c4

Następnie układasz jadłospis i wrzucasz w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/_Doping_m%C3%B3zgu_Smart_Drugs__kto%C5%9B_si%C4%99_zna_-t463808.html

Tutaj pytaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Tak jak zostało juz napisane musisz zwracac uwage na rozgrzewkę bo mozesz nabawic sie niezbyt milej kontuzji. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/Pachwina_%2E%2E%2Eg-t438074.html http://www.sfd.pl/Kontuzja_uda_co_robi%C4%87-t434837.html

Źle dobrałeś ćwiczenia, brak MC. Nie układaj sam, korzystaj z gotowych planów. http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_mas%C4%99%3B_sta%C5%BC_ok._roku-t849849.html#post3 Czytaj linki Traktora, wybierz jakiś plan i ćwicz...

Ćwiczyłem przez ostatnie tygodnie splitem i postanowiłem zacząć działać FBW bo stwierdziłem że to lepszy trening. }:-( czyli kompletnie nie lapiesz na czym to wszystko polega. przeczytaj moje posty: o tym,co tak naprawde jest najwazniejsze: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html o zastoju,wprowadzaniu zmian,deloadzie...: [...]

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA%2Cczyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol3-t891856.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA%2Cczyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol3-t891856.html no to błysnołes hgh zawsze jest ok jak sam sobie załatwisz z apteki co do apteki od dila bym nawet sobie glwy nie zawracal chyba ze towar sprawdzisz badajac ewentualnie chinczyk ale tu jest loteria sa co klepia i sa co jest gów...o w srodku

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

pepo http://www.sfd.pl/Poszukuj%C4%99_dobrej_taniej_i_sprawdzonej_od%C5%BCywki_bia%C5%82kowej.-t461834.html Wyrzuć jak możesz ten temat, W tym co podałem wyżej jest więcej wypowiedzi i tam piszmy to moja propozycja Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-04 11:47:09

dekstroza w ogóle zbędna jest. przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anianie_kreatyny_z_dekstroz%C4%85_SOGI%21%21%21-t382344.html a kreatyny na cykl potrzebujesz max 500g. 1kg to na 2 cykle.

Fotki nie w tym dziale. Opinie tutaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Był jakiś program kiedyś ale jak się zwał to **** wie ja znalazłem takie coś http://www.programy.u.waw.pl/ na pewno oblicza na tej samej zasadzie http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html - tu podane jak liczyć Zagadaj do kojot15 on wrzucał ten program kilka razy na serwer pewnie ma go nadal to Ci podeśle Zmieniony [...]

kreatyna+ba spoko jakie? zerknij http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI***_-t963318.html

Ale my nic nie proadzimy, problemy zgłaszaj tutaj https://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTAJ%21__tylko_wg_procedury_z_1_posta%21-t900143.html Są święta możliwe że coś padło jak nikt tego nie nadzorował

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

np http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis28249.html#wartosci jak zalezy Ci na wyzszej polce

Witam. Diety to nie gotowce które od kogoś bierzesz, stosujesz na sobie i działa. Jadłospis żywieniowy układa się indywidualnie pod siebie. Jeżeli oczekujcesz od nas pomocy. Zapoznaj się z linkami poniżej. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

a ja nie jadam kupe czasu witamin juz i zyje:-D ale jak masz cos kupic, to faktycznie, animala bym darowal, kup np Adama z NOW;-) http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis26777.html

A jaką tą pojedynczą forme kreatyny polecacie ? I z jakiej firmy są najlepsze aminokwasy BCAA? zerknij na temat: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html :-))