c4

albo kurfa dajom korkociong albo odpalasz łaadunki C4 krutka piłka xD

Lepiej psa wyprowadz na spacer hahahha %-) https://fintek.pl/wp-content/uploads/2017/04/co-czwarty-polski-pracownik-moze-wbic-nam-noz-w-plecy-dla-pieni%C4%99dzy.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-25 15:43:51

http://www.gifyagusi.pl/wp-content/uploads/2013/10/%C5%BCyczenia-weso%C5%82ych-%C5%9Bwi%C4%85t.gif Wesołych Świąt walczyć trenować będziemy panować \-) ps.jutro siłka chyba zamknieta lipa :-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-24 17:33:24

Co do bycia vege, to ostatnio taki artykuł od Knife https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Czy_na_diecie_wega%C5%84skiej_mo%C5%BCna_budowa%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie_-a4099.html Chyba se pójdę na piżama party jutro, skoro znajomych mało Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-12-03 13:30:24

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

Wg mnie niestety wygra Hilaria, ma za sobą media + kumpel Sorosa jest właścicielem urządzeń które będą liczyć głosy%-) Pilek - mam identyczne cechy co Ty. Okrągłe plecy, hiperlordoza i przodopochylenie. To najczęściej występuję razem, bo jedno wywołuje drugie tzn miednica ciągnie lędźwia, Co do mostka to koniecznie trzeba mieć rozciągnięte [...]

Dzisiaj o 18 ACA 114: Omielańczuk vs Johnson jakby co https://www.sfd.pl/ACA_114%3A_Dziesi%C4%99ciu_Polak%C3%B3w_na_dziesi%C4%85tej_gali_ACA_w_Polsce-t1207542-s2.html#post-19527836 https://i.imgur.com/M9II7qR.jpg

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

Madka to pewnie z tych "łobuz kocha najbardziej " tylko chłopaka szkoda https://www.google.com/search?q=pami%C4%99taj+ksi%C4%99%C5%BCniczko+%C5%82obuz+kocha+najbardziej&oq=Pamietaj+Ksie&aqs=chrome.1.69i57j0i512j0i22i30.8676j0j4&client=ms-android-xiaomi-rvo3&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#imgrc=lvPY7L7IZCyV-M Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

Mój brat znów zyebau. Ehh... po pierwsze w tamten piątek do mnie przyjechał z laską, myślałem, że to jego dziewczyna, a to tylko koleżanka, która uciekła od męża przemocowca, ehh znając życie szuka jakąś miękką kluchę, która jej pomoże czyli mojego brata, będzie po prostu robił za tampon emocjonalny.... [...]

na czym opierasz te swoje teorie wszystkie? czestsze posilki jak przyspieszaja metabolizm? tak samo moze jak cardio przyspiesza metabolizm tak? czy moze wiecej jesz wiec TEF jest wiekszy? czy co - bo nie rozumiem bialko obciaza nerki? u zdrowej osoby tez pewnie? to dlaczego 99,99% osob cwcizcych nie choruje? [...]

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html Podsumowując - przyswoisz tyle białka ile potrzebujesz. A ile potrzebujesz determinuje to kiedy ostatni raz jadłeś (i w jakiej ilości) te białko. Sprawa druga: Człowiek wyewoluował własnie na takiej formie jedzenie. Tym który przewód pokarmowy się [...]

mam nadzieje ze przeczytalem ten temat: http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html przy takiej ilosci fruktozy nie ma opcji aby cos bylo zle! dodajac takie ilosci wegli wogole - tymbardzije nie ma opcji aby bylo zle z reszta co ma byc zle? owoce sa zle? tak - fruktoza jest zla - tak samo jak cukier stolowy 100% [...]

http://www.sfd.pl/Wra%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_insulinowa-t233418.html ;-)

Nie odebrałem tego personalnie :) Sam czytając niektóre wypowiedzi o IF trochę się śmieje. Teraz jest moda na IF i marketing robi swoje tj. promuje tą dietę na coś w stylu magicznego sposobu na wszystko - jednoczesne zbudowanie czystego mięśnia spalenia fatu i poprawy zdrowia %-) Co do pytań: 1. np. ustawiasz IF na 12/12 lub 14/10 i nie musisz [...]

Na Twoim miejscu zrobiłbym plan, którego celem byłoby dojść do wykonywania PERFECT ćwiczeń z Trifecty. Odpuść sobie póki co cięzary z tymi wszystkimi wadami. Na tych ćwiczeniach nie dość że zrobisz dużo siły to jeszcze pozbędziesz się wielu problemów z przykurczami. [...]