c4

Przeczytaj to i wyciągnij wnioski http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html Potem zadaj ewentualne pytania

Witam. Na wstepie cos o sobie... jestem calkiem nowy, ostatnie kilka dni spedzilem na wetrowaniu roznych postow odnosnie odzywiania i treningu... Od kiedy pamietam nigdy nie moglem przybrac na masie (aczkolwiek nigdy nie bylem tez taki wytrwaly w treningach z braku czasu) Teraz nadszedl ten dzien ze nie ma odwrotu i trzeba wreszcie ruszyc. Do tej [...]

jakby ktoś mógł rzucić okiem: http://www.sfd.pl/96%2F184_%3D_2%2C2k_kcal%2C_redukcja%2C_prosz%C4%99_o_podpowiedzi-t411146.html

Ale powiedzce ze jestem wzorowym trecowcem nie ?? http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_dzie%C5%84_z_firm%C4%85_TREC_-_MEGA_KONKURS_WAKACYJNY-t417091.html ostatni post

http://www.sfd.pl/ART%3A_Jak_nale%C5%BCy_zwalcza%C4%87_b%C3%B3l_-t419927.html wejdzcie jak ktos jeszcze nie wchodzil hades twoj dziennik sie nie wlacza Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-26 21:14:46

ja juz dostalem tez http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_dzie%C5%84_z_firm%C4%85_TREC_%2D_MEGA_KONKURS_WAKACYJNY-t417091-s5.html#post7

http://www.sfd.pl/Przewracanki_i_macanki%2Ca_chwytaczom_rado%C5%9B%C4%87_-Spampost_dzia%C5%82u_Grappling_cz3_ciag_dalszy-t426641-s154.html#post1 Wszyscy głos na Bronka Z góry dzięki.. Pozdro dla Słabego

http://www.sfd.pl/KONKURS_2_Fotostory_z_Hi_Tec_em_Do_Wygrania_Zestawy_o_Warto%C5%9Bci_460_z%C5%82-t439536.html plagiat??? http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_dzie%C5%84_z_firm%C4%85_TREC_-_MEGA_KONKURS_WAKACYJNY-t417091.html muszę sobie chyba zastrzegać prawa do idei konkursów..... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-03 11:49:51

Witam. Będę wdzięczy za pomoc : http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna__Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99-t814499.html

Zapraszamy do konkursu: http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi-_Konkurs_w_sportach_zespo%C5%82owych.-t528175.html#post0 zdr.

Witam, trenuje kickboxing i postanowiłem zmienic ochraniacze ze szmacianych na jakies normalne xD. Dzis mialem okazje ogladac w sklepie te ochraniacze: http://www.sfd.pl/sklep/Dragon_sports_Ochraniacz_na_Gole%C5%84_i_Stop%C4%99_Fighter_604907_roz.L-opis26401.html Bardzo przyjemne dla oka i masywne, jednak wydaly mi sie bardzo lekkie, i nie zbyt [...]

Gregor progrress ladny ubiło dość fajnie (lepiej na masie) Bodyline - bajka wiedza plus zapał ZET - kozak B50 - potwor Jeśli możecie to pomożcie kumplowi. http://www.sfd.pl/gdzie_wrzuci%C4%87_czyszczenie_receprot%C3%B3w__dlugi_cykl_-_SOGI-t421235.html

zobacz bobaso tutaj http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html

Kurva nareszcie dziala Wczoraj poszły 4wareczki i litr wina I teraz przerwa do konca wakacji w piciu http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_na_sprzeda%C5%BC_%21_Looknij_%25-_-t509337.html Tu macie tanie obciazenie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-28 11:06:46

http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_ogumowane_sprzedam-t510429.html czyzby ten sam zestaw co ABS mial po niego jechac?

W scenie wywiad wkleili http://www.sfd.pl/Wywiad_z_Pudzianem_i_zdj%C4%99cia_z_treningu!-t550013.html

Się "pochwalę" ... http://www.sfd.pl/K_PS_nowym_doradc%C4%85_w_Kuchni_SFD_%21-t1093250.html Takie dziś wyróżnienie otrzymałem :-D :-D

Chyba nie widziales tego,bo przejmujesz sie jakas lyzka http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html Trzymasz scisla diete,wiec lyzka majonezu to nic.Gorzej jak roznych dodatkow staje sie wiecej i wiecej,w roznych posilkach,w zwiekszonych ilosciach. Hm,i chyba lepiej normalny majonez.Z tego co [...]

http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Tu caly artykul ;>

tu masz przykład odpowiedniej zupy: http://www.sfd.pl/Zupa_broku%C5%82owa_z_piersi%C4%85_kurczaka-t462127.html tutaj pozostałe. Aż dwie: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=zupa&forum_id=356&strona=1