c4

co sądzicie: cosdodać, cos ując? poprawić? http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TUTAJ_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569664.html#post0

http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_Koszulka_%C5%82okurva_1_m%C4%99ska-opis25857.html http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_Koszulka_%C5%82okurva_2_m%C4%99ska-opis25860.html czego to oni nie sprzedadza

http://www.sfd.pl/Skonsultuj_technik%C4%99_%C4%87wicze%C5%84_-t1043452.html

http://www.sfd.pl/Czy_jest_kto%C5%9B_ch%C4%99tny_na_prowadzenie_tego_dzia%C5%82u_Nab%C3%B3r_na_moda%2Fdoradc%C4%99-t901839.html kto chce moda? :-D

Trzy testy przeszły już do historii: Vena - Redukcja http://www.sfd.pl/BLOG__vena84_REDUKCJA_podsumowanie_str%2E78-t545646.html Chory - Masa i Siła http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_i_SI%C5%81A_by_CHORY1985__podsumowanie_str%2E_62-t545683.html Rafał_B - Trening pod kątem sztuk Walki [...]

http://www.sfd.pl/Wzrost_wagi_nast%C4%99pnego_dnia_po_ci%C4%99%C5%BCkim_treningu...-t874753.html %-)

tutaj masz dokładny opis tego jak zrobić sobie przyjemną dietę http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html a co do biegania to na pewno pomoże w polepszeniu sylwetki jak i kondycji masz tutaj fajny plan tylko 30 minut dziennie http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 Zmieniony przez - K.mcio w [...]

Hej spam;-D Mam prośbę ogromną, wrzuciłam do dziennika filmiki do oceny - mógłby ktoś spojrzeć i pokierować dziecko we mgle;-) klik Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-01-10 00:20:33

Jestem /-)_ I zaraz popełnię samozbanowanie :-P Widziały to? http://www.sfd.pl/Vasanta%2C_czyli_d%C4%85%C5%BC%C4%85c_do_perfekcji-t863440-s5.html?pow=tak&userid=122923#post10 Bedzie mi meduza pisać, czy mi wolno coś tolerować czy nie |-)

16 serii w tygodniu na klatkę to i tak za dużo. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html Miłej lektury.

a co do treningu wybrałem ten wersja trudniejsza ,pierwsza była zbyt banalna http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html co sądzicie

http://pl.wikipedia.org/wiki/Op%C3%B3%C5%BAniona_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-10 13:27:28

Musisz zrobić podpuchę... Następnie wykosić konkurencję :-) Widzisz jeszcze kilka lat temu konkurowaliśmy z kolegami na różnych portalach bez żadnych nagród zwyczajnie tylko dla sprawdzenia się kto jest lepszy,a teraz nawet za nagrody mało kto startuje. Wrzucam te filmy z nadzieją że choć może ktoś po cichu sobie spróbuje chociaż miło by było [...]

Nie zasmiecaj komus watku ! Zaloz wlasny teamat, a najpierw poczytaj:http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html

Słaby,to mój ulubiony temat na forum,zouza też gdzieś tam jest http://www.sfd.pl/MOTYWACJA%21_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html

w Turcji byłem poogladaj filmik ;-) http://www.sfd.pl/Na_si%C5%82owni_pr%C3%B3%C5%BCnuj%C4%85%2C_w_Activlabie_spamuj%C4%85_SPAM_%25_-t957439-s237.html

Paweł nie widziałeś jeszcze wiec zobacz filmik http://www.sfd.pl/Na_si%C5%82owni_pr%C3%B3%C5%BCnuj%C4%85%2C_w_Activlabie_spamuj%C4%85_SPAM_%25_-t957439-s237.html

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przedstaw diete, bo ona jest kluczowa jesli chodzi o sylwetke.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543-s8.html