http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html ja robilem jak radzi neal i wyszlo dobrze aktualnie jade clen 4dni on 3 off jak doradzal e0r co do tussi to dobrze byloby dolaczyc do niego tse np przez 2 tyg po 3tse+4tussi a pozniej znowu clen
Wpisałem refluks żółciowy i proszę co mam na pierwszej pozycji. http://www.sfd.pl/REFLUKS_%C5%BB%C3%93%C5%81CIOWY-jak_to_leczy%C4%87_-t345310.html PS. Sorry za dubla. Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-12-22 16:55:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuć dietę w formacie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Może być tak , lecz napisz jeszcze jaki masz poziom bf ? Jak ułożysz jadłospis wrzuć go w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam
Jaja se robisz ? Dział Odżywanianie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
student poczytaj może cie zainteresuje, jeżeli chodzi o głód a białko wg mnie to dobry pomysł http://www.sfd.pl/syc%C4%85ca_moc_bia%C5%82ek-tylko_tu_albo_ban_by_makel-t410790.html
tu masz wszystko o seriach, powtórzeniach i gotowe profesjonalne programy http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-11-17 16:31:19
Bez wątpienia warto jeszcze redukować poziom tkanki tłuszczowej niżej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak najbardziej możesz jeszcze pociągnąć około miesiąca i wejść na strategiczne roztrenowanie. Później wrócić ponownie do redukcji. W tej chwili może jest około 16 procent tkanki tłuszczowej. Polecam poczytać więcej informacji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja właśnie może i bym jakąś dietę zrobił żeby mieć z czego zrobić rzeźbę ale ja nie umiem układać diety a szkoda mi jest dać 20 zł żeby mi ktoś ułożył dietę bo wole zostawić kasę na sprzęt do siłowni http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html
Poczytaj jako żeś sie wdał w niepotrzebne w sumei rozkminy.. http://www.sfd.pl/BCAA_%2B_bia%C5%82ko__przydatno%C5%9B%C4%87_BCAA_podczas_sporego_spozycie_bia%C5%82ka-t745981.html http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html chodzi o uzyskanie niezbędnych informacji o osobie zadającej pytanie, żeby zindywidualizować odpowiedzi, a nie rzucać wyłącznie ogólnymi frazesami.
niestety sporo osob poklada zbyt duze nadzieje w suplementacji http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_g%C5%82%C3%B3wne_b%C5%82%C4%99dy_suplementacyjne-a147.html
Spalacze nie są potrzebne. Trzeba solidnych treningów i dobrej diety. Zacznij od wypełnienia ankiety działu i wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-
http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html Przecztaj moze sie dowiesz czegos nowego. Raczej nie ma sensu zebys teraz robil A6W skoro nie masz miesni. pzdr.
1. Obudziłeś się z ręką w nocniku. 2. Pompki są dobre lecz jako ćwiczenie wytrzymałościowe/prozdrowotne. Nie jest i nigdy nie będzie tak skuteczne jak trening na siłowni. 3. Należy trenować całe ciało. 4. Odzywki nie są Ci di niczego potrzebne, dlaczego? Czytaj: [...]
