c4

zapotrzebowanie licz z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

Oczywiscie ze drazek! Zachecam do lektury, przyda Ci sie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Najwa%C5%BCniejszy_sprz%C4%99t_do_domowej_si%C5%82owni-t818903.html

tutaj masz temat http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

http://www.sfd.pl/Astygmatyzm_a_%C4%87wiecznie_na_si%C5%82owni.-t111741.html

a szukałeś w postach podwieszonyh ?? http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html Szukaj na pewno jest Pozdrawiam Duda

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc sugeruję redukować, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Budując z takiego poziomu prawdopodobnie dojdzie do otłuszczenia organizmu. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Poza tym [...]

Napisz wg tego co wczoraj zjadłeś lub wieczorem wypiska z dzisiejszego dnia http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Zdaję mi się czy nie dalej jak wczoraj pomagałem Ci w innym temacie po co zakładasz tyle tematów.? A widząc wiek -->http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html

Masz, przeczytaj. http://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85ce_%C5%82opatki-t523215.html

traktuj jak awaryjnego kotleta w proszku http://www.sfd.pl/Jak_bra%C4%87_bia%C5%82ko_w_moim_przypadku_-t549449.html

Wstaw zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Wstaw zdjęcie swojego jadłospisu na podstawie tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Swoje zdjęcia sylwetki też możesz wrzucić.

Wstaw zdjęcie swojego jadłospisu na podstawie tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Przeczytaj jeszcze raz i wstaw zdjęcie jadłospisu. Jeśli tego nie zrobisz nikt CI nie pomoże

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wrzucamy w takiej formie.

Żadną odżywkę a dietę z prawdziwego zdarzenia. Przeczytaj, napisz do jakich wniosków doszedłeś: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

ogolnie klata jest slaba, jak i reszta sylwetki, wiec smialo zacznij cwiczyc normalnie, od siebie polecam http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_%2D_cykliczno%C5%9B%C4%87_str%2E_6-t270595-s6.html

Ano dlatego iz podobne rozpiski proponuja lekarze a przegladajac pct natknelem sie na podobna rozpiske EleMelZ'a ktory bardzo ja chwalil nie wiem czy kazdy wie ale czesto ludzie narzekaja na zle odblokowanie a nawet cos w rodzaju bloku wtornego czesto gesto jest to wina clomidu ktory w zbyt duzych dawkach ma negatywny wplyw na nasienie wiec po [...]