetyczne ma wystarczające by zapewnić mi dobór białka i [...]

@Fryto http://pl.wikipedia.org/wiki/W%C4%85troba -> Funkcje. Takie ilości, które podałeś mogą być spokojnie tygodniowo. @DOOBERMANN Rozpisujesz dietę (składniki mogą być takie jak na masę), ale bilans kaloryczny dajesz zerowy, a nie dodatni, czyli wyliczasz swoje zapotrzebowanie i pod tyle kcal dajesz dietę. Tyle teorii, a w praktyce będziesz [...]

lysy17: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

jeden koktajl o niczym nie swiadczy a na pewno nie da takich wyników j/w ;-) suplementacja około treningowa ma swoje plusy ale bez przesady oczywiscie ;-) poczytaj tutaj np. http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cze%C5%9B%C4%87_potreningowej_suplementacji_-t702606.html imo zjesz przed treningiem pelnowartosciowy posiłek i [...]

http://www.sfd.pl/nie_bedzie_nastepnego_SPAMA_%2DTimo_zmienil_sie_w_szatana_%25%2D_m%2F-t417344-s226.html#post11 http://www.sfd.pl/nie_odchudzaj_si%C4%99_%2Duderz_w_kebaba_czyli_spam_ogr_ver%2E_16%2E0-t416316.html

Witam. Proszę o ocenę i rady.http://www.sfd.pl/Wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87.-t444662.html

Płeć : Męzczynza Wiek :18 Waga :78 Wzrost : 180 Cel treningowy :Głownie masa..i siła takze Staż treningowy na siłowni :na poważnie łącznie około 9-10miechow Uprawiane inne sporty :piłka nozna,ale juz koncze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłka,hantle laweczka plaska/skos sztangielki,modlitewnik Dieta [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs_na_sa%C5%82atk%C4%99_SFD_!!!!-t1015417.html

I NEED PRZEPIS FOR THIS Proszę bardzo, przepis autorstwa Bleedingsun: Pyszne Ciasto Marchewkowe Bleedingsun Darkpoint, coś mi to przypomina Tak, to twój przepis z moim wykonaniem. Zdjęcia wkleiłem też w temacie z Twoim ciachem. :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - Darkpoint w dniu 2014-05-09 21:50:56

na dołądowanie dałem taką propozycję: http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v2-t1013485-s205.html ;-)

http://www.sfd.pl/STOPNIOWANY_TRENING_OBJ%C4%98TO%C5%9ACIOWY_STO_-t91102.html Jakby co to wkleje swój plan jak Cię bardziej zainteresuje

Duże FAQ Knifa: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html To jest też całkiem spoko, tylko raczej bazuje na linkach: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html Zresztą sam spójrz tu: [...]

a prącie bardzo: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenie_bez_diety_i_od%C5%BCywek.-t757437.html

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

Efektu brak więc chyba nic się nie dzieje Nijak nie wierzę, zwłaszcza że Ci Shinji mówił, że już widać zarysy muslki Boli nawet jak leżę Smaruj czymś, mi żel Veral dobrze służy nie mam drążka u siebie i mogłabym wykonać jedynie A2,D,W,G,K2. A jakiś stół, i C4/5 chwytając za blat od dołu ? A nawet jak nie to i tak ma sens, choć z drugiej [...]

A fakt, zapomniałem, że Ty zaobrączkowany jesteś To refleks faktycznie godny pozazdroszczenia, chociaż ostatnio jakaś blać zadzwoniła do mojego kiera (Pawła) i mu tłumaczyła że on nie może być Pawłem bo przecież ona ma go zapisanego jako Dawid i ją dymał nockę wcześniej i ni c***a nic do niej dotrzeć nie mogło, że ją ktoś wystawił, kolegami [...]

Ej, obrazek mi zepsułeś! http://kwejk.pl/obrazek/270871/pojemno%C5%9B%C4%87,plemnik%C3%B3w.html "Bawimy się jak damy, a jak nie damy to się nie bawimy"