c4

właśnie sobie na wiek popatrzyłem... http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

Redukcję? Wydawało mi się, że już dość dawno wyszedłeś z niej, wchodząc na zerowy bilans kaloryczny. Jak to jest w rzeczywistości? Opisz wszystko jeszcze raz, dokładnie, bo już się zakręciłem w tym co piszesz. Jeżeli chodzi o badania, to polecam zaznajomić się z tym oto artykułem: [...]

spoko radzę zapoznać się z regulaminem działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Zajrzyj do dzienników innych hashimotek, mamy ich sporo na forum (http://www.sfd.pl/Hashimoto_chcia%C5%82aby_schudn%C4%85%C4%87..-t870586.html tutaj masz wskazówki):-) Z tego co widziałam u innych dziewczyn, powinnaś zdecydowanie odstawić wszystkie produkty zawierające gluten (masz sporo chleba w misce) i nabiał (twaróg out)

Kurcze, te moje rękawiczki to chyba jakaś pomyłka w takim razie Ale nie oddam, już używane Spróbowałam Energy Power Chews i strasznie fajna rzecz Smaczne i normalnie jak cukierek, 20kcal jakoś się przeżyje, szczególnie jak się wrzuci przed treningiem A na redukcji psychicznie pomaga od czasu do czasu coś słodkiego A 1 cukierek zawiera 25mg [...]

Wall-East . tutaj powklejałem trochę moich i jacka postów http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99.-t532846-s186.html#post5

Chodziło o post dla połamańców? -> http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_jakie_ka%C5%BCdy_po%C5%82amaniec_%3B__wykonywa%C4%87_powienien-t722248.html

bic to moja pasja (zjadam tez opakowania) Jak Wam sie podoba: Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy [...]

proszę o skasowanie : http://www.sfd.pl/Redukcja_cross_fit._Moj%C4%99_pocz%C4%85tki_z_tym_stylem%21-t925524.html

Proszę o usunięcie dwóch tematów: http://www.sfd.pl/Najwy%C5%BCszy_czas%2C_by_co%C5%9B_ze_sob%C4%85_zrobi%C4%87-t507162.html http://www.sfd.pl/Treningowy_orzech_do_zgryzienia-t511338-s2.html Z góry dziękuję.

proszę o usunięcie http://www.sfd.pl/%5BK%5D_%C5%81aweczka%2C_gryf_olimp.%2C_obci%C4%85%C5%BCenie-t962412.html i http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Obci%C4%85%C5%BCenie%2C_gryf_olimp._i_%C5%82aweczka-t962414.html dzięki :) Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-08-04 00:45:16

Witam czy mógłbym prosić o zmianę tematu na " GAlAXY NOTE NA SIŁOWNIĘ!". Ponieważ teraz jest zbyt długi i nie widoczny. http://www.sfd.pl/%5BK%5D_SAMSUNG_GALAXY_NOTE_%21_ZAMIENI%C4%98_NA_SI%C5%81OWNI%C4%98_POMORSKIE%21-t977192.html Z góry dziękuje.

Prosze o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/CFnewbie__Sprawno%C5%9B%C4%87_Poprosz%C4%99!_-t995995.html na " DT \Redukcja tłuszczu na tłuszczu i robienie formy\

do zamkniecia, dubel nowego http://www.sfd.pl/Jak_powi%C4%99kszy%C4%87_d%C5%82o%C5%84._-t1014033.html

Proszę o usunięcie całego wątku: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_porad%C4%99__spalanie_-t881592.html Zmieniony przez - Natalia_@ w dniu 2014-04-09 10:56:20

Proszę o usunięcie moich tematów: http://www.sfd.pl/Pomocy....-t578765.html http://www.sfd.pl/Pomoc_w_diecie-t585582.html http://www.sfd.pl/Hmmmm-t586119.html http://www.sfd.pl/Duu%C5%BCy_problem-t598314.html http://www.sfd.pl/HELP%21_%3A_-t653647.html http://www.sfd.pl/schudn%C4%85%C4%87-t673553.html [...]

Proszę o usunięcie zdjęcia z poniższego postu. Nie mam niestety możliwości edycji. http://www.sfd.pl/DT_prin__w_pogoni_za_wymarzon%C4%85_sylwetk%C4%85-t1072009-s18.html#post1

Dziękuję ASNF! Poproszę jeszcze o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/DT_prin__w_pogoni_za_wymarzon%C4%85_sylwetk%C4%85-t1072009.html na: DT prin - eat, train & gain

Proszę o usunięcie wątku http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_by%C4%87_zdrowa_i_szczupla-t1094048.html Zmieniony przez - zuzu88 w dniu 2016-05-17 21:37:25