c4

jak podciągałeś się tylko jak w planach z tej stronki to masz ułatwione zadanie,gdyż każda zmiana w zasadzie na Ciebie zadziała. Potrzeba Ci po prostu nowego bodźca. Możesz robić jakikolwiek plan z tych podanych przez Freeda,możesz spróbować podczepić dodatkowy ciężarek i sie podciągać możesz spróbowac jeszcze coś z tego linka: [...]

jakim planem byś nie robił,jak będziesz używał ciężarów jakich używałes do tej pory to nic nie osiągniesz http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-18 12:27:38

DEBIUTANCI %-) http://www.sfd.pl/laweczka_do_brzuszkow-t832327.html http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga-t832088.html http://www.sfd.pl/ocena_treningu!!!-t832166.html http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_klatki%2C_a_mostek-t832134.html http://www.sfd.pl/Przybli%C5%BCenie_dok%C5%82adnego_wykonywania_%C4%87wiczenia-t832225.html [...]

http://www.sfd.pl/domowy_FBW_ze_sprzetem_-t835039.html http://www.sfd.pl/trening_na_redukcje_do_poprawy-t835059.html http://www.sfd.pl/Poprawne_podci%C4%85ganie-t835065.html http://www.sfd.pl/Trening_na_bicepsy_i_tricepsy-t835091.html http://www.sfd.pl/Trening_na_mase__efekty_-t835129.html [...]

http://www.sfd.pl/Trening_brzucha-t847345.html http://www.sfd.pl/Problem_z_Hantlami-t847356.html http://www.sfd.pl/Artyku%C5%82_o_si%C5%82owni_w_internecie-t847311.html http://www.sfd.pl/Jak_wykonywa%C4%87-t847247.html http://www.sfd.pl/REDUKCJA.-t847258.html http://www.sfd.pl/Szybkie_spadki-t846044.html [...]

http://www.sfd.pl/Fbw_zmiana_na_split-t861369.html#post1 http://www.sfd.pl/Ocena_HIIT-t861365.html http://www.sfd.pl/Czy_warto_do_%C4%87wiczenia_na_biceps_kupywa%C4%87_gryf_%C5%82amany_-t861249.html http://www.sfd.pl/Wycisaknie_sztangielkami-t861325.html http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha_potrzebna_Porada.-t861291.html dziękuję :-)

http://www.sfd.pl/Wyci%C4%85g_g%C3%B3rny_i_dolny_jaki_i_gdzie_kupi%C4%87_-t861462.html http://www.sfd.pl/Redukcja_bez_areob%C3%B3w_-t861528.html http://www.sfd.pl/HIIT%2Ba6w_spalenie_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t861457.html http://www.sfd.pl/Rozw%C3%B3j_mi%C4%99%C5%9Bni_-t861386.html http://www.sfd.pl/Rekawiczki_do_worka-t861277.html dziękuje :-)

http://www.sfd.pl/Buty_do_przysiad%C3%B3w__jest_sens_-t877251.html http://www.sfd.pl/co_my%C5%9Blicie_o_takim_cwiczeniu_-t877222.html http://www.sfd.pl/Pytanie_apropo_dni_nietreningowych-t877201.html http://www.sfd.pl/Czy_to_jest_dobre_po%C5%82%C4%85czenie_partii_-t877175.html http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_zamienne_%C4%87wiczenia-t877181.html [...]

Gość ma ewidentnie jakiś problem, za co wcześniej widocznie dostał już naganę: http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_nabra%C4%87_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t965584-s3.html#post5 Na moją radę: Amok- nie musisz jeść regularnie co X godzin wbrew obiegowym opiniom. Jak siedzisz w szkole 8 h to weź sobie tyle jedzenia, żeby nie być głodnym. "świetne rady [...]

Temat do przeniesienia albo skasowania: nie mam serca zmieniać nazwy na "dubel", bo zniknęłoby to "skąstrułować". http://www.sfd.pl/potrzebna_mi_dieta_mo%C5%BCecie_mi_j%C4%85_sk%C4%85stru%C5%82owa%C4%87_-t1043427.html

http://www.sfd.pl/Z_OGROMN%C4%84_PRZYJEMNO%C5%9ACI%C4%84_INFORMUJ%C4%98%2C_%C5%BBE...-t828532.html Z tego co tam przeczytałeś, można m.in. wywnioskować, że: 1. Tu się nie prosi o ułożenie diety/treningu tylko układa i prosi o ocenę. 2. Dział junior jest odpowiedni dla Ciebie, a nie ten.

Czyli widzę że większość poszalała :D Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, [...]

https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Przemys%C5%82aw_G%C3%B3rynowicz_ko%C5%84czy_karier%C4%99-a2169.html Trzeba zrobić aktualizację ;)

https://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Startuj_w_zawodach_bez_wychodzenia_z_domu%21_Mi%C4%99dzynarodowy_e_konkurs_IFBB_-a4675.html Przemo słuchaj bo mam kumpla, który jest kozakiem jeśli chodzi o obróbkę filmów %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-04-16 19:46:49

Różnica w cenie i w tym, że mono w sumie ma trochę mniej ciągnie wody Twój wybór. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html http://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Beta-Alanina ma jak [...]

nastepca wczesniejszego stacka z 4ever fit - C4 3 wczesniej byl C4 2 prosty sklad ,podoba mi sie nawet 566 Grams porcja:(15.7g) ilosc porcji:36 4Ever™Ester Complex 5g Creatine Ethyl Ester HCL Tricreatine Malate Di-Creatine Malate Creatine Monohydrate 4Ever™Nitrous Complex 4.1g Di-Arginine Malate [...]

po 1 nie odswiezaj starych tematow... po 2 wszytsko masz jak byk napisane w podpietym temacie http://www.sfd.pl/Jakie_mi%C4%99%C5%9Bnie_s%C4%85_zaanga%C5%BCowane_w_walk%C4%99_na_r%C4%99k%C4%99_-t232420.html

Przejrzałem to c4 jakoś składem nie imponuje, ot dorzucić do kofeiny aakg i beta alanine na dodatek w małej dawce ... to już lepiej samemu zrobić mix ( chyba że trafiłem na inne c4 niż wy piszecie :-) )

Tutaj masz obrazek z mybodycomp, co masz zmierzyc. Jak podasz mi na priv wszystkie wymiary, to ci to policze jak znajde troche czasu. Ale lepiej byloby, gdybys sie troche wysilil i uzyl, np. google.com Sorry, chlopcze- srednio okresla sie zakonczenie procesu kostnienia w wieki 20-25 lat u mezczyzn, tzn. ze ty jeszcze rosniesz! Wiec zapomnij o [...]