c4

witam znacie się na wyskokach? http://www.sfd.pl/jak_moge_poprawi%C4%87_wyskok-t408603.html jak nie to przenoszę post do działu trening dla zaawansowanych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-20 19:35:43

45 min temu wzielem venoma, 0 odczuc http://www.sfd.pl/Bulmastif%2Dw_takim_razie_wal_si%C4%99_na_ryj%21%21%21-t213045.html ciekawy temat zobaczie po ponad godzinie po venomie czuje lekkie pobudzenie, bez fajerwerkow, ani nie jest mi cieplej ani nie zasycha w japie. Przyszla mi joha moze zapodam przed treningiem do NE. King pozniej zdam relacje, [...]

http://www.sfd.pl/%5D_WEJD%C5%B9_%2F_NAPISZ_%2F_WYGRAJ_%2F_RZU%C4%86_%5B_%5B_%5B-t407655.html

wrzuć diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

tak sobie czytam TO - >http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_w%C4%99glowodany-t312777-s8.html ulozylem diete wg zasad ze duzo wegli, nawet 6g / kg co daje 350-400 g ww na dzien a tutaj pisza ze 250g to maks /wg quzara/ Masakra :D

i tutaj zawsze z Kotkiem mamy odmienne zdania jednak ja obserwuje że coraz częściej pojawia się że split nie jest taki fajny. przykład opracowanie Knife: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html i tutaj wycinek dotyczący właśnie splitu: DLACZEGO SŁABO DZIAŁA [...]

http://www.sfd.pl/co_je%C5%9Bc_przed_szko%C5%82%C4%85-t1007173.html o mamo

https://www.google.pl/search?q=%C5%9Bwi%C4%99to+truskawki+buczek&espv=2&biw=1920&bih=955&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=3p8KVbqmK8uxUeemhJgB&ved=0CAYQ_AUoAQ

gruubas Mógłbyś zapodać przepisem na te kotleciki? Here you are: http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersi%C4%85._Idealne_na_obiad_%3A-_!!-t441472.html

http://www.sfd.pl/Worek_urwany_kopni%C4%99ciem-t616085.html Gdzie pracujesz?

Obczajcie o co koleś zapytał :)) na końcu. http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_przybraniu_na_masie_%2C_dieta_oraz_cwiczenia_na_mase_plan_-t947903.html#post9

Biceps 39 cm radzi %-) http://www.sfd.pl/_Skryte_mi%C4%99%C5%9Bnie_-t948445.html

http://www.sfd.pl/m%C3%B3wi%C4%99_przez_nos-t949149.html Jak można mówić inaczej niż przez głos %-) ? Białko do a6w, skąd się biorą Ci ludzie ? :)) http://www.sfd.pl/Odzywki%2CSuplementy-t949160.html Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-04 19:56:14

http://www.sfd.pl/m%C3%B3wi%C4%99_przez_nos-t949149.html Jak można mówić inaczej niż przez głos %-) ? Białko do a6w, skąd się biorą Ci ludzie ? :)) http://www.sfd.pl/Odzywki%2CSuplementy-t949160.html Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-04 19:56:14 Nie wiem czego sie smiejesz ja uzywam bialka do bicepsow :))

Aktualna forma, więcej tutaj, zapraszam:) http://www.sfd.pl/Zawsze_mog%C5%82o_by_by%C4%87_lepiej_arthur777-t887813.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8f4efdeeabe41b9ba9bbf1094a2dbda.jpg

http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823-s121.html tu masz moje foty na tej stronie ;-)

http://www.sfd.pl/R%C4%99czniki_pi%C5%82karskie_angielskich_klub%C3%B3w%2C_szaliki_Arki__zapraszam-t743011.html zapraszam Reczniki Man Utd, Chelsea oraz Liverpool

Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie działu grappling Z jego zasadami można zapoznać się tutaj: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_Konkurs_%21%21%21_%2A%2A%2A-t765301.html Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: [...]

http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html zachęcamy do udziału w typerze

Witam zapraszam do III edycji konkursu "Zostań typerem męskiej + Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html Do zgarniecia wiele fajnych nagród!! zdr.