c4

http://www.sfd.pl/cykl_z_testem-t351902.html http://www.sfd.pl/cykl_z_deca_i_te%C5%9Bciem_i_ewentualnie_z_met%C4%85-t350443.html whats1 po raz kolejny proszę Cię żebyś dał sobie spokój.

zacznij od wypełnienia ankety działu, czy coś trenujesz i jak, oraz zrzut diety jak obecnie się odżywiasz no i fotkę by zobaczyć z na jakim etapie jesteś. http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-26 14:45:56

Nawiązując do kwestii trawienia i ewentualnych problemów z tym związanych, czyli wzdęcia, gazu, czy uczucie ciężkości na żołądku polecam zgłębić swoją wiedzę w tym kierunku. Nie jeden produkt, a ogół diety. Być może zbyt dużo/mało błonnika, zbyt mało płynów w ciągu dnia, produkty foodmap, laktoza, gluten. Jest tego dość sporo. [...]

Pomyśl najpierw o porządnej diecie i treningu. A turanabol wybij sobie z głowy. Poczytaj sobie lepiej: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/_PRZERABIAMY_ZDJ%C4%98CIA_NA_AVATARY_cz._II-t482391.html

Nic o Tobie nie wiemy poza wagą i wzrostem. Nic to nam nie mówi. Czytaj i wstaw ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

przeanalizuj ten temat, tam było juz o tym setki razy http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html tutaj znajdziesz odpowiedź.

zapoznaj sie z tematem http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/sprzedam_obzi%C4%85%C5%BCenie_do_sztangi_!!!_woj._%C5%9Bwietokrzyskie-t584455.html

zalezy o jakim produkcie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Za duzo tych posiłków . Jeśli oczekujesz porady to ankieta działu i jadłospis w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Jak chcesz tak chop siup to tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny A jak nie to zacznij od przecyztania http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

zapotrzebowanie nie patrzysz wg jakichś wzorców tylko wyliczasz z wzoru określając swoją katywność wiek wymiary itp https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html aczkolwiek młodzieży w takim wieku zaleca się orientacyjnie określić swoje zapotrzebowanie, ale nie ma potrzeby tryzmać się sztywno, wystarczy stosować [...]

Jasna cholera http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

wstaw ankiete wypelnij wszystkie pola, a o laby tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Nie rozumiem niestety. Dlaczego ktoś miałby pomijać cokolwiek jeżeli chodzi o skład danego produktu i jego wartości odżywcze? Kto i co pominął? Na etykiecie produktu masz wszystko napisane w prawidłowy sposób. Jeżeli dobrze patrzę, to ilość kalorii pochodząca z błonnika jest wliczone w wartości odżywcze. Poza tym, jakie ma to znaczenie w ogólnym [...]

Wypelnij ankiete dzialu i poczytaj tematy podwieszone. Od razu ci mowie, ze diety za Ciebie nikt nie ulozy, musisz to zrobic sam i wkleic tutaj do oceny zgodnie z tym http://m.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html To samo tyczy sie treningu. Najpierw wypelnij ankiete, dopiero wtesy bedzie coa mozna dzialac. [...]

dokup jakis NoBoster moze do 100zl np.aero2, albo nawet nitro1(brałem i pompowalo niezle) WB masz po 100/110zl i proponowalbym takie dawkowanie: DT: cp na czczo np.aero2/WB przed treningiem xp po treningu DNT: cp na czczo xp po poludniu xp lub cp z 1-szego dnia mozesz wywalic, mozesz zostawic jak chcesz ekonomiczniej co do CEE: [...]