c4

http://www.sfd.pl/Ewentualne_Pytania_dotycz%C4%85ce_konkurs%C3%B3w-t433253-s7.html Panowie no Ostro Gość mnie rozwala.

ej panienki i panowie :D http://www.sfd.pl/Vol_kt%C3%B3ry%C5%9B_tam_z_rz%C4%99du_czyli_...._SPAM_post_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywki-t439905-s6699.html#eot czekam w tamtym temacie na propozycje do ankiety :D

http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html zapraszamy do typowania ;-)

Siema siema Ja zauważyłem, że judo fajnie rozwija siłę. Dziś po treningu wtorkowym judo i bjj czuję fajne mikrourazy na plecach i barkach Jeszcze kalecze ten pierwszy sport, ale coraz lepiej mi wychodzi uchi-mata i seoi-nage(na wyższych) Obie Marty, zgłaszać się, raz raz... [...]

czołem spamery cóż, wynik był do przewidzenia ja niestety padłam przed północą, więc wynik dowiedziałam sie rano, zaraz sobie poyoutube'am w poszukiwaniu walki a Siwy ściemnia, wcale go nie zalało bo przez jego dzielnice nic nie płynie w Krakowie zalało dzielnice obok mojej, nawet foty do spamu C/S wklejałam [...]

oj tam, oj tam Rafał, chciałeś więcej fot, to masz: http://www.sfd.pl/Dziennik_na_5_dni%2C_czyli..._dwie_Marty_trenuj%C4%85_nie_na_%C5%BCarty_%25_-t617845-s9.html#post1 E: żyje kto? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 08:28:58

znalazłam http://www.sfd.pl/Jak_zrobi%C4%87_z_siebie_bosa_-t422785.html oooooo, rozwalił mnie ziomek ale ja nie wierze, że ktoś to napisał na poważnie, to MUSI być jakaś prowokacja przecież ludzie nie mogą być AŻ TAK głupi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 20:36:54

oko <glaszcze miska> http://www.sfd.pl/_Doping_m%C3%B3zgu_Smart_Drugs_%2D_kto%C5%9B_si%C4%99_zna_-t463808.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-12 21:52:56

http://www.sfd.pl/Cykl_marze%C5%84%21%21%21_%2D_Prosz%C4%99_o_opinie_%2D_ka%C5%BCde_spostrze%C5%BCenie_jest_warto%C5%9Bciowe_%3B%2DD-t485397.html jak ktos tego nie ogarnie to sie zrobi kiszka jak w temacie z ta co wpadla w nalog jedzenia spalaczy http://www.sfd.pl/TEST_%3A_RYWALIZACJA_~SKLEP_SFD~_Tittii_vs._butt3rfly_%2FREKOMP-t484666-s10.html kto [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4 to jest zayebiste na treningi

https://www.youtube.com/watch?v=Xr9NpfQq780&list=PLD21E6EBBFB1B0AB8&feature=c4-overview-vl To są ciary... wsłuchajcie się w tekst.

gsmt mowisz i masz z nudy znalazlem temat 300 podciągniec ;) http://www.sfd.pl/Dr%C4%85%C5%BCek_%2C_Pompki__Efekt_domowy-t918122-s2.html

http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html Jak się nudzisz, możesz poczytać. Ciekawe rzeczy. Jak to redukuje na 6l Coca Coli + frytkach itp. O wlasnie, rozrywki mi potrzeba. A tu patrze szykuje sie cos w stylu filmow z serii Adam na siłowni ;d

http://www.sfd.pl/Come_back_Stev_a_%21%21_Po_ci%C4%99%C5%BCkim_okresie_%21%21_Teraz_albo_nigdy_%21%21-t958759.html ->> moża się posmiać ;d

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Sprzedam_sprz%C4%99t_do_domowej_si%C5%82owni-t960880.html Nie wiem co Cię pchnęło do takiej decyzji, ale przyjmij moje wyrazy współczucia {{:-( Edit: A formy nie ma bo mnie nie ma 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-07-27 22:10:08

http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_DOBRE_TY%C5%81Y_NIE_S%C4%84%C2%A0Z%C5%81E.._%3A_-t1046280.html %-) UNS can into SFD %-)

http://www.sfd.pl/OGL%C4%84DAJ_GALE_MMA_NA_%C5%BBYWO%21-t398094.html tu masz namiary na stronke ztamtąd zgraj sobie streamy do winampa bo przez sopcasta coś muli

Nie. chodz w trakcie dnia bardziej przydaje nam sie szybkowchlanialne zrodlow bialka, np. mieso, ryba, jaja, odzywka bialkowa. ale serek tez bedzie ok. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

qwert321 - pestki dyni najlepiej, migdaly. pestki slonecznika rowniez, ale te maja niekorzystny rozklad o3:o6, wiec raczej niewskazane do stalego spozycia. tzn. zdecydowanie lepszym wyjsciem dynia. czasami sa przeceny, np. w Auchan. ostatnio kupilem 2kg za 16zl/kg. creattine1 - przygotuj w domu i bierz ze soba w pojemnikach. [...]

Czy można wziąć kapsułki z zieloną herbatą na poprawienie układu pokarmowego ? Bardzo często robię kupy (z 3-4 razy minimum dziennie) i nie są takie bobki tylko takie "rozwalone" %-) ale też nie w postaci płynnej jak sraczka. Moja dieta jest : http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_ekto-t823294.html