c4

zapraszam wszystkich faterw do nowego naboru do testu test typowo pod osobe trenujaca sztuki walki!! http://www.sfd.pl/***_NAB%C3%93R__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m%2C_1k_NOWO%C5%9A%C4%86!!_***-t541181.html

jak będziecie mieć chwilkę, to pomóżcie jednemu z modów http://www.sfd.pl/!!!_Ankieta_na_temat_Od%C5%BCywiania_prosz%C4%99_o_wype%C5%82nienie_!!!-t544673.html

o laby tutaj pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

http://www.sfd.pl/%5BSPAM%5D_Koniec_wakacji_i_zaczynamy_pocz%C4%85tek_libacji_-t1038617-s19.html#post4

http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_%3A_-t986070-s245.html?master=1#post9 +bonus w postaci mojego chlopa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54b41826c3f48689d9146ea25d882f5.JPG

wstaw dietę wg schematu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-04-07 23:26:19

Przede wszystkim tragicznie mała ilość kalorii. Nie wzoruj się na tej diecie, bo tylko krzywdę sobie zrobisz. Zgodnie z regulaminem proszę o wypełnienie ankiety. Tu masz link: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Spokojnie mogłabyś zacząć od 2000 kcal, np. BTW 115/70/250

napisz tu i nie bedzie problemu... : http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html wgl kto zganie ile mam lat ?

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html Dzięki Micz. ;)

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html Dzięki Micz. ;) A w myślach: A to kvtas, zamiast odpowiedzieć jakiegoś linka mi podsyła.

http://www.sfd.pl/Rozpiska_masowo_mi%C4%99sniowa-t542223.html

28.03.2014 Trening: hokej - rozgrzewka - gierka Dawno mi się nie zdarzyło tak ze sobą walczyć żeby iść na trening @-) ======================================== 29-30.03.2014 DNT -> szkolenie z Tadeuszem Przy okazji poznałam osobiście Krewetkę };-) ======================================== Zawodny \-) Szkolenie z IF z Tadeuszem zabiło mi klina - [...]

http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_j%C4%85dra-t356815.html

ooo zaraz spadam na silke, wiec niewymysle teraz nic zobacz tego chlopaka,on sie udziela dosc dobrze na sfd od dlugiego czasu zawsze myslalem ze cos juz reprezentuje, dzis zobaczylem jego zdjecia nie zebym sie smial kazdy jakos zaczynal,ale kurva na co mu te suple http://www.sfd.pl/TEST-ACTIVITA_%26gt%3B_Masuj_z_G%C3%B3r%C4%85..-t357427.html ktos [...]

siema z wieczora Robil ktos z was tym planem ? http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html bo startuje z nim od poniedzialku.

http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html Z tym fizjoterapeutą to dziwne...

mariusz byl tu kiedys twoj przyjaciel homo mial nick wielebny http://www.sfd.pl/na%C5%BCryj_si%C4%99_sogiem%2C_kt%C3%B3rego_od_Wielebnego_%2Cniczym_okruchy_z_pa%C5%84skiego_sto%C5%82u-t170363.html

http://www.sfd.pl/WHEY_FUSION__PRAWDZIWA_FUZJA_BIA%C5%81EK__NOWO%C5%9A%C4%86-t526259-s2.html#post6 ....

AJ Znowu Promo jest Hi Tec'u http://www.sfd.pl/ZIMOWO_MRO%C5%BB%C4%84CA_PACKMANIA_2010_!_Odwil%C5%BC_Cenowa-t560497.html#post5 Więc podrzucam

http://www.filmweb.pl/film/Oni+%C5%BCyj%C4%85-1988-8370 Polecam